【#5类餐桌上不能缺的菜#，爱吃蔬菜的人心脏更坚强】#爱生活#除了维生素C，蔬菜中还含有多种有益身体的营养。多酚类、生物碱类、类胡萝卜素、有机硫化物……这些营养素一直守护着你的心脏。研究人员梳理了多项研究后，发现这5类蔬菜能给心血管疾病预防带来好处：
①深绿色叶菜：如菠菜、苋菜、小白菜、油菜、芥蓝、茼蒿、木耳菜、空心菜、绿生菜等；
②十字花科蔬菜：如西兰花、白色菜花、圆白菜、小白菜、油菜类、芥菜、芥蓝萝卜、白菜等；
③葱类蔬菜，如大蒜、大葱、小葱、洋葱、韭菜等；
④黄-橙-红色蔬菜：如番茄、胡萝卜、红心甘薯和南瓜等；
⑤豆类蔬菜：如嫩豌豆、嫩蚕豆、毛豆、眉豆等，其他豆类包括黑豆、红豆、鹰嘴豆等。
吃对蔬菜可以让心脏更健康，不妨把它们加入每天的食谱里~via生命时报

【#水裹汤泉# 鲜食四季】

[偷乐]关于水裹·汤泉生活美食那点事儿
总结：这有一场美食盛宴
这个#中秋节# 你吃了哪些水裹美食呢？

以下图文来源于小红书汤友们
图1：你蠢到我了
图2：不吃香菜不可爱了
图3：爱生活的梦梦子
图4：韩小漫
图5：山母0505
图6：木木的小小世界
图7：一只南木子
图8：好脾气的小姐姐
图9：10弄15号干饭人

#都市微度假##吃货在这里##这才是吃货的中秋#

#中秋快乐成长快乐变老快乐

这些年最大的变化是心变硬了（以前只单单是心硬但会没底气心里发慌），现在有种泰山压阵的稳妥之感，敢说“不”，也不会再别人对你嘘寒问暖一点点就沦陷了， 不再是缺爱的小姑娘了.
想要爱，先独立先爱自己爱生活，凭本事去吸引去争取对的人；错的人，擦亮眼睛去辨别，关在门外...人在一点点成长，长着长着以后就变成了一个老太婆[恐惧]
ps:"虚构男友”被迫营业的日子什么时候终结[打脸]