我今天带我妈一会九点多出发，去一个旋转餐厅吃午餐，登高望远，还可以游览塔底的海洋世界。北京市有几个可以登高望远以及就餐的旋转餐厅，我只去过其中一个，就是中央电视塔顶的旋转餐厅，但是当时因为我是一人游览，没舍得在那里就餐。我这次带我妈准备去的就是中央电视塔顶的旋转餐厅，吃个午饭吧。我简单写点什么介绍一下吧。（6） https://t.cn/Rp7BRid

【仅供参考1018】慢病健身——

因我是部队军医，今天给大家透露一个无人知晓、无人相信且十分离奇的新观点：“慢病健身”。

昨天下午，我应邀在东方明珠塔茶楼参加上海“老三届”举行的茶话会，“AA制”，花掉我258元，只喝了杯碧螺春茶（因疫情尚未聚餐）。茶间，复旦大学中山医院保健科退休博士生导师、高66级的阳明教授讲他写了篇准备发柳叶刀杂志而没发出去、怕引发太大争议，也不打算发出去的论文《慢病缠身与慢病健身》。

他说，我提出“慢病健身”的论点，是我40年教学科研成果，我经过近万名患者健康状况的记载、统计、综合、总结出来的。凡是从来不生病的健康的人，一生病就是大病、重病，治疗相当困难，很难治愈。有的没几月就……

凡是有慢病缠身的人，生存能力反而很强，大多数都活到八、九十岁甚至超过一百岁。有的甚至四十年前就是这种病成为我的病例，现在还是这种病仍为我的病例，而且活得好好儿的。为什么？这就是慢病健身。他因长期看病吃药反而形成了人为的抗体，也就是华佗“世无无病之人”的医学真理。所以老人们千万不要怕有点慢性病，只要你五脏六腑无大碍，那绝对就是长寿老人。特别是体检结果个别指标略有偏高或偏低，这是正常现象。再加之医院检验员视觉合理误差，水平参差不齐，检验指标只能作参考。千万别相信那些唯利是图的医生和医院某些人的屁话，那是吓人的，是攻心战术，让你花钱的。现在老人只需要心情舒畅，快乐生活，这就是健康的基本要素。如果你所有的体检报告指标都跟二、三十岁的年青人一样正常，那才真的是不正常，因为它不符合自然规律。

总之一句话，老年人一定要凭自己的兴趣而生活，乐观为上。这是生理保健学上最简单的理论基础。该吃吃，该喝喝，该耍耍，该乐乐！ https://t.cn/z8Adtmb

欧冠：利物浦vs米兰
欧冠：舒列夫vs顿矿工
欧冠：国际米兰vs皇马
欧冠：贝克塔斯vs多特
今天的主流赛事还是亚冠和欧冠，亚冠的两场看法已经说过了希望能够有所收获，但是重点还是下面的欧冠思路和一张票目前我是敲定的是四场对战，可以看出基本避开了豪门虐菜和那种强弱分明过于明显的对战因为我发现最近问题基本都是出在它们身上，于是今天也是早早的就开始观察数据走向目的就是能够力争一波反弹下。

利物浦vs米兰

利物浦这两个赛季虽说投入比较少但是球队保留了主力阵容框架其实力无论是在欧冠还是英超联赛都是极强的，这赛季缺席了整整一个赛季的范戴克也迎来了回归使得红军以往薄弱的后防线重新回到了巅峰状态，从目前利物浦的表现来看稳定性确确实实提高了不少四战下来拿下了3胜1平的不败成绩，其中进攻端打进9球后防线上只丢掉一个球而已无论是进攻还是防守都十分亮眼。米兰这边虽说也在逐渐进步但不得不承认意甲的没落是显而易见的，双方无论是身价还是球员的实力都天差地别，目前的米兰想要和利物浦抗衡还是有些天方夜谭的感觉，就拿引援来说吧米兰这边连续两个赛季的补强都是一些廉颇老矣的老将，虽说这些老将在国内联赛有时候可以起到一锤定音的实力但是到了竞争更加激烈的赛事中，体力身体对抗缺一不可的情况下这些老将的竞争力明显有些力不从心，因此就基本情况来说米兰和当下的利物浦是完全没办法做比较的。数据方面也是给的比较直接的从1球迅速上调制1.25，完全没有给上路任何安逸的入手机会只从这点就可以看出机构并不看到利物浦身处大热的情况这很显然比较利好正路打出，而且以米兰目前的情况下路并不缺乏拉力目前看下来利物浦并不会出现所谓的大热必死的情况，再观察双方身处的B组的竞争激烈程度，相信实力更胜一筹的利物浦也不会作出过多的留力。因此这场我的看法是利物浦取得一场大胜。比分：3-0，4-0

舒列夫vs顿涅茨克矿工

这一场我我认为悬念不会多大，舒列夫虽说以黑马的身份晋级正赛，但是黑马终究是黑马预选赛竞争能力没有小组赛强球队能够取得晋级虽说实力上是有但是运气成分也不少，而且就舒列夫这个队伍来说队内能叫的上名字的球员也是屈指可数就实力这块来说并不是多强，而顿涅茨克矿工是欧冠小组赛常印象最深的就是上赛季战平国米双杀皇马的表现，而且这赛季球队在预选赛也是淘汰摩纳哥取得的晋级，只从这点就可以看出顿涅茨克矿工的潜力很大而且硬实力也不差。数据方面直接给予顿涅茨克矿工半球的支持力度，首先咱先不说双方硬实力谁强就以舒列黑马的身份而且此前能够晋级正赛主场出色的发挥功不可没，此番又是坐拥主场优势好歹市场形象也该发生点转变吧但是却还是直接被对手作出一个让出一个半球的数据，这无疑是对球队的极度质疑只从目前数据下我认为舒列夫是没有任何机会的。其实再结合双方硬实力和阵容配置来看顿旷工的优势也比较明显，因此这场我看好顿旷工客场取胜。比分：0-2，1-2

国际米兰vs皇家马德里

国际米兰上赛季刚夺得意甲冠军就开始大肆卖人的操作，直接卖掉了主力射手卢卡库，阿什拉夫，波利塔诺三位绝对主力，无论是对球队的前场输出还是后防稳定性都折损严重，虽说搞来了哲科和恰尔汗奥卢，但是从目前的国米表现来看明显丧失了上赛季强势的统治力，首战面对弱旅热那亚还不显，在随后的两轮比赛中国米一度丧失场面控制能力，上轮面对桑普更是被对手压制，目前来看国米的实力衰减还是比较严重的。皇马这边最近两年也是正处于重建期球队今夏同样没有过多的引援，而且还放走了众多老将包括拉莫斯，本以为皇马会就此堕落下去，但是安切洛蒂的回归却带领这支重建期的皇马打出了不错的成绩，四战下来至今保持不败虽说目前皇马的后防线隐患很大，但在强大的中场组织下皇马的前场的火力输出依旧十分稳健。数据方面给出平手盘和上赛季持平，双方目前都存在一定的问题而且均有人员流失但是整体来看皇马确实要比国米健康的多，毕竟国米刚经历高光便大肆卖人无论是战术安排还是球员磨合都未必可以达到最佳，而皇马这边虽说有所变动但是球队主力框架却没有太多变化尤其是前场有足够的火力保障，而且目前数据方面对于拥有主场优势的国米没有任何提防的意思，这样对比下来这场我还是比较倾向于皇马能够有所作为。比分：1-1，1-2

贝西克斯塔vs多特蒙德

这一场思路也是比较直截了当，首先多特目前虽说前场进攻是无忧但是最大的问题还是后防线上的隐患，而对于多特来说面对弱旅去让他打保守也有些说不过去，因此这场多特可能会赢但是后防线的问题我认为依旧存在，而贝西克斯塔虽说实力上确实处于下风，但球队主场作战抗衡能力还是有点的多多少少可以对多特的后防线创造出一些威胁，因此这场考虑胜负或者多特穿不穿真不如安逸的上一手大球。比分：2-2，1-3

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