马丁．塞利格曼认为：积极的情绪远非仅仅使人感到愉快，还能扩展和建构持久的心理资源，供我们在今后的生活中使用。它点亮了一盏灯，表明了人生在成长，心理资本在积累。（如孩子高兴地追逐打闹，他正在锻练身体的协调性，这将有助于他在学校的体育运动。）

洛萨达比例：当积极与消极的比例大于2．9：1时，公司就会蓬勃发展；低于这个比例时，公司经济就不好.。

幸福发现：为了获得紧密和充满爱的婚姻，你需要5：1的比例一一你对配偶的每句批评都要配有5句积极的话。

作为个人，什么时候会发生改变？＂当遭遇失败、事情一团糟时，我们会改变。别人无情的批评驱使我们改变。＂一一穷则思变。

但是无情的批评常常使得我们出于自卫而固执己见，或者更糟的是，让我们变得绝望.令我们不会改变。

然而，当发现自己最好的部分时，当有具体的方法可以更多地发挥优势时，我们反倒会做出改变。只有感到安全感，我们才能放下戒心，听取批评，并创造性地釆取行动。

今天是笛福《鲁滨逊漂流记》出版302周年，这本家喻户晓的百年儿童文学经典，在《魔戒》译者邓嘉宛老师的全新翻译下，再次让中小学读者感受到阅读的魅力，成为数万家长的优选版本！

“作为一个人，首先应该学会的便是如何生存。”

从荒岛求生故事中，培养孩子面对逆境，依然积极进取的智慧。卢梭更是评价称“每个正在成长的男孩都应该先读读这本书。”

英国文学史家艾伦说，“《鲁滨逊漂流记》是一部包含每个人生活的寓言。孩童时期，这本书只是读来有趣，成年之后再读，就会知道这是不朽的杰作。因为我们都是鲁滨逊，像鲁滨逊那样孤独是人的命运。”

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#情感[超话]#
我想分享一段话

给那些正在恋爱中

或者即将准备赴入情网中的朋友

我们总是容易用一种自虐的方式制造出一种痴情的假象来使自己站在爱情的道德制高点上，获得一种畸形的满足感和安全感。其实无论是雪夜去对方家楼下站会儿或者是冒着大雨给她送一杯奶茶什么的，自己回想起来往往觉得如乔峰大战聚贤庄、关羽千里走单骑一样壮怀激烈。而对于对方来说，一杯奶茶就是一杯奶茶，无法承载起你想要在上面寄托的山崩地裂的情怀。少年的时候总是迫不及待的将自己的满腔爱情表达出来，而结果往往是陷入表演之中而不自知。所以两个人的记忆才会出现偏差一那些你觉得刻骨铭心的过去，对方往往没有同样的感受，甚至茫然不知。成长的标志就是懂得克制自己，克制自己的情绪，克制自己的表演欲，甚至克制自己的喜欢。少年时候，喜欢一个人恨不能把她变成自己身体的一部分，她刚说冷，我这边心里已经结成冰了;她说难过，我立马如丧考妣比她还要难过，唯恐无法将自己的爱意表达出来。而事实上，谁也无法承担起另一个人的价值寄托，只有做一个独立，有价值的人，才能真正学会去爱另一个人。也干万不要尝试去改变另一个人，这注定是徒劳的，做自己就好。爱情的真谛在于相互吸引志趣相投的同行，而不是追逐和依附，以及自我感动。

我们要正确理解爱情

才能真正得到爱情

色不迷人人自迷，双向奔赴才有意义！