提升专注力的方法！
专注力可以提高幸福感，并且使人更睿智。

提高专注力有许多方式:

1. -次只做一件事，切断冗余的信息。

2. 慢而持久的运动:打坐、太极或瑜伽，把心安住。

3. 简易而有强度的运动:如爬.楼梯，放空心，专注身。

4.补肾健脾。肾主志，代表着一个人做事的能量，脾主思,脾不好，则念头总是晃来晃去。脾胃失和与肾精不足会影响专注力、记忆力和智力。
#健康养生# #养生健康# #健康生活#

经文：
＜阿难。法藏比丘。于世自在王如来前。及诸天人大众之中。发斯弘誓愿已。住真实慧。勇猛精进。一向专志庄严妙土。所修佛国开廓广大。超胜独妙。建立常然。无衰无变。＞

注：
1，＂弘誓愿＂这里指四十八愿。
2，＂真实慧＂，真实的智慧。
3，＂一向专志＂，指一个方向，专心至志，即一心一意。
4，＂妙土＂指极乐世界。
5，＂超胜独妙＂，五乘（人、天、声闻、缘觉、菩萨）齐入报土，称超胜；只有极乐世界五乘大众往生不退、平等成佛，所以称为独妙。
6，＂常然＂，永远不变，自然永恒。

解：
释迦牟尼佛对阿难说，法藏比丘在师父世自在王如来面前，及法会里诸天人之中，发了以上这些弘深的大愿后，他把心安住在真实智慧之中，勇猛无畏，精进修持，一心一意庄严净妙国土，他所修建的佛国，开阔广大，无边无际，殊胜超过一切诸佛国土，独妙无比，所建所立，永远不变，自然永恒，一切万物都不坏不变。 https://t.cn/z81PuZC

家有病人急冒烟
着急上火还花钱
病人痛苦生死间
家属无知只能看
能做之事送点饭
找人托人住名院
托人去找到名医
这些皆为把心安

家人治死在医院
家属心中求平安
我们大家尽了力
钱花完了心舒坦
患者生死交医院
人的生死医院办
家属负责鉴个字
还有负责去交钱

西医治病很简单
止痛安定和消炎
人体看成为机器
有事没事换零件
修坏只能算报废
维修之前必鉴单
家属鉴字担风险
人死正常去火炼
中医治病非真传
庸医治病糊涂看
人体神志魂魄先
有神有气有心肝
心主一切决生死
疾病皆与心相连
心灵即神为魂魄
魂魄今天有谁谈
不懂魂魄说迷信
中医西医在串联
中西联合反中医
中医今天难顶天
真正中医为德医
德道之人为中医
德道之人可称圣
圣人才是真中医
百姓修身为学徒
超凡入圣为中医
人天合一为一体
天人合一为中医
中医医天可治国
可做良相为良医
中国中医救天下
中国今有真中医
招魂复魄救人命
扶正祛邪调身体
神补心到病即好
无药用道最为高
只要患者在道内
心到即到病全好

溪边种田人 https://t.cn/R2Wx8jG