#九月你好##我的小清欢#
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【我们不是因为一时气昏了头而口出恶言，而是为了操纵、支配对方，想让对方遵从自己的意愿和期望，创造与利用了名为“愤怒”的情感。】
“我只是一时气昏了头……”每当发脾气之后，人们常用这句话来为自己生气的行为开脱，阿德勒却认为我们所有的情绪都有一个隐藏着的目的。
生气的情绪，只是为了把自身焦虑的情绪传递给他人，使用愤怒的手段达到支配对方的目的。
人使用情感的目的主要有两种，一是为了操控和支配对方，也就是用突然的暴发震慑他人，支配并且操控他人听命于自己；二是为了达到刺激自己的目的，驱使自己行动。当发生的某件事违背了人内心的标准时，人都会有情绪，但一定不能任由情绪操控我们的行为，要尽可能依靠自己的理性行动。

《阿德勒100句人生革命：接受不完美的勇气》
https://t.cn/A6IBb7nB

萨蒂的基本观点:在我看来，精神发展最重要的方面……是对于他人的观念和个体自身所拥有的与他们的关系……人（对弗洛伊德来说）是一个由诸多能量组成的聚合体，这些能量寻求释放，却被恐惧所阻碍。与此相反，我认为情感表达并不是出于它自身需要倾吐的缘故，而是一个要求从他人那里得到回应的前奏。我想，他人没有回应正是所有焦虑和愤怒的根源，因而，个体表达这些焦虑和愤怒完全是有目的的。（伊恩·萨蒂（IAN SUTTIE）塔维斯托克核心小组成员）

太难受了
[泪][泪][泪][泪][泪][泪]
我发现了一个转移情绪的方式
就是把我所有的情绪 我不想承受的
难过的 愤怒的 焦虑的 想法都转移到微博
就好像卸下了一个担子[泪][泪][泪]
我要好好学stata。不然就会被老师夺命连环call
而且这几天冒着巨大的勇气给老师发语音。
真的无比考验我的小心脏
在老师的不断磨砺下 我终究有一天会变得给老师发消息就像给朋友发消息一样自然