BOTANIST 牌v脸绷带
减肥瘦脸食谱 让你吃出瓜子脸
纳豆蘑菇沙拉
材料：纳豆50克、玉米粒30克、青豌豆30克、蘑菇四朵
做法：
1、蘑菇洗净切片，在沸水中汆熟，可以加一点盐，方便入味，捞出过凉待用。青豌豆和玉米粒分别水煮熟，放凉待用。
2、将纳豆、蘑菇片、青豌豆和玉米放入沙拉碗里，加入少量酱油、芥末和橄榄油，搅拌均匀即可。
功效：这款沙拉是日本美女们的最爱的瘦脸食谱，纳豆能有效调节肠胃润肠通便排毒养颜，纳豆激酶可燃烧脂肪，有很好的减肥效果。
减肥瘦脸食谱 让你吃出瓜子脸
纳豆蘑菇沙拉
材料：纳豆50克、玉米粒30克、青豌豆30克、蘑菇四朵
做法：
1、蘑菇洗净切片，在沸水中汆熟，可以加一点盐，方便入味，捞出过凉待用。青豌豆和玉米粒分别水煮熟，放凉待用。
2、将纳豆、蘑菇片、青豌豆和玉米放入沙拉碗里，加入少量酱油、芥末和橄榄油，搅拌均匀即可。
功效：这款沙拉是日本美女们的最爱的瘦脸食谱，纳豆能有效调节肠胃润肠通便排毒养颜，纳豆激酶可燃烧脂肪，有很好的减肥效果。
日常碎碎念：1234全世界最好吃的枣卷果和松肉就是妈妈做的～吃过的人都念念不忘，以前我爸同事一到过年就跟我妈要这些～每次想吃了妈妈就会给我做好多冻起来带过来，专属于妈妈的味道～56隔一段时间就做一次的炒海苔，今天懒得剥核桃最后放的芝麻和巴旦木碎。每次拌饭伊姐都要放些。7素醋溜木须8红烧牛尾9伊姐最爱的纳豆拌饭。做饭不是什么难事，就看你有没有心，让我想到了锋味里的谢霆锋，一想到是给朋友和家人做饭就特别享受整个过程～
周末啦，睡到快八点起。最近包总是睡到后半夜跑过来 挤到我们中间继续睡，我就睡不踏实，将头转到脚这一边还宽敞点。日常吃吃喝喝 ，尽量每餐盛在一个盘子里 控制吃的量 当然也会吃额外的东西 几口就好，饼干 小零食也有吃五口之内。自制雪绵豆沙 低脂烤箱版 没有糖不好吃，酒酿姜黄豆浆好喝 每周必备，周末晚放纵吃烤肉， 今早炖肘子配烧饼臭豆腐纳豆和咸鸭蛋 口味有点重。最爱扒虾 剥蚕豆 简单重复不用脑还减压，包包手工课做的斗牛士面具 不能全部保存 拍照留念。
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