#李易峰[超话]#
☞ 说到【当众孤独】,不得不提的李易峰两件事
1⃣️15年在威尼斯,酒店外面就是海。草草一个人漫步在清晨的海滩,伸伸懒腰,在沙滩上写写字。粉丝看他难得有放松点时间,就没上前打扰。留下了这些温柔而美好的画面.....
2⃣️16年在伦敦,草草好像说你们不要跟啦我自己去逛一下(原话不太清楚了), 然后就一个人戴上耳机,逐渐消失在异国街头的人潮中.....
☞ 说到【当众孤独】,不得不提的李易峰两件事
1⃣️15年在威尼斯,酒店外面就是海。草草一个人漫步在清晨的海滩,伸伸懒腰,在沙滩上写写字。粉丝看他难得有放松点时间,就没上前打扰。留下了这些温柔而美好的画面.....
2⃣️16年在伦敦,草草好像说你们不要跟啦我自己去逛一下(原话不太清楚了), 然后就一个人戴上耳机,逐渐消失在异国街头的人潮中.....
#伸懒腰的好处#
大家在长期保持同一个姿势或动作,身体会下意识地感觉到疲劳,伸懒腰的欲望就会自发而生,其实这是身体的“自救”动作哦~伸懒腰可以调节血液分布、刺激交感神经和帮助呼吸等等。[可爱][可爱][可爱]
大家感到累的时候就和台台一起伸伸懒腰叭~[鼓掌][鼓掌][鼓掌](图片源自网络)
大家在长期保持同一个姿势或动作,身体会下意识地感觉到疲劳,伸懒腰的欲望就会自发而生,其实这是身体的“自救”动作哦~伸懒腰可以调节血液分布、刺激交感神经和帮助呼吸等等。[可爱][可爱][可爱]
大家感到累的时候就和台台一起伸伸懒腰叭~[鼓掌][鼓掌][鼓掌](图片源自网络)
谈谈常见的6种伤眼行为(尤其第三条,切记要注意⚠️)
1、离不开电子产品,无节制上网
随着电子产品的普及,一些人沉迷于网络,每天上网七八个小时甚至更多。长此以往,眼睛会出现干涩、发红、视觉疲劳等症状,严重伤害眼睛健康。所以在操作电脑时应保持良好的姿势,使屏幕上缘与眼睛同高,双眼平视或轻度向下方注视屏幕,连续操作电脑1小时,要休息5-10分钟。
2、关灯后玩手机
亮屏幕与漆黑的环境对比太大,使眼睛疲劳,可造成调节痉挛。黑暗中瞳孔会放大,强光大量进入眼睛会导致眼压升高,引发闭角型青光眼,可能导致永久失明。另外,躺着玩手机对眼球压迫最大,建议开启夜间模式,连续玩手机别超过半小时。
3、烟酒不离,常被二手烟刺激
酒精会促进血液循环,使眼睛毛细血管膨胀。如果饮酒过度,毛细血管容易破裂,造成斑点。而吸烟致使血中氧的含量下降,而眼视网膜对缺氧格外敏感,长期下去,视神经纤维会发生变性,视网膜乳头黄斑区也会发生萎缩,同时烟草燃烧时产生的烟焦油会导致体内维生素B12的含量下降。吸烟可使视力下降而发生弱视,严重者可致失明。
4、常戴隐形眼镜、劣质太阳镜
在天气炎热的夏季,最好少戴隐形眼镜。淋浴、泡澡时,注意不要戴隐形眼镜,否则洗发水、沐浴液等浸入眼镜,会污染镜片,造成眼睛不适。劣质的太阳镜不仅不能有效遮挡紫外线,反而会使更多的紫外线照射眼睛而增加眼睛的负担。
5、乱用眼药水
常见的眼药水,一般分为润滑型和收缩血管型。润滑型眼药水主要起到补充眼睛内液、缓解视觉疲劳的作用,而收缩血管型眼药水通常是用来应对眼内血丝的,经常使用易形成依赖,停用后则可能发生反弹,眼睛变得更红。
6、阅读姿势不对
读写姿势不正确,是导致近视眼及视力下降的重要原因。读书或写作时,胸部自然挺直,注意眼睛与读写物的距离,保持在30厘米左右较为适宜。不能躺着看书,不要走路看书。如果短时间内难以纠正,那至少应每隔一小时伸伸懒腰并活动一下颈部,这也不失为减轻眼睛负担的有效方法。#眼健康知识普及[超话]#
1、离不开电子产品,无节制上网
随着电子产品的普及,一些人沉迷于网络,每天上网七八个小时甚至更多。长此以往,眼睛会出现干涩、发红、视觉疲劳等症状,严重伤害眼睛健康。所以在操作电脑时应保持良好的姿势,使屏幕上缘与眼睛同高,双眼平视或轻度向下方注视屏幕,连续操作电脑1小时,要休息5-10分钟。
2、关灯后玩手机
亮屏幕与漆黑的环境对比太大,使眼睛疲劳,可造成调节痉挛。黑暗中瞳孔会放大,强光大量进入眼睛会导致眼压升高,引发闭角型青光眼,可能导致永久失明。另外,躺着玩手机对眼球压迫最大,建议开启夜间模式,连续玩手机别超过半小时。
3、烟酒不离,常被二手烟刺激
酒精会促进血液循环,使眼睛毛细血管膨胀。如果饮酒过度,毛细血管容易破裂,造成斑点。而吸烟致使血中氧的含量下降,而眼视网膜对缺氧格外敏感,长期下去,视神经纤维会发生变性,视网膜乳头黄斑区也会发生萎缩,同时烟草燃烧时产生的烟焦油会导致体内维生素B12的含量下降。吸烟可使视力下降而发生弱视,严重者可致失明。
4、常戴隐形眼镜、劣质太阳镜
在天气炎热的夏季,最好少戴隐形眼镜。淋浴、泡澡时,注意不要戴隐形眼镜,否则洗发水、沐浴液等浸入眼镜,会污染镜片,造成眼睛不适。劣质的太阳镜不仅不能有效遮挡紫外线,反而会使更多的紫外线照射眼睛而增加眼睛的负担。
5、乱用眼药水
常见的眼药水,一般分为润滑型和收缩血管型。润滑型眼药水主要起到补充眼睛内液、缓解视觉疲劳的作用,而收缩血管型眼药水通常是用来应对眼内血丝的,经常使用易形成依赖,停用后则可能发生反弹,眼睛变得更红。
6、阅读姿势不对
读写姿势不正确,是导致近视眼及视力下降的重要原因。读书或写作时,胸部自然挺直,注意眼睛与读写物的距离,保持在30厘米左右较为适宜。不能躺着看书,不要走路看书。如果短时间内难以纠正,那至少应每隔一小时伸伸懒腰并活动一下颈部,这也不失为减轻眼睛负担的有效方法。#眼健康知识普及[超话]#
✋热门推荐