孕妇能吃烧烤吗？原因是什么？

进食煎炸烧烤燥热类食物过多容易上火，所以一般不建议孕妇吃烧烤。孕妇吃烧烤时不但要细咽慢嚼，以免吞入异物，同时要适当节制，不能吃得过多，否则容易损害胃肠道功能。

★孕妇慎吃烧烤的原因

⒈ 减少了蛋白质的利用率
烧烤过程中，会发生“梅拉德反应”。
随着香味的散发，维生素遭到破坏,蛋白质发生变性，氨基酸也同样遭到破坏，严重影响三者的摄入。
因此，吃烧烤会影响上述物质的利用度。

⒉ 含高度致癌物质
据了解，由于肉直接在高温下进行烧烤，被分解的脂肪滴在炭火上，食物脂肪焦化产生的热聚合反应与肉里蛋白质结合，就会产生一种叫苯并芘的高度致癌力物质，附着于食物表面。
有人测出，烤肉用的铁签上黏附的焦屑中的苯芘含量高达每公斤125微克。在人流高峰期，不仅危害食用者，而且危害过路人群。

⒊ 增加患卵巢癌危险性
美国一家研究中心的报告说，吃一个烤鸡腿等同于吸60支烟的毒性。
而吃烧烤的女性，患乳腺癌的危险性要比不爱吃烧烤食品的女性高出2倍，增加患卵巢癌的危险性。

⒋ 易感染寄生虫
烧烤食物外焦里嫩，有的肉里面还没有熟透，甚至还是生肉，若尚未烤熟的生肉是不合格的肉，食者很可能会感染上寄生虫，也会危害自己和胎儿的健康。

五月份的日常碎碎念，废话又要继续叭叭叭惹！！「叭个锤子」
因为压力大➕误诊吃的激素药导致姨妈整整晚了两个月前天终于喜提姨妈君(;´༎ຶД༎ຶ`)
借着腰伤好好养了一个周真的是憋死个孩子
五一假期还没结束就偷偷跑去跑圈了( ⚆ _ ⚆ )……
绿野仙踪！给大家疯狂安利这个课程！！疯狂踩点简直不能太爽
前两天我甚至冒着小雨户外跑了五公里，可见魔力之大[坏笑]
今天练了臀腿˙Ꙫ˙好久好久没做无氧了(๑‾ ꇴ ‾๑)做完食欲大开什么鬼(;´༎ຶД༎ຶ`)练完才四点多饿的不行……吃了面包香蕉七点多嗦了碗粉还又吃了饼干
我是猪[允悲]实锤了实锤了
不过无氧臀腿真劲爆！练的时候看见大腿用力时那个粗，真叫一个muscle queen～一周以后得安排个一次，就这么记在本本上了[笑而不语]
最近养姨妈慢慢放下一些之前的过分挑剔想法，用师姐的话说“咱们院长研究苯丙芘致癌的，可他吃烧烤比谁都喜欢”谁还没有喜欢吃的东西了？？干嘛对自己这么严格，坚持锻炼不就是为了享受美食嘛～我就是爱吃甜食但是不爱吃冰淇淋和奶茶，有的人就是喜欢吃小龙虾。这些在不影响我们的生活的情况下都是可以接受的～别给自己画各种条条框框限制吃啦。生活中那么多有意思的事情还等着你去发现呢
答应我，做个有趣的姑娘
明天也要继续旋转啊

#大连美食[超话]# 【瑞杰烧烤】位于山东路，门口有个公交站点。不爱吃烧烤来了点炒菜，据说量很大，果然[吃惊]
〈锅包肉〉超大片，两片就给我吃顶着了
〈地三鲜〉真是有年头没吃了，虽说也是过油的但没那么腻也不咸特别下饭
〈酱鸡爪〉酱的也不错有点微辣
〈烤鹌鹑〉这个就算了吧，烤的忒干巴了，没法吃
白天来的人不多，点餐的那个姑娘爱翻白眼️