昨天的大杯&今天的“大杯”
咋地 我的手难道一夜变大了不成？
群里没人理我 加店长微信也不通过
心里边默念“不要生气不要生气 生气是魔鬼”
边打小程序里的客服电话
事实认定结束后 对方说给我补差价
“就只补差价 没有其他解决方案了？”
“下次下单再多给你送两份 这样可以吗”
退差价是肯定要的 但是 只退差价就心理不平衡了
反正 我要自己守护我对黄金椰椰乌龙100%的爱

#如何摆脱对恋人的过度依赖#
最根本的方法，是从心里相信自己的价值，提升自己在心中的地位。

无时无刻不想缠着男友，一分开就打电话，发微信要求男朋友秒回，加班是不可能的，因为要回家给男朋友做饭，即便分手了，也会继续追赶和纠缠……
旁人看了不禁好奇：这些过度依赖恋人、“恋爱脑”的人是怎么想的？
心理学家说，他们可能是痴迷型依恋的人。

在亲密关系中，人们的表现各不相同，有人回避亲密，想多获得一些独立的时空；有人担忧被抛弃，想多听伴侣表达爱意。
根据回避亲密、担忧被弃这两个维度上的不同表现，成年人的依恋类型大致可以分为以下四种：
安全型依恋：无论是和伴侣亲近还是独处，都能很舒适；
疏离型依恋：非常回避亲密，觉得自己不怎么需要亲密关系；
恐惧型依恋：既回避亲密，又担心自己不被喜欢，十分纠结；
痴迷型依恋：过度依赖，也就是“恋爱脑”的表现啦！

究其根本，痴迷型依恋的人，内心对自己的看法是消极的，伴侣在他们心中的形象是非常积极的，所以他们才像丢了魂一样，希望这个好伴侣不要抛弃“差劲”的自己。

当甜甜的恋爱轮到自己时，也会有点手足无措：该怎么搞事业和搞爱情两不误呢？

其实，当痴迷型依恋的人陷入“恋爱脑”时，他们想要黏着的对象，并不一定是当下的伴侣，而可能是小时候没能满足自己、回应自己的那个照顾者。
痴迷型依恋的人，小时候可能有一个对自己不稳定的照顾者，有时候能亲亲抱抱举高高，但有时候又非常冷漠，所以他们喜欢黏人，希望得到更多的亲密，免得不知什么时候别人又会变成冷漠的样子。
所以，当发现自己“恋爱脑”上头、特别需要不顾一切黏着伴侣时，先不要着急，暂停一下。
通过几次深而长的呼吸，或者通过默念身边有什么东西，来打断“自动化”的焦虑，回到现实、回到当下，看到现在这位伴侣是稳定的，而不是想象中时而有回应、时而不搭理的模样。

更根本的方法，是从心里相信自己的价值，提升自己在心中的地位。
可以写一段关于自己积极方面的文字：
我有哪些优点，
擅长做什么，
有哪些重要的品质和能力，
有哪些事情可以证明我还不错，
也可以让伴侣来夸夸自己……
这样既能感受到他的回应，让他在自己心中的形象更稳定，又能提升自己的价值感，对自己的认知更积极，一举两得。

祝你也遇到真正欣赏你的人，拥有势均力敌的亲密关系。
#微博新知博主#

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