中秋吃月饼，可以赏月吃，最好还是早上和中午吃，吃过之后有些运动平衡一下血糖，晚上吃不大好的研究证据太多了。健康的时候不在意，得病之后星星点点都得小心，这样才能康复的更好。
我们的研究确实发现每逢佳节胖三斤的现象，同时群体的平均在节日也有升高的现象，【美味兼顾健康，健康才能兼顾美味】#宁毅博士说营养# 中秋佳节快乐吉祥 阖家幸福安康

中秋节快乐呀[五仁月饼新]
秋天的美食，少不了汤汤水水，早上时间很紧张，北鼎新款K165上蒸下煮效率杠杠滴
还可以提前预约，真的是早餐的好帮手[good]
做酸奶，煮粥，炖汤都很
酸奶
用北鼎的酸奶粉，加400ml纯净水在炖盅，养生壶加1000ml水，炖盅放进去，设置酸奶功能，8小时后就OK啦，早上吃的时候温温的，对胃很友好～
南瓜小米粥➕蒸蛋
小米一小把，南瓜200g，水800ml。用粥汤模式，煮到还剩十分钟的时候加蒸笼把蛋蒸熟，完成～
红豆沙小汤圆➕桂花米糕
提前做好的红豆馅解冻，先用蒸模式蒸好米糕，然后把豆馅加入水中煮开后加汤圆，煮两分钟就可以吃了，加入豆馅很方便，汤也够浓郁，不妨试一下这个方法哟[doge]
北鼎的养生壶不仅是胜在颜值，更重要的是其专业性，精心打造日常好用的产品，适时地更新换代，精益求精，提供更好的用户体验。

#不可辜负的美食##北鼎##10年专注养生壶#

早上真的不到六点起床跑步，居然还是自然醒。养生跑步，慢慢有节奏的跑完五公里，好的开始。

我到单位值班也没什么人，一天看看书蛮好的，这个年龄只能让自己变的更好对抗衰老也不短充电。祝大家中秋快乐，对于各行各业今天加班的更要对自己好一点。

每天固定内容远离携程珍爱生命，航班取消不退款666，坑国人的企业都该死 https://t.cn/R7mz8ax