朔州妇科医院 #朔州生殖医院#【朔州生殖医院男科咋样】月经时候吃什么有帮助

几乎每一个女孩子都会遇到月经的问题，一般女孩子在十岁左右就开始迎来人生的第一次月经，第一次月经的平均年龄在12岁左右。而到了40到55岁的时候就会进入绝经期。可以说想要知道一个女性内分泌健不健康了解她的月经的情况就可以知道了。而对于要怀孕的朋友来说，月经时候的检测对于卵泡正常值是非常关心的。一般卵泡发育到18-20mm的话就是接近排卵，这个时候进行性生活是非常容易怀孕。而女性卵泡雌二醇正常标准是24-114，如果检查低于标准那么就需要与医生沟通检查内分泌的哪一块出了问题。

　　不管是想要怀孕的朋友，还是想要调理身体的朋友。月经的时候是最适合进行气血补充的时候。如果身体本来就有一些气血两虚的问题，那么在月经的时候吃一些食物就可以进行调整。最常见的就是我们可以吃一些菠菜红枣猪肝等富含铁维生素的事物，同时我们可以多吃一些富含维生素c维生素e的食物来帮助身体铁维生素的吸收。如果有需要的话，我们可以吃一些维生素的含片，来帮助身体补充维生素。最重要的一定要保证在月经期间的充分休息，女性在月经的时候千万不要熬夜了。

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