#美食##好好吃饭#
新开的蜜哆哆炸鸡 一鸣的饭团
老妈自己擀皮自己包的饺子和包子 一整个碳水爆炸吃了15个饺子3个包子
买的丑萌丑萌的奶黄包和紫薯包 紫米面包 紫米好多！
泸溪河绿豆冰糕和手指麻薯 吃多了真的好腻 但控制不住一下就小半盒没了呜呜
才发现德芙有好多口味的巧克力（不爱吃巧克力的我最近吃了好多
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1. 吃甜食容易长痘痘
痘痘学名痤疮。研究表明,高血糖负荷饮食会加剧痤疮,其机理可能是雄性激素水平与血糖水平呈正相关,皮脂分泌又受雄性激素调控所致。因此,常长痘痘者不妨考虑是否甜饮料、冰激凌﹑糕点吃太多了。
2.吃巧克力流鼻血
巧克力中含有可可碱﹑黄嘌呤类生物碱,可以升高血压。而鼻腔中血管壁往往比较脆弱,一些敏感的人尤其是儿童需要谨慎。此外,非常容易流鼻血的朋友建议去耳鼻喉科做一下检查
3.肉吃多了感到燥热口渴
蛋白质消化吸收代谢时会消耗大量的水,同时高蛋白质的饮食会使身体散热增加。营养学上称这种现象为“食物热效应”。
4.吃涮羊肉比吃鱼更容易“上火”
不同肉类脂肪含量、脂肪酸比例都不同。羊肉往往含脂肪较多,以饱和脂肪酸为主,代谢过程中容易诱发炎症。而鱼肉则是低脂肪肉类,不容易诱发炎症。而且，一般建议均衡的饮食结构中每天食用畜禽肉类50~75克,也就是不到二两,而涮羊肉时一盘肉常常是400克,易超出标准。
5.吃辣后肛门有烧灼感
辣椒素受体被辣椒素激活后会产生痛觉,甚至刺激肌肉反应、增加血液流速,虽然不见得是坏事,但比较敏感的人还是容易引起不适。比如,结肠细胞辣椒素受体被激活,容易造成结肠运动变快甚至拉肚子,而肛门上也是有辣椒素受体的。
6.幼儿容易便秘
首先应考虑的是膳食纤维是否摄入充足。可以多吃一些青菜,还没有吃辅食的幼儿可以考虑乳果糖等膳食纤维药物。母乳中富含低聚糖(可溶性膳食纤维)，这也是喂配方奶的幼儿更容易便秘的缘故。

给学妹送了四杯奶茶给导师送了花
收到了学生的好几十张贺卡和jiaweihui的花还有这个冬天都用不完的欧舒丹护手霜还有学校的果酱和蛋糕和[微笑]三分之一的抽奖抽到的“谢谢惠顾”还有老谢礼物太多匀给我的花和巧克力套装还有晚上的烧烤
下周分给办公室老师吃巧克力 13号发工资就请客然后买四百多块的眼霜[泪]