消除Ta的防御心理，给予足够的安全感 关于挽回中的反思与自我审视，这个还是需要具体情况具体去分析，但毫无疑问的是，每一段关系的破裂，都是由于问题处理不当而留下隐患，隐患日积月累，积压到一方无法再去合理化这些事情，觉得没有任何希望了，才最终爆发。

分手一定是有原因的，一段感情的结束总得让你反思、审视、得到些什么，只有弄清楚问题和矛盾的根源，才能够处于一个相对冷静、理智的状态，才能降低Ta的戒备和防御心理，否则即使挽回也只是重蹈覆辙罢了。

每个人的性格千差万别，情感经历也不尽相同。当我们在和对方相处中，由于种种原因没有去做到一个恋人应尽的角色，导致自己对方提出分手，这个时候我们立马要做的不是急于去哀求对方、向对方作出保证自己如何能够改变，而是需要先自我反思一下 #怎么挽回前任前男友前女友异地恋异国恋婚姻家庭##果子心理咨询#

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我们都明白，环境塑造人，也能影响人，原生家庭的生活经历对我们的一生往往具有极大的影响。

“9岁孩子的自卑人生”
“12岁遭遇隔代养育的女初中生”
“30岁尚未脱离家庭的巨婴妈宝男“
“无法走进亲密关系的女大学生”
等等30余则生活高频案例分享，尽在《超越原生家庭》。

事实上，在这些问题的背后都有着相似的形成原因。我们大多数的心理问题的根源，都可追溯到与家人之间的长久矛盾。

《超越原生家庭》是心理专家罗清军十多年心理咨询经验的精华总结。

他将通过真实的心理咨询案例，帮助我们从心理学的视角重新审视自我与家庭成员之间的关系，让每个人都有能力从爱的匮乏状态中成长起来，在关系中重新认识自己、疗愈自己、活出自己，幸福快乐的生活。
同时这本书也受到哈佛大学心理学博士岳晓东、临床心理治疗专家寇觉中、中科博爱心理医学研究院院长傅春胜等多位心理专家、商业领袖联袂推荐，是一本写给大众读者的人生解惑书，值得去细细品读。

你要爱自己，才值得被爱，挽回ta之前请先挽回自己，晚一点也没关系。

先抽离上段感情，自我审视，好好想一想，这段感情中你是不是爱到了没有自我？爱到了满脑子，每一分每一秒都是感知对方离开你的疼痛？所以学会适当的“断”，分手初期就不要跟对方联系了，过自己的生活，在这里说的退其实就是“以进为退，试换位思考一下，假如对方害怕因为分手而又加上你胡搅蛮缠的给与压力，对方是不是离你越来越远？相反，当你静下心来的时候，对方是不是觉得和自己预期的结果不一样，是不是增加了一点他的好奇心？

也不要每年躲在被子里，角落里，纠结他爱不爱你，爱与不爱都是分手的事实了，你现在只有一个目标，做好自己，争取挽回。#挽回前男友男朋友前任##失恋挽回前男友分手挽回前女友##果子心理咨询#