一.备孕 核桃露燕窝
作用:经常吃燕窝,能提高人体免疫力。核桃能够补肾固精,备孕的人食用,能提高自身抵抗力,让未来的宝宝身体更强壮。
做法:将核桃磨成浆,放入适量清水的锅里烧开,再加入已炖好的燕窝与调料,慢火再炖5分钟即可。
二.经常熬夜 桂圆红枣莲子燕窝
作用:红枣能补血生津;桂圆补心脾,益气血,健脾胃,养肌肉;莲子补脾止泻,止带,益肾涩精,养心安神。常熬夜的人吃桂圆红枣莲子燕窝,能滋养脾脏,补充营养。
做法:红枣去核,桂圆干、莲子泡发好,燕窝泡发好后挑去细毛和杂质沥干水分备用,红枣、桂圆、莲子炖30分钟,然后加入炖好的燕窝,放冰糖即可食用。
三.痛经 小米姜糖燕窝粥
作用:用燕窝搭配养胃暖身的小米与驱寒补气血的姜糖,能调经、缓解痛经。
做法:小米粥煮好后,然后加入炖好的燕窝与姜糖一起食用。经期时1-3天不吃,从第4天开始坚持每日清晨食用一碗,对痛经有很好的缓解作用。
四.经常失眠 蜂蜜燕窝
作用:失眠是美容最大的敌人,也会带来精力不足、易疲劳的问题,燕窝中含有的唾液酸成分可以安抚大脑神经系统,补充身体夜晚修复所需的营养,蜂蜜能推进心脑和血管功用,对安神助眠很有帮助。
做法:燕窝炖好后,加入适量蜂蜜,即可食用。
五.体弱多病 银耳雪梨燕窝
作用:滋阴润肺,提高身体免疫力,不仅预防各种肺病和呼吸道疾病,更是滋润皮肤的妙方。
做法:雪梨切块与泡发后的银耳煮成糖水,加冰糖和炖煮好的燕窝一起食用。
六.咳嗽 雪梨川贝燕窝
作用:燕窝能养阴润燥、益气补中,适宜于痰多咳嗽、支气管扩张、肺气肿等人食用,加上雪梨川贝冰后用冰糖调味,经常吃能调理呼吸道问题。
做法:雪梨切块,川贝捣碎。燕窝泡发好后挑去细毛和杂质沥干水分,与川贝、雪梨一同放入炖盅,隔水慢炖20-25分钟,放冰糖即可食用。
七.需要丰胸 木瓜燕窝
作用:木瓜能美容养颜,有很强的抗氧化能力,帮助机体修复组织,对女性丰胸也有不错的效果。
做法:木瓜从中间切开,用来做一个盖子,让整个木瓜看起来像只小船,把籽去掉。泡好的燕窝放进木瓜里,加入纯净水与冰糖,放入锅中隔水慢火蒸20-25分钟,即可食用。
八.心情不佳 玫瑰花燕窝
作用:玫瑰花可缓和情绪、平衡内分泌、补血气,美颜护肤、对肝及胃有调理的作用、并可消除疲劳、改善体质。心情不好时来一碗玫瑰花燕窝,郁闷的心情就能得到很好的缓解。
做法:玫瑰花洗净,燕窝泡发好后挑去细毛和杂质沥干水分,与玫瑰花一同放进炖盅里,隔水慢炖20-25分钟,放冰糖即可食用。
九.便秘 火龙果燕窝
作用:火龙果能够排毒护胃,还能美白减肥,经常便秘的女性吃火龙果燕窝,能够有助于排便正常,调节内分泌。由于火龙果属凉性,体质虚弱寒凉的女性就不宜多食用了,女性在月经期间也不要食用火龙果。
做法:燕窝泡发好后挑去细毛和杂质沥干水分,放进炖盅里,隔水慢炖20-25分钟,出锅前放入冰糖,出锅后盛在碗里放入火龙果果肉即可食用。
十.胆固醇高 牛油果燕窝
作用:牛油果含有丰富的甘油酸、蛋白质及维他命,润而不腻,是天然的抗氧衰老剂,牛油果中的脂质以单不饱和脂肪酸为主,能够辅助降低血液中的胆固醇。燕窝甘淡平,几乎不含脂肪,所以牛油果燕窝很适合胆固醇高的人食用。
做法:将牛油果切对半,果肉掏空,用壳子为容器,再将果肉用勺压碎。将炖好的燕窝放进牛油果壳中,与压碎的牛油果搅拌在一起,即可食用。
十一.视力不好 黑枸杞燕窝
作用:燕窝的特殊营养成分是唾液酸,唾液酸被誉为大脑发育的“软黄金”,它是一种天然的大脑营养素,它能促进脑力的发育。而视力的好坏也是由大脑来决定的。黑枸杞含有丰富的花青素,它可促进视网膜细胞中视紫质的再生成,可预防重度近视及视网膜剥离,并可增进视力。
做法:燕窝泡发好,用镊子挑去毛和杂质,撕开沥干水分备用。燕窝放进炖盅里,隔水慢炖20-25分钟,出锅前5分钟加入冰糖。待燕窝冷却至50度左右放入黑枸杞,5分钟后即可食用。
十二.气血不好 红糖红枣燕窝
作用:燕窝中含有钙、铁、磷、钾等多种微量元素,再加上富含蛋白质和唾液酸,可以调节内分泌,改善体内循环,重现好气色。红枣的特点是维生素含量非常高,有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳,补血之功效。它能够促进人体造血,有效预防贫血,使肌肤越来越红润。
做法:燕窝泡发好,挑去细毛与杂质,撕开沥干水分备用。红枣放入锅内,加入适量清水,大火煮沸后改小火炖,直到红枣烂熟。燕窝放进炖盅里,倒入纯净水,隔水慢炖15-20分钟,加入煮好的红枣和红糖,慢炖5分钟,红糖完全 https://t.cn/z8L3b8g
作用:经常吃燕窝,能提高人体免疫力。核桃能够补肾固精,备孕的人食用,能提高自身抵抗力,让未来的宝宝身体更强壮。
做法:将核桃磨成浆,放入适量清水的锅里烧开,再加入已炖好的燕窝与调料,慢火再炖5分钟即可。
二.经常熬夜 桂圆红枣莲子燕窝
作用:红枣能补血生津;桂圆补心脾,益气血,健脾胃,养肌肉;莲子补脾止泻,止带,益肾涩精,养心安神。常熬夜的人吃桂圆红枣莲子燕窝,能滋养脾脏,补充营养。
做法:红枣去核,桂圆干、莲子泡发好,燕窝泡发好后挑去细毛和杂质沥干水分备用,红枣、桂圆、莲子炖30分钟,然后加入炖好的燕窝,放冰糖即可食用。
三.痛经 小米姜糖燕窝粥
作用:用燕窝搭配养胃暖身的小米与驱寒补气血的姜糖,能调经、缓解痛经。
做法:小米粥煮好后,然后加入炖好的燕窝与姜糖一起食用。经期时1-3天不吃,从第4天开始坚持每日清晨食用一碗,对痛经有很好的缓解作用。
四.经常失眠 蜂蜜燕窝
作用:失眠是美容最大的敌人,也会带来精力不足、易疲劳的问题,燕窝中含有的唾液酸成分可以安抚大脑神经系统,补充身体夜晚修复所需的营养,蜂蜜能推进心脑和血管功用,对安神助眠很有帮助。
做法:燕窝炖好后,加入适量蜂蜜,即可食用。
五.体弱多病 银耳雪梨燕窝
作用:滋阴润肺,提高身体免疫力,不仅预防各种肺病和呼吸道疾病,更是滋润皮肤的妙方。
做法:雪梨切块与泡发后的银耳煮成糖水,加冰糖和炖煮好的燕窝一起食用。
六.咳嗽 雪梨川贝燕窝
作用:燕窝能养阴润燥、益气补中,适宜于痰多咳嗽、支气管扩张、肺气肿等人食用,加上雪梨川贝冰后用冰糖调味,经常吃能调理呼吸道问题。
做法:雪梨切块,川贝捣碎。燕窝泡发好后挑去细毛和杂质沥干水分,与川贝、雪梨一同放入炖盅,隔水慢炖20-25分钟,放冰糖即可食用。
七.需要丰胸 木瓜燕窝
作用:木瓜能美容养颜,有很强的抗氧化能力,帮助机体修复组织,对女性丰胸也有不错的效果。
做法:木瓜从中间切开,用来做一个盖子,让整个木瓜看起来像只小船,把籽去掉。泡好的燕窝放进木瓜里,加入纯净水与冰糖,放入锅中隔水慢火蒸20-25分钟,即可食用。
八.心情不佳 玫瑰花燕窝
作用:玫瑰花可缓和情绪、平衡内分泌、补血气,美颜护肤、对肝及胃有调理的作用、并可消除疲劳、改善体质。心情不好时来一碗玫瑰花燕窝,郁闷的心情就能得到很好的缓解。
做法:玫瑰花洗净,燕窝泡发好后挑去细毛和杂质沥干水分,与玫瑰花一同放进炖盅里,隔水慢炖20-25分钟,放冰糖即可食用。
九.便秘 火龙果燕窝
作用:火龙果能够排毒护胃,还能美白减肥,经常便秘的女性吃火龙果燕窝,能够有助于排便正常,调节内分泌。由于火龙果属凉性,体质虚弱寒凉的女性就不宜多食用了,女性在月经期间也不要食用火龙果。
做法:燕窝泡发好后挑去细毛和杂质沥干水分,放进炖盅里,隔水慢炖20-25分钟,出锅前放入冰糖,出锅后盛在碗里放入火龙果果肉即可食用。
十.胆固醇高 牛油果燕窝
作用:牛油果含有丰富的甘油酸、蛋白质及维他命,润而不腻,是天然的抗氧衰老剂,牛油果中的脂质以单不饱和脂肪酸为主,能够辅助降低血液中的胆固醇。燕窝甘淡平,几乎不含脂肪,所以牛油果燕窝很适合胆固醇高的人食用。
做法:将牛油果切对半,果肉掏空,用壳子为容器,再将果肉用勺压碎。将炖好的燕窝放进牛油果壳中,与压碎的牛油果搅拌在一起,即可食用。
十一.视力不好 黑枸杞燕窝
作用:燕窝的特殊营养成分是唾液酸,唾液酸被誉为大脑发育的“软黄金”,它是一种天然的大脑营养素,它能促进脑力的发育。而视力的好坏也是由大脑来决定的。黑枸杞含有丰富的花青素,它可促进视网膜细胞中视紫质的再生成,可预防重度近视及视网膜剥离,并可增进视力。
做法:燕窝泡发好,用镊子挑去毛和杂质,撕开沥干水分备用。燕窝放进炖盅里,隔水慢炖20-25分钟,出锅前5分钟加入冰糖。待燕窝冷却至50度左右放入黑枸杞,5分钟后即可食用。
十二.气血不好 红糖红枣燕窝
作用:燕窝中含有钙、铁、磷、钾等多种微量元素,再加上富含蛋白质和唾液酸,可以调节内分泌,改善体内循环,重现好气色。红枣的特点是维生素含量非常高,有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳,补血之功效。它能够促进人体造血,有效预防贫血,使肌肤越来越红润。
做法:燕窝泡发好,挑去细毛与杂质,撕开沥干水分备用。红枣放入锅内,加入适量清水,大火煮沸后改小火炖,直到红枣烂熟。燕窝放进炖盅里,倒入纯净水,隔水慢炖15-20分钟,加入煮好的红枣和红糖,慢炖5分钟,红糖完全 https://t.cn/z8L3b8g
#冬至#是二十四节气中的第22个节气,也是中华民族的传统节日之一,称“冬节”、“长至节”、“亚岁”等。冬至这天日照最短,阴气最盛、阳气最弱,而且从这一天开始,就会进入一年之中最冷的日子。
所以,在冬至前后,要注意补养阳气,以抵御严寒。另外,冬季天气干燥,燥气耗伤阴津,要注意多吃滋阴类的食物,少吃干燥、辛辣等伤的食物。[给你小心心]可多食山药+熟地黄,健脾补肾吸收全,让身体变得更强壮。
#节气养生# #今日冬至#
所以,在冬至前后,要注意补养阳气,以抵御严寒。另外,冬季天气干燥,燥气耗伤阴津,要注意多吃滋阴类的食物,少吃干燥、辛辣等伤的食物。[给你小心心]可多食山药+熟地黄,健脾补肾吸收全,让身体变得更强壮。
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每天一杯诺丽果汁,病痛远离你,毒素远离你.......坚持喝诺丽果汁给你16大改变
1.睡眠状况好转,精神气色变好
2.不再头晕头痛,提神醒脑,头晕耳鸣都会解决
3.皮肤变光滑、细腻,痘痘、色斑都逐渐消去,面色红润、容光焕发
4.血压、血脂、血糖逐步趋于稳定,身体各项指标逐渐正常
5.女性血瘀而致的月经不调、闭经、痛经及产后恶露不停,小腹瘀滞疼痛等症状等到有效解决,活血化瘀
6.外伤伤口迅速止血、消炎镇痛
7.支气管扩张症、肺结核和肺脓肿等引起得咯血得到有效抑制,呼吸正常,咳嗽频率减少,痰祛除
8.对于冠心病和心绞痛患者,胸闷缓解,发病率降低
9.排便正常,胃口变好,肠胃消化逐渐正常,身体倍儿棒,吃嘛嘛香
10.对于风湿患者,风湿发病率明显降低,下雨天也不怕了,关节疼痛得到有效缓解
11.腰疼症状得到缓解,长期坐着腰也不再那么疼,腰椎、颈椎不再那么僵硬疼痛
12.增健口服液平肝降火、清热解毒,服用过后心火平和、体温正常,流鼻血症状消失
13.免疫力增强,不易感冒、疲劳,体质增强,精力充沛
14.牙龈出血、牙龈肿痛症状消失,牙齿更坚固
15.心情平和、淡然,增健口服液缓解焦虑
16.对于体质虚弱、虚寒者,服用增健口服液,身体逐渐强壮,体温上升,气色变好#美乐家#
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4.血压、血脂、血糖逐步趋于稳定,身体各项指标逐渐正常
5.女性血瘀而致的月经不调、闭经、痛经及产后恶露不停,小腹瘀滞疼痛等症状等到有效解决,活血化瘀
6.外伤伤口迅速止血、消炎镇痛
7.支气管扩张症、肺结核和肺脓肿等引起得咯血得到有效抑制,呼吸正常,咳嗽频率减少,痰祛除
8.对于冠心病和心绞痛患者,胸闷缓解,发病率降低
9.排便正常,胃口变好,肠胃消化逐渐正常,身体倍儿棒,吃嘛嘛香
10.对于风湿患者,风湿发病率明显降低,下雨天也不怕了,关节疼痛得到有效缓解
11.腰疼症状得到缓解,长期坐着腰也不再那么疼,腰椎、颈椎不再那么僵硬疼痛
12.增健口服液平肝降火、清热解毒,服用过后心火平和、体温正常,流鼻血症状消失
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