要消耗这些热量，需要慢跑2小时55分 ，游泳得1小时15分钟，跳7次35分钟的郑多燕
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TST这个新品非常厉害

韩国专利30年
角豆紫苏在韩国非常畅销！
韩国女人又美又温柔估计和角豆紫苏离不开吧
护肤品用一堆皮肤不见好
脾气暴躁的❕手脚冰凉的❕
腰肥背厚的❕经期腹痛血量少的❕
血糖高的❕雄性激素高❕体毛旺盛的❕
食欲好❕总觉得吃不饱的❕
肥胖怎么减都不瘦的
TST新品《角豆紫苏饮》 https://t.cn/RjB3Yhk

瓜子，这个东东少不了，一年四季的零食，不管男女老幼都喜欢，可大家知道吗？ 150g不加工的瓜子..热量相当于1000卡路里，等于一餐大餐的热量。要消耗这些热量，需要慢跑2小时55分 ，游泳得1小时15分钟，跳7次35分钟的郑多燕减肥操

所以亲们，吃得少 不代表你热量摄入少哦 且吃且珍惜吧❗️不要总觉得吃得量少，但不瘦，要看你吃的东西的热量‼️

世界两大未解之谜：
瘦子总觉得自己吃很多；还不胖！
胖子总觉得自己吃很少；还不瘦！ ​​​​
健康的早餐，能带来一天的健康：
1 早餐决不能不吃，每天坚持吃早餐可以为健康重磅加分；
2 早餐不能随便吃吃，必须坐下来好好吃；
3 早餐需要饮食搭配、营养均衡，得有主食、高蛋白食物和水果蔬菜；
4 月经过多、爱吃零食、素食、消化道疾病者，尤其要好好吃早餐，警惕贫血；
5 若想减肥，更要好好吃早餐！ ​


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