从另一个角度来看，会一直记仇的人，其实也是一个比较自私的人，当你看一个人的一生，你会很清楚地知道，其实也有很多关爱他的人，是他应该要去感恩的，但他永远不会记着那些人，他所记得的都是某一个伤害他的人，然后一辈子带着那个仇恨在心中。从这个角度可以推论，一个老是记仇，不去感谢照顾、关爱自己的人似乎也是比较自私的
我也曾有这样的创伤经验，有些事就是没办法完全忘记，或是完全不在乎，心里一直浮现创伤时的场景。但我后来发觉，事情的根源是因为我放不下，想黏住这件事，真不知道是我不放过加害人，还是不想放过自己，显得有点自私
后来我对自己说：这世上缺乏的，不是这些痛苦或不开心的事，缺乏的是快乐幸福。所以为什么要一直沈溺其中，自己把自己压在痛苦和仇恨底下？我不想这样，所以从心里彻底地拒绝它，并逐渐放开这件事
很多时候，人很奇怪，其实我们不想受苦，也明知有些东西会带来痛苦，却还是想要保留。尤其感情的创伤，人们更是喜欢把它放在心里，甚至像是博物馆珍藏文物一般，把一个老旧的创伤如数家珍地展示给别人或自己看。所以我们需要把这个心中的“古董”扔掉
提到佛陀成道，我们会说那是佛陀生命中最重要的一个时刻，是最值得庆祝、祝贺的时刻，而我们心中可能生起的画面就是：群众围绕在佛陀的周围，起立、鼓掌、赞叹佛陀：“你成道了！真了不起啊！”但其实画面并不是这样的。佛陀成道的时候，他身旁一个人都没有，只有一棵树，就是菩提树。佛陀坐在一张朴素的草席上，平静而安详。其实这就是大自然的样貌，佛陀的成道就是回归大自然
佛陀成道的画面如此平凡，就好像你现在走在印度路上，随时可以看到路边有很多树，树下有些老人午后或者饭后在那里睡觉。我常想，如果当时我们在佛陀旁边，可能完全没有察觉佛陀证悟了，因为那幅画面太过平常，我们甚至可能感到失望，因为那不是我们所期待的证悟成佛的画面，因为它不够盛大有趣。但是从证悟的角度来说，就是因为佛陀如此平和、自然、寂静，他才有可能和宇宙合一，才能真正回归自然，跟所有生命相连，而这也就是佛教所谓“证悟万法实相”的意思
对于佛陀来说，成道时的平凡景象正是圆满，反倒是我们由于自己唯物的观念，结果把修行也物化了，就像“精神的唯物主义”所形容的一样，我们期待的是刺激、速成、华丽的证悟，这样就不好了
所谓“实修”，需要具备二个条件，就是“身”和“心”的条件，身要具备的条件，是投生为人、五根具足、不是愚痴瘖哑等。心上一定要有对于佛法的信心，没有任何邪见，这就是具备了身和心的条件
现在如果自己具备了这些条件，那我们一定要有很大的欢喜之心，同时也要努力实修，确保来世还会再次具备这样的暇满条件，或者至少也要努力发愿能够得到。透过这样的努力，即使还是因为业力生于边地，虽然一般来说边地的人没有机会修持佛法，但我们自身还是能够具备暇满的条件
如是具足此等自他二者十种即是所谓圆满齐备。如是具足彼暇满二者即是人身宝。为何称之为人身宝呢？乃与如意宝相似，即难得故称为宝，利济大故称为宝。其难得者
像这样具足十八暇满难得者，可分为两种，一种称为“人身难得”，一种称为“人身利益”。《道次第论》也会讲到“人身难得”与“利益”这二个部分
“人身宝”比钻石还贵重
可能很多人知道“人身宝”，但是为什么称为是“人身宝”，就可能很少人知道，那么举例来说：钻石是很稀有，因此物以稀为贵的宝物，以前在新闻中有看到，一个钻石戒指可能价值几亿英磅，因此，要知道我们得到的人身，同样也是一个无价之宝。
所以我们要想到暇满人身的“难得”和“利益”，而两者其中，“暇满人身的利益”比较容易理解，而“暇满人身难得”比较难理解，那么重大意义以及利益是一样，总之，只有这个暇满人身才能获知“遍知解脱佛果”。
同样的，不仅是生生世世，而且是在“三大阿僧祇劫”中，累积众多福德与苦修，而可让人即身成就的“密教金刚乘”，也仅有这个暇满人身可获得，并且可因此利益一切众生，所以讲到暇满人身是非常难得与具足利益。
“暇满人身难得”可以分为二种，其中一种是无始以来，我们被自己的无明所覆盖，并造作很多恶业，因此讲到“业果”时，要知道我们需要累积极多善业，并且戒律清净，才能够得到暇满人身。
要想到，善少恶多的我们，是多么幸运才能得到人身
所以我们想，像我们平常被很多无明所覆盖，善业极少而罪业极多，要在非常幸运的状态下，才能够得到这样的人身，不然，像我们平常的言行，是很难得到如此难得人身的，这是“因果”上的难得暇满人身。
第二个，自己好好想想，自己今日能得到暇满人身，当自己往生之后，我们会生于何处，生为六道中的那一类？我们自己都无法保证，我们真的不能保证说，下一世将投生于那一道中，因此我们要想到，今生能得到暇满人身，是极为难得，因此要从这个角度，去明白暇满人身的难得、珍贵。
第十七世大宝法王 噶玛巴 邬金钦列多杰 https://t.cn/RE04T3w
我也曾有这样的创伤经验，有些事就是没办法完全忘记，或是完全不在乎，心里一直浮现创伤时的场景。但我后来发觉，事情的根源是因为我放不下，想黏住这件事，真不知道是我不放过加害人，还是不想放过自己，显得有点自私
后来我对自己说：这世上缺乏的，不是这些痛苦或不开心的事，缺乏的是快乐幸福。所以为什么要一直沈溺其中，自己把自己压在痛苦和仇恨底下？我不想这样，所以从心里彻底地拒绝它，并逐渐放开这件事
很多时候，人很奇怪，其实我们不想受苦，也明知有些东西会带来痛苦，却还是想要保留。尤其感情的创伤，人们更是喜欢把它放在心里，甚至像是博物馆珍藏文物一般，把一个老旧的创伤如数家珍地展示给别人或自己看。所以我们需要把这个心中的“古董”扔掉
提到佛陀成道，我们会说那是佛陀生命中最重要的一个时刻，是最值得庆祝、祝贺的时刻，而我们心中可能生起的画面就是：群众围绕在佛陀的周围，起立、鼓掌、赞叹佛陀：“你成道了！真了不起啊！”但其实画面并不是这样的。佛陀成道的时候，他身旁一个人都没有，只有一棵树，就是菩提树。佛陀坐在一张朴素的草席上，平静而安详。其实这就是大自然的样貌，佛陀的成道就是回归大自然
佛陀成道的画面如此平凡，就好像你现在走在印度路上，随时可以看到路边有很多树，树下有些老人午后或者饭后在那里睡觉。我常想，如果当时我们在佛陀旁边，可能完全没有察觉佛陀证悟了，因为那幅画面太过平常，我们甚至可能感到失望，因为那不是我们所期待的证悟成佛的画面，因为它不够盛大有趣。但是从证悟的角度来说，就是因为佛陀如此平和、自然、寂静，他才有可能和宇宙合一，才能真正回归自然，跟所有生命相连，而这也就是佛教所谓“证悟万法实相”的意思
对于佛陀来说，成道时的平凡景象正是圆满，反倒是我们由于自己唯物的观念，结果把修行也物化了，就像“精神的唯物主义”所形容的一样，我们期待的是刺激、速成、华丽的证悟，这样就不好了
所谓“实修”，需要具备二个条件，就是“身”和“心”的条件，身要具备的条件，是投生为人、五根具足、不是愚痴瘖哑等。心上一定要有对于佛法的信心，没有任何邪见，这就是具备了身和心的条件
现在如果自己具备了这些条件，那我们一定要有很大的欢喜之心，同时也要努力实修，确保来世还会再次具备这样的暇满条件，或者至少也要努力发愿能够得到。透过这样的努力，即使还是因为业力生于边地，虽然一般来说边地的人没有机会修持佛法，但我们自身还是能够具备暇满的条件
如是具足此等自他二者十种即是所谓圆满齐备。如是具足彼暇满二者即是人身宝。为何称之为人身宝呢？乃与如意宝相似，即难得故称为宝，利济大故称为宝。其难得者
像这样具足十八暇满难得者，可分为两种，一种称为“人身难得”，一种称为“人身利益”。《道次第论》也会讲到“人身难得”与“利益”这二个部分
“人身宝”比钻石还贵重
可能很多人知道“人身宝”，但是为什么称为是“人身宝”，就可能很少人知道，那么举例来说：钻石是很稀有，因此物以稀为贵的宝物，以前在新闻中有看到，一个钻石戒指可能价值几亿英磅，因此，要知道我们得到的人身，同样也是一个无价之宝。
所以我们要想到暇满人身的“难得”和“利益”，而两者其中，“暇满人身的利益”比较容易理解，而“暇满人身难得”比较难理解，那么重大意义以及利益是一样，总之，只有这个暇满人身才能获知“遍知解脱佛果”。
同样的，不仅是生生世世，而且是在“三大阿僧祇劫”中，累积众多福德与苦修，而可让人即身成就的“密教金刚乘”，也仅有这个暇满人身可获得，并且可因此利益一切众生，所以讲到暇满人身是非常难得与具足利益。
“暇满人身难得”可以分为二种，其中一种是无始以来，我们被自己的无明所覆盖，并造作很多恶业，因此讲到“业果”时，要知道我们需要累积极多善业，并且戒律清净，才能够得到暇满人身。
要想到，善少恶多的我们，是多么幸运才能得到人身
所以我们想，像我们平常被很多无明所覆盖，善业极少而罪业极多，要在非常幸运的状态下，才能够得到这样的人身，不然，像我们平常的言行，是很难得到如此难得人身的，这是“因果”上的难得暇满人身。
第二个，自己好好想想，自己今日能得到暇满人身，当自己往生之后，我们会生于何处，生为六道中的那一类？我们自己都无法保证，我们真的不能保证说，下一世将投生于那一道中，因此我们要想到，今生能得到暇满人身，是极为难得，因此要从这个角度，去明白暇满人身的难得、珍贵。
第十七世大宝法王 噶玛巴 邬金钦列多杰 https://t.cn/RE04T3w
突然就想通了
上半年总在试图想要一个结果，可是一段爱情的结果只能是领证结婚么？只能是在前呼后拥中走入那个精心搭建的“爱”的礼堂么？只能靠生儿育女来证明相爱么？
好像这些都是俗世中的惯常流程，相识结婚生育退休，一辈子就这样过了。你不结婚不生娃就好像不完整似的。
因为跌入这样的闭环里，我会不断质疑我们是否相爱，是否能共度余生类似的种种问题让我会更放大相处时的细节，哪一点没做好，就会怀疑、生气、吵架，这样的模式幸福么？好像不咋地。
本来工作就没办法脱离世俗了，自己的私人生活、和伴侣的亲密关系，就想用最舒服最不管别人看法的方式来选择和延续，我不想要斥资给别人搞一些模式化的仪式感，也不想让结果生娃成为恋爱进程里的必选项，真要仪式感，那我希望是在山川下，大海边，草原上，沙漠里……任何一个，任何一处，我向往的风景里，让山川湖海日月星辰作为见证者，也不失为一种最优选项。
人生不长，我只想从心、了愿，不要被现实的条条框框困死。
上半年总在试图想要一个结果，可是一段爱情的结果只能是领证结婚么？只能是在前呼后拥中走入那个精心搭建的“爱”的礼堂么？只能靠生儿育女来证明相爱么？
好像这些都是俗世中的惯常流程，相识结婚生育退休，一辈子就这样过了。你不结婚不生娃就好像不完整似的。
因为跌入这样的闭环里，我会不断质疑我们是否相爱，是否能共度余生类似的种种问题让我会更放大相处时的细节，哪一点没做好，就会怀疑、生气、吵架，这样的模式幸福么？好像不咋地。
本来工作就没办法脱离世俗了，自己的私人生活、和伴侣的亲密关系，就想用最舒服最不管别人看法的方式来选择和延续，我不想要斥资给别人搞一些模式化的仪式感，也不想让结果生娃成为恋爱进程里的必选项，真要仪式感，那我希望是在山川下，大海边，草原上，沙漠里……任何一个，任何一处，我向往的风景里，让山川湖海日月星辰作为见证者，也不失为一种最优选项。
人生不长，我只想从心、了愿，不要被现实的条条框框困死。
2021/09/19
你的佛号为什麽没有力量？
净界法师开示：
平时思惟：一、罪障深重，求出无期；二、弥陀大愿，必定救拔；三、无常迅速，把握当下。
临终正念：一心归命——阿弥陀佛。
我们必须从一种娑婆世界的流转，而转成极乐世界的莲花化身。那么这么大的一个转换跑道，到底谁能够帮我们呢？我们发了愿，心中有一个愿景，那么这个愿望，到底谁来帮我们实践呢？这个地方就很重要，会归很重要，你没有会归，你前面的思考就很可惜，就散掉了。我们来看，第一我们要思考：业障深重，求出无期。虽然我们很想离开娑婆世界，但是我们评估我们自身的能力——我从现在开始，饭也不吃了、觉也不睡了，我每天拜佛念佛，我也没办法离开三界。这不是你要不要的问题，是你根本做不到，因为你不可能把无量劫来留下的问题，用几十年来处理，这是很简单的道理。我们生生世世在娑婆世界受生，每一生都产生很大的问题，存在第八识，就像厨房的油烟一样，我们生生世世留下的问题，今生就想处理，这个不合比例。
所以了生脱死，它不是一生一世可以完成，关键在这里，所以我们今生只有一句话可以形容，叫做：业障深重，求出无期。这个业卡得太重了，不是三天两天可以洗干淨的，可以忏悔干淨的，这是第一个。你是先了解自己是怎麽回事，了解自己。我们自己是怎麽回事呢？——“业障深重，求出无期。” 那麽应该怎麽办呢？看第二段，我们来看佛陀有没有办法帮助我们：「弥陀大愿，必定救拔。」阿弥陀佛他经过了五劫的思考，他经过长时间的六波罗蜜的摄受，他成就了四十八种功德，他把四十八种功德放在一句佛号当中，所以佛力不可思议这一块，我们就不用费心了，你只要相信就够了，就是佛陀他有足够的能力救拔我们，这是我们要知道的第二个概念。
第三个概念叫：“无常迅速，把握当下。” 你没有太多时间考虑了。诸位，未来是不可以规划的，因为你的人生无常，你能够把握的就是当下。那麽也就是说，我们必须把前面的愿望，所有的愿景，把它寄託在一句佛号，这个很重要。你要把所有的观想会归到一句佛号，也就是说前面我们设定了一个目标，最后要把这个目标跟佛号做一个结合。佛法的操作，你一定要知道开合的问题——大乘佛法那是广大的六波罗蜜，所以大乘佛法的会归，法法消归心性，会归到菩提心；而淨土法门的会归，会归到一句佛号，你要能够从一句佛号，开出无量的厌离娑婆，欣求极乐；你要有本事从厌离娑婆，欣求极乐，会归到一句佛号。 对于淨土宗 “承认自己不行”这个观念很重要，只有这样你才能真正皈依阿弥陀佛，你才会通身靠倒。
也就是说你所有的理想、抱负、愿景——你希望你来生，你的色身不受病痛的干扰；你希望你来生的色身有无量的神通力，遨游十方世界，亲近药师佛、亲近普明佛、普光佛；你希望你的色身有长时间的寿命等等，完全因为你有佛号的关系，你必须把所有的希望寄託在一句佛号，叫做——会归一句佛号。那麽你平常这样子会归有什麽好处呢？就是到临终的时候，你提起一句佛号的时候，它就已经不是代表一个声音了，当你的佛号现前的时候，它代表的是你来生所有的希望。因为它跟你的希望结合在一起，它已经叫做“万德洪名”了。所以这个时候你对佛号，临终的时候，就会一心归命，通身靠倒。
诸位，你最好检查一下你心中的佛号，你最好检查一下。有些人的佛号是很空洞的，它空洞到只剩下声音了。为什么你念佛的时候，你老是抓不住佛号呢？因为这个佛号对你来说，没有任何意义，你认为它就是一个摄心的方便而已；因为你没有把佛号转换，从一个空洞的声音转化成万德庄严。是你今天没有把佛号念好，你念的是一个空洞的佛号，它摄不住你的心。如果你把自己所有的希望、所有的愿景，都会归到这句佛号，你平常就是把佛号，庄严成一种功德庄严，我相信你的佛号提起来的时候，你就不容易失掉它。因为一旦你失去了佛号，你就来生你就什麽都不是了——你想厌离娑婆、你想远离三恶道、你想要得到广大的依正二报的国土庄严，这些都跟佛号有密切关系。所以你临命终的时候，当你的佛号现前的时候，这个佛号到底会对你产生多大的引导力，就看你平常的栽培了。
如果你的佛号还是如此的空洞，它只是空洞到只剩下声音，对不起，临终的时候这个佛号对你一点力量都没有，因为你根本没有对它修皈依嘛！当佛号没办法引导你的时候，那就是业力引导你了。所以我们在修观的时候一定要开出去——观想娑婆世界的过失、观想极乐世界的功德，最后一定要告诉你自己会归到——因为有佛号的关系，所以你才能够实践你所有的厌离娑婆，欣求极乐；你一切的理想，都跟佛号有关系。这样的佛号，它就不是只是一个声音而已了，它已经提升为无量功德的万德洪名，就是你的生命已经跟佛号不可切割了，它是你未来生命所有的功德，都靠这句佛号了。所以我们一定要知道，圣道门是会归到菩提心，因为有菩提心，你修布施、持戒、忍辱、精进、禅定、智慧才有意义；淨土门是会归到一句佛号，因为有佛号，所以你才可以实践你的（解脱）理想。
你的佛号为什麽没有力量？
净界法师开示：
平时思惟：一、罪障深重，求出无期；二、弥陀大愿，必定救拔；三、无常迅速，把握当下。
临终正念：一心归命——阿弥陀佛。
我们必须从一种娑婆世界的流转，而转成极乐世界的莲花化身。那么这么大的一个转换跑道，到底谁能够帮我们呢？我们发了愿，心中有一个愿景，那么这个愿望，到底谁来帮我们实践呢？这个地方就很重要，会归很重要，你没有会归，你前面的思考就很可惜，就散掉了。我们来看，第一我们要思考：业障深重，求出无期。虽然我们很想离开娑婆世界，但是我们评估我们自身的能力——我从现在开始，饭也不吃了、觉也不睡了，我每天拜佛念佛，我也没办法离开三界。这不是你要不要的问题，是你根本做不到，因为你不可能把无量劫来留下的问题，用几十年来处理，这是很简单的道理。我们生生世世在娑婆世界受生，每一生都产生很大的问题，存在第八识，就像厨房的油烟一样，我们生生世世留下的问题，今生就想处理，这个不合比例。
所以了生脱死，它不是一生一世可以完成，关键在这里，所以我们今生只有一句话可以形容，叫做：业障深重，求出无期。这个业卡得太重了，不是三天两天可以洗干淨的，可以忏悔干淨的，这是第一个。你是先了解自己是怎麽回事，了解自己。我们自己是怎麽回事呢？——“业障深重，求出无期。” 那麽应该怎麽办呢？看第二段，我们来看佛陀有没有办法帮助我们：「弥陀大愿，必定救拔。」阿弥陀佛他经过了五劫的思考，他经过长时间的六波罗蜜的摄受，他成就了四十八种功德，他把四十八种功德放在一句佛号当中，所以佛力不可思议这一块，我们就不用费心了，你只要相信就够了，就是佛陀他有足够的能力救拔我们，这是我们要知道的第二个概念。
第三个概念叫：“无常迅速，把握当下。” 你没有太多时间考虑了。诸位，未来是不可以规划的，因为你的人生无常，你能够把握的就是当下。那麽也就是说，我们必须把前面的愿望，所有的愿景，把它寄託在一句佛号，这个很重要。你要把所有的观想会归到一句佛号，也就是说前面我们设定了一个目标，最后要把这个目标跟佛号做一个结合。佛法的操作，你一定要知道开合的问题——大乘佛法那是广大的六波罗蜜，所以大乘佛法的会归，法法消归心性，会归到菩提心；而淨土法门的会归，会归到一句佛号，你要能够从一句佛号，开出无量的厌离娑婆，欣求极乐；你要有本事从厌离娑婆，欣求极乐，会归到一句佛号。 对于淨土宗 “承认自己不行”这个观念很重要，只有这样你才能真正皈依阿弥陀佛，你才会通身靠倒。
也就是说你所有的理想、抱负、愿景——你希望你来生，你的色身不受病痛的干扰；你希望你来生的色身有无量的神通力，遨游十方世界，亲近药师佛、亲近普明佛、普光佛；你希望你的色身有长时间的寿命等等，完全因为你有佛号的关系，你必须把所有的希望寄託在一句佛号，叫做——会归一句佛号。那麽你平常这样子会归有什麽好处呢？就是到临终的时候，你提起一句佛号的时候，它就已经不是代表一个声音了，当你的佛号现前的时候，它代表的是你来生所有的希望。因为它跟你的希望结合在一起，它已经叫做“万德洪名”了。所以这个时候你对佛号，临终的时候，就会一心归命，通身靠倒。
诸位，你最好检查一下你心中的佛号，你最好检查一下。有些人的佛号是很空洞的，它空洞到只剩下声音了。为什么你念佛的时候，你老是抓不住佛号呢？因为这个佛号对你来说，没有任何意义，你认为它就是一个摄心的方便而已；因为你没有把佛号转换，从一个空洞的声音转化成万德庄严。是你今天没有把佛号念好，你念的是一个空洞的佛号，它摄不住你的心。如果你把自己所有的希望、所有的愿景，都会归到这句佛号，你平常就是把佛号，庄严成一种功德庄严，我相信你的佛号提起来的时候，你就不容易失掉它。因为一旦你失去了佛号，你就来生你就什麽都不是了——你想厌离娑婆、你想远离三恶道、你想要得到广大的依正二报的国土庄严，这些都跟佛号有密切关系。所以你临命终的时候，当你的佛号现前的时候，这个佛号到底会对你产生多大的引导力，就看你平常的栽培了。
如果你的佛号还是如此的空洞，它只是空洞到只剩下声音，对不起，临终的时候这个佛号对你一点力量都没有，因为你根本没有对它修皈依嘛！当佛号没办法引导你的时候，那就是业力引导你了。所以我们在修观的时候一定要开出去——观想娑婆世界的过失、观想极乐世界的功德，最后一定要告诉你自己会归到——因为有佛号的关系，所以你才能够实践你所有的厌离娑婆，欣求极乐；你一切的理想，都跟佛号有关系。这样的佛号，它就不是只是一个声音而已了，它已经提升为无量功德的万德洪名，就是你的生命已经跟佛号不可切割了，它是你未来生命所有的功德，都靠这句佛号了。所以我们一定要知道，圣道门是会归到菩提心，因为有菩提心，你修布施、持戒、忍辱、精进、禅定、智慧才有意义；淨土门是会归到一句佛号，因为有佛号，所以你才可以实践你的（解脱）理想。
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