国家级高级工艺美术师
【淡泊明志】
泥料：家藏自练雪花绿泥【泥料是与顾景舟的雪华壶属同一配方配制而成，泥绞泥，泥中有段砂，烧成后的效果如同雪花似的！】
容量：260cc
作者：蒋亚平
此壶大方高雅，是玩壶品茗的佳选。整器协调统一，壶身肩线和足线上下对应，中间部分平滑洗练，颈部和底足相互对应，更显气质优雅。子母线压盖设计，对接工整。鼓盖简洁流畅，珠型钮小巧精致。壶把和壶嘴的造型都很传统，壶把环形，浑圆厚重，壶嘴弯流，线条简单。整个壶型厚重而不苦闷，优雅又不轻佻。

#减肥# #健康#
你们尝试过过午不食吗？所谓过午不食，就是指过了中午11点-下午1点之后，一直到第二天黎明都不再进食。

这种饮食方法源自佛教，称为不非时食，是佛陀为出家比丘制定的戒律，目的修行、清欲、养生，同时不给供养者增加负担。

后来，这种饮食方式被过分扭曲，成了时下流行的一种减肥方法。然而，过午不食真的可以减肥吗？北京市营养源研究所专家姚震指出：

人类在千万年的进化过程中才形成了一日三餐的饮食模式，无数的实践和经验证明，一日三餐才是最佳饮食方式。

如果将已经固定的饮食模式打破，身体就会无法适应，引起生理机能紊乱，从而降低免疫力，让疾病有机可乘。

此外，解放军309医院营养科主任左小霞认为，现代人的工作和生活压力与古代淡泊明志的僧侣已经不可同日而语，现代人背上的担子很重，需要承受的更多。

因此，每天只有保证充足能量的摄入，才能确保身体正常运行，过午不食显然不适合现代人的生活。

而且，身体有自我调控识别的系统，如果过午不食，身体就会加强对早餐、午餐食物的吸收率，降低基础代谢率，形成更多的脂肪，更容易发胖。

还有人说，过午不食可以让“工作”了一天的肠胃得到休息。事实恰恰相反，人类的生物钟已经固定了，到了吃饭的时间，肠胃就会加快蠕动的速度，同时增加胆汁的分泌，促进食物的消化和吸收。

如果过午不食，身体就会长时间处于空腹的状态，到了该吃饭的时间不吃饭，肠胃没有食物消化，但是依然会不断分泌胃酸、胆汁，就会出现胃酸、胆汁逆流的情况，不断腐蚀胃粘膜，最终导致胃溃疡。

[星星]“过午不食”的人，最后会有哪些变化？
由此看来，过午不食并不是科学的减肥方法。长期过午不食的人，最终会给身体带来极几大危害：

1.导致低血糖，尤其是对于糖尿病人来说，不吃晚饭会导致器官营养供给不足，不利于稳定血糖，免疫力也会随之降低。

2.引发胃病，长时间空腹，肠胃分泌的消化液没有食物可以消化，就会腐蚀肠胃粘膜，影响正常的消化功能，甚至会引发胃炎、胃溃疡、胃癌等胃病。

3.降低记忆力，经过一天的能量消耗之后，人体的血糖浓度已经处于较低的状态，如果再不进食，血糖浓度就会更低，导致大脑失去持续性的供氧，进而影响大脑的正常功能，出现记忆力下降、注意力无法集中等症状。

4.容易发胖，当身体能量得不到补充的时候，为了减少能量的消耗，保持体力，新陈代谢的速度就会变慢，消耗更多的肌肉，保留更多的脂肪，久而久之，就会形成易胖体质。

5.降低睡眠质量，晚上不吃饭，肚子饥肠辘辘，很容易饿到睡不着觉，使人烦躁，影响正常休息，降低睡眠质量。

因此对于大多数人来说，过午不食弊大于利。

中秋的月，是最明亮的，澄澈如镜，宁静致远，淡泊明志。中秋的月，也是最圆的，游子归，亲人回，朋友聚，举杯邀明月，共赏花月夜。
人闲，花落。夜静，山空。有一种幸福，就是和家人，朋友，一起在月光下，吃着圆圆的月饼，畅聊家常，享受人间天伦，何尝不是生活的真谛。
即使没能回家，思念加长，但隔千里兮共明月，天涯亦若咫尺。
中秋夜，我们同为天涯沦落人，不分时间和距离，相遇便是缘，相识便是幸运，我们各安天涯，不约而同望向月儿，今夜的相思，最是长情。