继续维持之前推演的走势路线图，如图所示，指数经过昨日的杀跌，如果今天继续顺势下杀，就差不多到支撑位了，所以下周理论上会反弹。还是那句话，大家按这个节奏来操作买卖，应该就没毛病。至于回踩支撑后，该买哪些个股呢？其实也很简单，买那种位置不高（没有加速拉涨冲顶的），且在指数这几天调整的时候，能横住跌不下去的，这种可重点关注。反之，那种大跌的，又在高位的，那么就要小心它们是到顶了。有时候，你不能看到一支股这几天跌的多，就认为可以抄底反弹，而要反过来想，它为什么跌的多？而跌不下去的，则要想，它为什么跌不下去，是不是有资金在维护，是不是资金有承接，看好后市，所以跌不下去。

#宝妈群[超话]#

哺乳中的宝妈也能减肥吗？

这个问题其实很简单，但是有许多宝妈们会觉得很困难，就看宝妈的毅力了。

哺喂母乳每天就会额外消耗约500大卡，因为合成乳汁每100cc约需要85大卡左右，消耗的热量因奶量不同而有所增减。
想要吃的健康又可以瘦身，只要记住以下几点就可以了：
1‭.‬每餐都要吃，不可以因为想要瘦身而少吃一餐，减少一餐可能点心过度饥饿反而补充高热量的点心或是饼干，这样就得不偿失了。
2‭.‬各种食物都要吃，更不可以忽略蛋白质(优质的蛋白质可以用豆腐或是低脂的瘦肉取代高油脂的培根或猪脚或是加工肉品)，多种的食物会有不同的营养素，妈咪吃越多种类，宝宝能吸收到的就越多营养素。
3‭.‬餐餐有蔬菜，蔬菜是低热量，高营养的食物，如果可以每餐半碗至ㄧ碗，可以让您有饱足感，而且可以得到很多营养素。
4‭.‬新鲜水果取代高热量的珍珠奶茶或是果汁，水果中的维生素及矿物质是其他任何食物无法代的，如果可以每天三碗水果，就可以确保妈咪跟宝宝营养都满满。
5‭.‬低脂奶，奶类中的蛋白质是合成母乳的重要成份之一，钙质也是最好吸收的一种，若能每天1-2杯，就可以让妈妈有好的原料合成乳汁。
6‭.‬不吃油炸物、腌渍品、加工肉类、加糖饮料：这些食物都对身体有很大的负担，妈咪的身体或许还可以代谢掉，但是进入宝宝的身体后，那还没长大，小小的身体，就必须拼命的工作，而且还不一定能代谢掉。这些食物也都是高油、高钠的食物，多吃只会让身体长肥肉，想要减重的妈咪要小心！ 
7.搭配适度的运动增加基础代谢率，定期哺乳，要恢复身材就不是难事了。 https://t.cn/RpzsaHS

弟弟长大了 知道给姐姐零花钱
但是姐姐也知道弟弟不容易 也不愿意接受弟弟的零花钱 姐姐也不想用弟弟的钱 姐姐拿了 又会是另一个故事 最近爸爸总是问有没有跟弟弟联系 没有 没什么事 其实也没话聊 各自打斗吧 弟弟也没联系姐姐 姐姐也不联系弟弟 本该非常熟悉的两个人 却因为种种原因生疏至今 一个期望弟妹 一个期望姐夫 谁也不肯退一步 都很骄傲 都很倔强