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【或说】我们在欢乐中迎来美好的节日
人仅拥有今生今世是不够的，
还必须拥有诗意的人生与追寻梦想的过程！
有一天当回首往事时，你可以自豪地说：
我不曾辜负此生！

图一：中秋；图二：广东卫视拍摄第二场；图三：宝宝一起上央视拿奖杯；图四：妙剪迎佳节；图五：《壮哉百年党史》写作拿个奖；图五：带小辉参加汕头朗读者与青年作协在铂悦府迎中秋表演活动；图六：被“舒心驿站”（潮阳站）特邀为心理咨询师；回老家过节家门口的风景；爷爷在与孙子微信视频。

文、图/陈佩慧

“我给他们说的时候，他们都劝我要想开点儿，不要再想那件事儿了，可我就是做不到啊......”
 

在生活中，当你心情烦闷，或是身不由己掉入一个情绪低谷之后，向身边人倾吐时，你会发现，在倾吐的过程中，你会不断被评价，或是不断被建议，或是不断被开导。

评价，会将你带入对事情或是对人的对错与好坏的评判里，进而与自己的内心切断联结（切断与自己内心的联结，意味着对自己的遗弃）。

建议，则会让你觉得自己当下无法做到对方建议的那样，进而觉得自己好差劲儿。

开导，则会让你觉得自己是一个很榆的人（像榆木一样不开窍的人），进而感到羞愧与自责。
 

评价、建议、开导，这些都不是你想要的，尽管在倾吐之前，你甚至可能会事先向对方安民告示：你只要听我说就行，什么都不要做。

可是，你依然会被评价、会被建议、会被开导，因为，他们很想帮到你，只是他们给不出你想要的东西。

这样一来，除了要应对自己内心无法平复的情绪以外，你还得面对对方给出的评价、建议与开导。感觉好难！于是，后来，你干脆选择不说，独自扛着。因为不说，起码可以不用面对他人的评价、建议与开导。

然而，这样，又很容易让自己陷入孤独里。

其实，并不是倾诉本身有什么问题，倾诉是一种心灵保健方式。所以，不必要因噎废食。只要能够找到一个会倾听的人，倾诉，就可以帮助你从情绪中走出来。
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栾秋蔚女士，实战派服务营销专家、国家人力资源管理师、国家心理咨询师、企业管理咨询专家、正念传播研究者、山东培训师联合会副秘书长、青岛培训师联合会副会长。
栾老师曾多年任跨国集团、上市企业高层管理和服务营销总监等职务，拥有多年的服务营销管理经验和培训实战经验，一直专注于服务营销的研究与提升，服务用户实战性强，善于抓住用户核心需求和实际问题进行咨询式服务。
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