挽回过程中,重建信任是很重要的点,但往往被大多数人忽视。
信任感缺失,导致对方不信你真的改变、也不信你们之间的问题能够被解决。你不断跟对方说:“我会改” “我能改”之类的话术,多半遭到对方的质疑与排斥。
信任感的官方解释:个体对周围的人、事、物感到安全、可靠、值得信赖的情感体验。
可见,你们建立亲密关系时,双方对彼此的信任感是足够的,即使对方有缺点,但在信任感的驱使下,能彼此包容。不难推测,分手是信任感消逝的最终结果。
比如,A和B是一对恋人,起初他们的感情不错,相处一段时间后,A觉得B不怎么愿意花时间陪她。她要求B花更多的时间在她身上,B却表示自己需要个人空间,陪伴的同时,希望A不要过多占用空闲时间。
客观角度看,双方的需求均合理。但在A的眼里,她认为陪伴的诉求理所应当,B没能满足,引起她的不满。同样,B跟A的想法相似。于是,两人进行自我行动,形成博弈状态。
这其实就是不信任的结果。A不信B能陪她,B亦不信A能理解他的需求,于是希望改变对方来达到个人目的。A希望B陪伴,B希望A不过多干涉,说到底,就是把自己的利益最大化,不信任伴侣可共同解决问题。
假如你们之间确实有摩擦,需要双方调和,首先的反应应该是相信对方能与你解决问题,而非提出对方需改变的诉求。
社会心理学认为,信任是一种依赖关系。缺乏信任就会变成博弈、敌对的状态。你认为他有错,他觉得你无理,那么你们之间的沟通很容易以指责、辩解结束。
因为从一开始,你们之间就缺少信任感。分手后,双方处于敌对的位置,你想挽回,他想分离。你随心而做的挽回行为(纠缠、求和等),基本上都没有好的效果。
简单来说,当你愿意为对方的利益,改变自己,你们之间的信任便产生了。你对他的信任越多,伴侣自然回馈同样的信任,双方的亲密度将变高。
还是拿A和B来说,假如他们信任彼此,两个人就不会各抒己见。A理解B的舒适区,B也明白A的陪伴需求,双方会合作着解决问题。
共同约定陪伴的时间,也规划好个人空间,让双方都能被满足。B想着“今天下班陪她吃饭吧,她肯定高兴”,A想着“他不陪我,我就自己吃,希望他也能按时吃饭。”
相信彼此并不意味着你要牺牲自己的需求,这样容易造成失衡的亲密关系。相信彼此是通过适当改变自己,来增加对方的利益,同时自己也觉得幸福。
如果你能理解我上述的内容,就能明白,挽回感情,其实就是通过改变自己,修复你们的信任感,重新建立新的爱情纽带。
信任感缺失,导致对方不信你真的改变、也不信你们之间的问题能够被解决。你不断跟对方说:“我会改” “我能改”之类的话术,多半遭到对方的质疑与排斥。
信任感的官方解释:个体对周围的人、事、物感到安全、可靠、值得信赖的情感体验。
可见,你们建立亲密关系时,双方对彼此的信任感是足够的,即使对方有缺点,但在信任感的驱使下,能彼此包容。不难推测,分手是信任感消逝的最终结果。
比如,A和B是一对恋人,起初他们的感情不错,相处一段时间后,A觉得B不怎么愿意花时间陪她。她要求B花更多的时间在她身上,B却表示自己需要个人空间,陪伴的同时,希望A不要过多占用空闲时间。
客观角度看,双方的需求均合理。但在A的眼里,她认为陪伴的诉求理所应当,B没能满足,引起她的不满。同样,B跟A的想法相似。于是,两人进行自我行动,形成博弈状态。
这其实就是不信任的结果。A不信B能陪她,B亦不信A能理解他的需求,于是希望改变对方来达到个人目的。A希望B陪伴,B希望A不过多干涉,说到底,就是把自己的利益最大化,不信任伴侣可共同解决问题。
假如你们之间确实有摩擦,需要双方调和,首先的反应应该是相信对方能与你解决问题,而非提出对方需改变的诉求。
社会心理学认为,信任是一种依赖关系。缺乏信任就会变成博弈、敌对的状态。你认为他有错,他觉得你无理,那么你们之间的沟通很容易以指责、辩解结束。
因为从一开始,你们之间就缺少信任感。分手后,双方处于敌对的位置,你想挽回,他想分离。你随心而做的挽回行为(纠缠、求和等),基本上都没有好的效果。
简单来说,当你愿意为对方的利益,改变自己,你们之间的信任便产生了。你对他的信任越多,伴侣自然回馈同样的信任,双方的亲密度将变高。
还是拿A和B来说,假如他们信任彼此,两个人就不会各抒己见。A理解B的舒适区,B也明白A的陪伴需求,双方会合作着解决问题。
共同约定陪伴的时间,也规划好个人空间,让双方都能被满足。B想着“今天下班陪她吃饭吧,她肯定高兴”,A想着“他不陪我,我就自己吃,希望他也能按时吃饭。”
相信彼此并不意味着你要牺牲自己的需求,这样容易造成失衡的亲密关系。相信彼此是通过适当改变自己,来增加对方的利益,同时自己也觉得幸福。
如果你能理解我上述的内容,就能明白,挽回感情,其实就是通过改变自己,修复你们的信任感,重新建立新的爱情纽带。
处女座恋爱最在乎细节
有点洁癖的处女很在乎女友的生活细节,如果女友大大咧咧的话处女男会尽自己所能而改变对方,让对方不好意思不按处女的步伐来走。对于这种情况处女座的女朋友真的要有则改之无则加勉,对自己要求高一点,但是追求完美的处女也不要太吹毛求疵了,俩人在一起更多的是要相互包容。#八字算命准吗##星座爱情#
有点洁癖的处女很在乎女友的生活细节,如果女友大大咧咧的话处女男会尽自己所能而改变对方,让对方不好意思不按处女的步伐来走。对于这种情况处女座的女朋友真的要有则改之无则加勉,对自己要求高一点,但是追求完美的处女也不要太吹毛求疵了,俩人在一起更多的是要相互包容。#八字算命准吗##星座爱情#
挽回初期,可以多采用精炼的陈述句去沟通。而陈述句对方不一定要回答,给他的压力最小,也使得对方更愿意看完。句子的格式:你+对方+平衡的话(能增加联系和共鸣的话),即“选择你最近的改变+对她不明显的关注+你们之间的联系点”。聊天过程中,要在无形中展示出你的稳重,重建二次吸引,向朋友一般的沟通,不过多暴露出情感需求。挽回中后期,等到你发现你们的沟通能够达到一个互动的阶段,那说话上可以不用这么拘谨了。聊天达到了一个互动的阶段,你感觉到对方对你有了最基本的关心后,你再去抛出一些负向性的话题,才能够让他们觉得你是一个拥有自己喜怒哀乐的鲜活的人,而不是一个刻意伪装自己时时刻刻都很积极的假面人,才能够最大化的调动起他们和你在沟通过程中的情绪波动,从而制造二次吸引的感觉。#挽回前男友##挽回男朋友##挽回男友#
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