男嘉宾推荐
出生年：1992
身高：176cm
职业：资产评估师
收入：20w
学历：本科
星座：天蝎座
现居：云南省-昆明市-官渡区
车房：有房有车
婚史：未婚
自我介绍：性格:本人性格随和开朗，注重内外兼修，不抽烟少喝酒无不良嗜好，作息较规律，勤快干练并崇尚净简生活。 爱好:喜好吸猫撸狗，平时闲暇时光爱看书和音乐相伴，日常热爱运动（每周羽毛球，夜跑三两次）

家庭背景:父亲是大学老师，已退休，母亲是一家企业财务总监，从小家风及家教较严，但父母个性温良好相处，一家人其乐融融。
择偶要求：年龄区间：24-29，身高区间：160-170，年收入不少于：10w，性格等要求：希望另一半性格好，三观正，对生活品质有一定追求和见解，爱干净且个性独立。

#中医[超话]#过敏性鼻炎外调方法:
首先我先讲我认为最好用的两个方法，第一个方法叫洗鼻，第二个方法叫跑步。这种过敏性鼻炎反复发作，核心的是你的自己的免疫系统出了问题。那么这种情况下光吃药调理的效果不够好，最核心的是要提高你的免疫功能。那首先过敏性鼻炎还是以鼻部的问题为主，我建议用生理盐水洗鼻，你从网上去搜索洗鼻器，在淘宝、京东都特别便宜买，买完之后他会给你一包盐，4.5克你冲到一个500毫升的水里面，倒上去。正好就配出来0.9%的生理盐水。你用这个水去洗鼻子，他一点儿都没有不适感，你反复的冲洗鼻腔，就会把你鼻子里面的过敏原，你把它给冲洗起来。第二通过不断的冲洗，可以比较好的，去重新激活我们鼻部的免疫功能，回到正常的水平。第二很多人不光有鼻炎，他一旦有鼻炎，他经常身上容易起荨麻疹，容易出现身上过敏的问题，那其实证明就是你全身的免疫功能都出问题了，那怎么去提高他，怎么让它变得正常？ 跑步、运动，那要不然你就每天长跑30到40分钟，要不然你就找一个你热爱的运动，比如说打羽毛球，比如说游泳，比如说打乒乓球，你一定要坚持，至少每周两到三回。一定要身上出层汗，出汗通过汗液，把身体中的这些风寒的邪气，排出体外了。#中医##健康# https://t.cn/Rcdt451

记录平淡日常的一天—340
六点钟的清晨已蒙蒙亮，一些人同你一样奔波在相同的路上，虽互不相识，但此刻的经历却相同！所以何来抱怨，何来辛苦，人间一圈，并无差别！

看到路旁打羽毛球的老人，热情而富有活力，每一个动作都彰显出对生命的热爱与用力，不管结局如何，过程尽力来过，无悔亦无怨！

工作一直充实而忙碌，一天的时间转眼即逝，做了很多事情，却一件也记不下来！好像忙碌快要告一段落，期待轻松自在的日子早点到来！

回到宝隆—一个生活八年的地方，熟悉而又陌生，熟悉的广场，熟悉的电梯，熟悉的面孔；陌生的人群，陌生的楼道，陌生的心境！但有一点真实的感受，那就是似乎从未离开过！

有些事经历过，就不会忘记；有些事经历过，就不愿再提起！愿你的记忆里沉淀下的都是愿意被提起并被分享的美好！[桃花]