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10个女人，就有6个宫寒，造成寒性体质的原因有先天因素和后天因素。

具体先天因素有：遗传父母；父母生育较晚，体内阳气不足。

后天因素有：不注意保暖、贪凉、爱吃寒性食物、过度劳累、易怒引起阳气损耗。

健康的瘦身减肥应当有一个渐进的过程。快速的瘦身方式，比如强制节食、吃减肥药，都会使身体内的水分和脂肪等能量在短时间内大量流失，这时，寒气极易侵入子宫。

女性宫寒的主要症状：
1.体质
造成寒性体质的原因有先天因素和后天因素。先天因素有：遗传父母；父母生育较晚，体内阳气不足。后天因素有：居住环境寒冷，不注意保暖、贪凉、爱吃寒凉食物、过度劳累、易怒引起阳气损伤。
2.肥胖
宫寒另一个表现是浑身发胖，伴有气短乏力，失眠多梦，月经过少，不排卵的症状，许多女性臀部大腿肥胖，除了不注意饮食运动等常见原因之外，还要考虑到宫寒。因为子宫一旦寒冷，缺少热量，就需要借助周围的脂肪“取暖”。子宫越寒冷，所需的热量越多，体内的脂肪就越来越多。很多人会出现小腹赘肉，游泳圈，很大的可能性就是宫寒引起的
3.饮食
女性体质偏寒，如果再贪吃生冷食物，如冰淇淋、冰饮等，即使是夏天，也会消耗自身阳气，使寒气侵入子宫。
4.月经异常
宫寒会直接影响女性的生理期。通常表现出的症状有：小腹疼痛、有坠胀感、寒凉；腰酸或痛，月经量少、经血色深或色淡、有血块；乳房胀痛；呕吐；胃部不适等。
5.小腹不适
除了经期，宫寒的女性在平常也会感觉到小腹阵痛、发凉等不适症状，经期有时错后，色淡量少，精神较差，平时腰酸腿软，小便较多，月经量少，性欲减退，舌质淡苔白，脉沉，
6.流产
怀孕时，胎盘及胚胎的生长发育会消耗女性很多能量，一旦流产，就等于这些储存的能量瞬间流失。流产会带走体内的阳气和能量，流产后不及时保养和恢复，很容易导致宫寒。
7.身体状况不佳
面色无光、暗黄、没有精神气，手脚易冰凉，小便频繁，白带异常，性欲减退，常常觉得嘴里没有味道。
8.肾虚
肾虚是导致宫寒的原因之一。肾虚会使身体虚弱亏损，阳气不足。
9.过度疲劳
身体过度疲劳或情绪波动较大都会损害体内阳气，导致身体的新陈代谢减慢，身体相应器官的功能减退。自然而然，子宫也会受此影响。
10.其它生活细节原因
（1）夏天（直）吹空调，肩膀或脖子受凉。
（2）穿低腰裤、短上衣，后背着凉。
（3）冬天穿超短裙，不注意保暖，下肢寒凉。
（4）坐“冷”板凳，寒气将直侵子宫。 https://t.cn/RLSa6xW