早上把放了三天假重回幼儿园 又哭唧唧的卡布君安抚好
吃个鸡蛋喝杯美式 骑小黄去健身工作室
今天是肩胸私教➕课后六公里跑
安利这双Kayano 27 稳定支撑感十足
比Nimbus更适合我 选了全黑配色 Cool
加上跑完拉伸 从10点一直到1点多才结束
每次跑后拉伸真的蛮认真 自己加一些瑜伽体式 差不多半小时
回家路上很晒的 顺道喝了冰拿铁
#Yuki运动#

在娱乐圈，明星夫妻很多，也不乏亲情。然而，结婚生子后依然如恋人般甜蜜的明星夫妻，总是在不经意间用甜蜜对待每一个人。毕竟在纷繁复杂的娱乐圈里，拥有一段珍贵幸福的婚姻真的很值得珍惜和呵护。生完孩子后，你最喜欢以下5对夫妻中的哪一对？
1.谢娜张杰
日前，有媒体披露了路透送谢娜去张杰，机场工作的照片。两人低调示爱，却又倾慕每一个人，引起了很多网友的讨论。
那天，夫妻俩穿着简单舒适的衣服，紧紧地戴着口罩和帽子，但张杰的手紧紧地握着谢娜的手。这甜蜜的紧握手指的时刻就像热恋中的小情侣。
据悉，这一次，张杰抱起谢娜开始工作。毕竟那是谢娜生产后复工。张杰仍然担心爱他妻子的状况。她不时和谢娜耳语，并一直照顾他的妻子。
张杰和谢娜已经结婚十年了。11年后，他们在香格里拉，举行了一场超级浪漫的婚礼，然后生下了一对双胞胎女儿。
今年，谢娜也生了第二个宝宝，并在《快乐大本营》的复赛节目中大方地告诉大家，宝宝是女儿，小名叫小老雅，她的喜悦溢于言表。
张杰，有三个可爱的女儿，身体状况也很好。最近忙着自己的个人演唱会，但还是抽出时间陪老婆，也很有爱心。
2.李小萌王雷
最近，演员李小萌庆祝了自己的36岁生日，而她的丈夫王雷则细心地为妻子的幸福时刻拍了一张照片，真的有点甜。
两对都是演员的情侣一直是娱乐圈的“低调群体”，他们的热门作品是《平凡的世界》，两人都有精彩的表演。
2006年，王雷和李小萌因为爱情一起拍了电影《大浴女》。经过7年的异地恋，他们于2013年步入婚姻殿堂。
现在，八年过去了，他们又生了第二个孩子。但是，夫妻之间从来没有任何绯闻，他们以脚踏实地、安稳的方式相爱。这也许就是人们在平凡的世界里所向往的情感生活。
3.黄磊孙莉
黄磊和孙莉也是娱乐圈中恩爱夫妻的代表。他们在校园里一见钟情。他们在1995年坠入爱河，结婚20多年，但他们一直都很恩爱，很甜蜜。
不久前，有网友拍下了这对夫妇带着孩子在北京环球影城的旅行照片，这种与家人相处的幸福方式让人羡慕。
也许是因为她不想打扰家人的旅行，黄磊不想被拍照和挥手，但她旁边的孙莉心情很好，没有太在意。
结婚多年，黄磊一直将妻子放在首位，之前在《向往的生活》中见到一众老友，黄磊却第一时间拥抱了妻子，从这个小举动中也让人看出了两人之间的温馨甜蜜。
4.邹市明冉莹颖
拳王邹市明和前知名美女主持人冉莹颖也是一对模范恩爱夫妻，前不久两人也迎来了结婚十周年的日子，而且两人还是在高铁上度过了，还晒出了多张夫妻合照，既接地气又十分温情。
邹市明一直是非常优秀的拳击运动员，而冉莹颖以前也是央视的主持人，后来两人相爱结婚，冉莹颖为了陪伴丈夫到处参加比赛，还辞掉了央视的工作，全心全意做邹市明的贤内助。
结婚后两人生下了三个儿子，冉莹颖都是快速恢复身材，并且对儿子的教育也不是一味地骄纵，之前在节目中儿子不吃饭，她还训斥道这是爸爸一拳一拳打来的，可见她深知丈夫为了家庭的不易与辛苦付出。
虽然如今变成了五口之家，但夫妻俩的感情一直就像恋爱中的情侣，经常形影不离。
5.吴奇隆刘诗诗
85花刘诗诗与丈夫吴奇隆，也是让人艳羡的一对明星夫妻。虽然有着16岁的年龄差，但两人却爱得甜蜜。
早在2011年合作代表作《步步惊心》时，两人将四爷与若曦的刻骨铭心之恋延续到了戏外，更是在2015年结婚并在巴厘岛举行了浪漫婚礼，之后还喜获麟儿。
近几年吴奇隆一直在努力营业赚钱，刘诗诗则比较低调拍戏，生子复出后拍了《亲爱的自己》、《流金岁月》等现代剧，两人都属于默默做事的娱乐圈艺人，但只要两人同框那种蜜恋感就油然而生。
不仅如此，近期吴奇隆的公司在香港上市，刘诗诗所持有的股份大涨，不少网友赞刘诗诗嫁给了一位有商业头脑又疼爱她的老公，真是让人羡慕不已。
幸福的婚姻生活，是需要两人持久维系的，这5位让人感到羡慕的明星夫妻，正是彼此相互付出，懂得婚姻经营之道，才能保有热恋般的甜蜜与幸福。

550 运动girl

今天家庭聚餐，含姑娘被长辈们心疼“晒黑了”，原本全家最白的姑娘，现在整整黑了两个色号，长辈们劝我，别让她踢球了…

老母亲内心还是觉得，运动多好啊，尤其是集体运动，锻炼身体，保护视力，还有小伙伴一起，更别提什么团队精神，耐挫力，坚强，长个子，反正我觉得，好处多多，所以，继续踢吧。

除了每天学校的训练，周末我也喜欢带她去放电，爬山，徒步，定向，偶尔客串个棒球，运动完吃饭好，睡觉早，老母亲真是太满足。

去年蓝色队，今年换白色队，跑垒和击球能力比去年增长了许多，劲也比去年大了，唯一不变的就是…拼抢太弱，也不知道是自我保护，还是注意力不集中，作为防守队员，她是失职的。真不知道足球比赛的时候，教练看了会不会心塞，唉…权当她在心疼自己吧，起码很安全。