【今日秋分，天气渐凉】#秋分#

今日秋分，二十四节气的第十六个，一年的日子也过了大半。

所谓秋分，有两层意思。一年中，只有两天太阳会直射赤道，而且昼夜平分。春分过后，昼长夜短；秋分之后，昼短夜长。另一层意思是均分秋季，秋分后，太阳向南半球倾移，北半球昼夜温差加大，气温逐渐下降。

进入秋分，雷电天气减少，阳气减弱，阴气上升；过冬的昆虫都忙着储备越冬的食物，进入洞穴，用细土将洞口封闭，准备启动冬眠模式。此外，由于降雨量大幅度减少，水气蒸发加快，空气慢慢变得干燥，河流湖泊进入枯水期。秋高气爽中，晚稻即将成熟，候鸟携着北方的霜气南归。螃蟹已经成熟，蟹黄成形，肉质丰美，但因其性寒，虚寒者不可多食，以免患急性肠胃炎和急性胰腺炎。

天气转凉后，不宜过快增加衣物，适当秋冻和增加锻炼可以提高免疫力。由于夜晚寒气较重，注意在户外活动不宜太晚，以免寒气入侵。在饮食上，多吃一些温润的食物和含水量较丰富的水果，多用冷水洗脸。此外，因悲秋作用影响，此时也是精神类疾病多发的季节，建议多参加一些健康有益的活动，调解身心。

#今天秋分##秋日安利季#
秋分，二十四节气的第十六个节气。白天和黑夜在这一日达到平衡，阴阳相伴，昼夜均而寒暑平。秋意浓浓，天气终于由热转凉，桂林香气四溢，正是一年中最美的季节！
《秋分》
一叶知秋遍地黄，岁月静好收获忙。
珍惜拥有铸辉煌，知足常乐幸福长！
平凡：[微笑][作揖][鲜花][鲜花][鲜花]

秋分里的中国农民丰收节
秋分，是二十四节气中的第十六个节气，今年的秋分是9月23日。2018年起，为调动起亿万农民的积极性、主动性、创造性，提升亿万农民的荣誉感、幸福感、获得感，每年秋分被设立为中国农民丰收节。中国自古以来以农为本，我们来源于土地，也从土地中汲取能量。今天就跟我们一起，走进农村，了解从古至今中国农业、农村的历史，感受农民生活翻天覆的变化。