30个护肤小技巧，希望对你有帮助

1.
正确的护肤步骤：洁面－爽肤水－精华－保湿（乳液和面霜）－防晒－隔离。

2.
一年四季365天，无论阴晴圆缺室内室外，都要抹防晒，天黑以后可以不抹。

3.
用勺子敷眼睛可以消除早起浮肿，勺子冰冻一下效果更佳。

4.
用热毛巾敷眼睛，敷完用眼霜，吸收增加50％。

5.
嘴巴蜕皮可以用细砂糖去角质，先涂一层蜂蜜或者厚唇膏在唇部，然后上砂糖轻揉，最后洗掉就可以啦。

6.
先用粉底刷把粉底刷均匀，再用美妆蛋拍脸，更加服帖，还不吃粉。

7.
口红别用一只，叠涂你会发现新世界。

8.
不会画眉毛就用眉粉，眉粉颜色与头发颜色要在同一色系。

9.
面部涂完粉底，请务必给脖子涂一点素颜霜，不然脖子会嫉妒脸的。

10.
去专柜买粉底液，别在手上试，一定要上脸。

11.
发质差的人不要去折腾头发，不然会像枯草一样。

12.
吹头发不要开热风，吹风机开在冷风档上，吹掉过多的水分再自然风干。

13.
干性头发洗头之前先上护发素，可减少掉发，洗完也不干燥。

14.
维生素E涂睫毛真的会长长。

15.
睫毛膏用之前在纸巾上滚一圈，然后从睫毛根部开始刷，不会有苍蝇腿。

16.
面膜精华液如果太多，挤出来抹在脸上再敷面膜。

17.
敷面膜最多10～15分钟，时间过长会破坏角质层，使皮肤变脆弱。

18.
片状面膜一周不要超过4次，敷完轻轻洗一下脸即可。别什么都学明星，人家医美各种保养是我们普通人比不了的。

19.
不要带妆睡觉，睡觉之前一定要卸妆洗脸弄得干干净净。

20.
眼部卸妆，用化妆棉沾取卸妆水，敷在眼部30秒左右，眼妆会好卸很多。眼部皮肤脆弱，不要用擦去的方式。

21.
任何保养品都从下往上涂抹，脸会收紧一点。

22.
不要用手撑脸，容易生成皱纹；不要用一边的牙齿咀嚼，会产生左右不对称的大小脸。

23.
红霉素软膏可以消炎平定痘痘红肿，用棉签薄涂一点，第二天就会很平滑。

24.
早上起床，如果你是干性皮肤，可以不用洗面奶直接用清水洗脸。

25.
坚持用冷水洗脸，洗完脸绝对不用毛巾擦，一般是等自然干或用手拍干。

26.
喝水不会在短时间内让皮肤变好，但它确实是最便宜的护肤品。
英国一位女记者长期头痛和消化不良，于是她遵医嘱，每天喝三升水，坚持四周之后，样貌足足年轻了十岁。

27.
喝水的方法也有讲究，不要集中大量喝，要分散少量喝。

28.
关于手脚上的汗毛，可以用醋泡一泡，用醋泡可以让毛的颜色变淡。

29.
关于眼睛，无需滴眼液，多转转眼珠，做做眼保健操，会让你的眼睛清澈而明亮。

30.
出门在外，如果妆容花掉，就用小棉棒蘸点随身携带的护手霜，或者保湿霜，轻轻擦去花掉的地方再补妆，这样容易擦干净而且也不会太损伤皮肤。

刚刚2裙的姐妹们也传来好消息，一大早已经纷纷在出单了~所以那些说闲鱼已经不行了，赚不到钱了，千万别信。那是他们自己能力不行了。现在不管是pdd还是京东天猫，哪个不用花钱推广才有流量。你如果玩过其他电商平台，就知道闲鱼有多香了。裙里很多做pdd的小伙伴，来闲鱼后说简直不要太爽。

确实不用推广就能有流量的闲鱼真的是太适合我们普通人了，但也不要神化它。要靠它发财肯定是不可能的，当成副业，一个月赚个几千块到1w这种目标会更实际一些。也是努努力就能实现系列。

好了，今天已经是13号了，八月份已经快过去一半了。大家别再偷懒了，努力燥起来~然后要来上车的小伙伴抓紧了，18号会正式涨价了。

#饼饼的碎碎念##闲鱼##副业#

【郑州#警医夫妻一线战疫#[加油]】警察和护士，虽职业不同、身份不同，但信念相同、初心相同！

面对更加凶狠的“德尔塔”，郑州市公安局经开分局民警张海涛和在郑州市第七人民医院工作的妻子赵巧燕坚定站在了“战疫”的最前沿。

8月3日，因郑州市第六人民医院疫情严重，全院所有工作人员被转移隔离，急需抽调医务人员前去支援。赵巧燕作为七院外三病区的护士长，没有一丝犹豫，主动请缨带领20多名护士前往六院支援。担心进入工作区域后没时间同家人联系，赵巧燕在前往六院的大巴车上，给同在抗疫前线的丈夫张海涛打通了电话，交待让他把家里的老人和孩子照顾好。

8月6日晚上十点多，张海涛接到妻子的视频电话，因工作太忙，这也是几天来赵巧燕第一次跟丈夫通话。当得知妻子带领20多名护士，接管了一个两层楼的封闭病区，负责护理60多名病人，每天休息时间不到2个小时，张海涛眼眶湿润了。看着视频里妻子憔悴的面容，他哽咽着说：“我们都是党员，这是党和人民最需要的时候，无论再苦，也要坚持下去。”可放下电话，张海涛不知道心里是什么滋味，他彻夜未眠，期待着这场疫情赶快过去，黎明赶快到来。

其实，自7月20日暴雨以来，张海涛也一直奋战在工作岗位上，还没来得及歇一歇，新冠疫情又突然袭来。作为分局情指中心的民警，张海涛深知自己肩上的责任，调度指挥、巡逻防控、核酸检测、流调溯源，张海涛打起十二分精神，确保分局各项工作顺利运转，持续高负荷的工作也让这个在公安战线上工作了23年的老民警精疲力尽。但张海涛却说道：“我是在农村长大的孩子，再苦再累的工作，我都能够坚持，唯一放不下的是自己4岁的小孩，心里感到愧疚。”

张海涛和赵巧燕有两个孩子，大的在上高中，仅有4岁的老二在疫情防控工作的前一天，就被张海涛送到了巩义的岳母家。他们也都是普通人，但是在暴雨洪水和疫情肆虐的关键时刻，这个警医家庭却义无反顾的冲锋在保护人民群众的第一线，以超常规的努力与艰辛，践行着共产党员的庄严承诺，用双倍的付出筑起疫情防控的安全堡垒。

时代的一粒沙，落在个人头上就是一座山。扛起这座山的就是英雄，而英雄就是身边伟大的平凡人。“警医”夫妻档，“战疫”齐上阵，他们就是最美的逆行者。相信有他们的执着坚守、默默奉献，有全社会的共同努力，一定能够打赢这场疫情防控攻坚战。（记者 梦琪）#郑州疫情下的逆行者##郑州疫情下的暖心瞬间#