顺产日记｜无侧切无痛超快顺产是什么体验?

作为一个工科研究生麻麻，超爱做攻略，生娃前看了好多篇顺产日记后，被各种描述生娃痛，生到宝宝缺氧的经验吓到睡不着，赶紧各种查资料上孕课，最后在产床上理论结合实际一通发挥，全程不痛四十分钟无侧切轻微撕裂顺产大胖娃一枚，生完自己走回病房。

顺产分为四个产程：
第1产程：“开指”。
39W+5产检，因为羊水少，我被医生按下催产，挂了一天的催产素没反应。第二天早上9点塞了水囊催产，期间追剧打游戏吃垃圾食品，完全不痛。下午3点开始痛，都说催产的宫缩会比自然发动的痛很多，但是可以忍受，只要尽量想办法转移自己的注意力就行，千万不要被网上各种描述吓到，我的方法是把一根手指头想象成蜡烛，盯着它把它吹灭那样去呼吸。4点的时候，医生来内检已经开了一指了，如愿以偿的打上了无痛。然后，真的！完全！一点也不痛了！后来在导乐的指导下，做了加快开指的5个动作（都放在图上啦）。晚上8点，特别想尿尿但是坐着怎么都尿不出来，医生一查居然10指全开了。
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第2产程：“生娃”。
10指全开后，导乐又让我坐了会儿瑜伽球。同时，医生开始准备工具，哗啦啦来了五个人，有导乐，助产士，主治医生，儿科医生，麻醉医生。10点钟开始产程。用力的关键是，每次宫缩来的时候，使劲吸一口气，然后憋住气持续向臀部用力，用的力越长越好。姿势是，双脚尽量打开，腰背不要离开床，有个找到正确姿势的小窍门我也放在图上啦。然后，宝宝快要出来的时候，听医生的话不要用力了，哈气哈气，宝宝自己会滑出来。然后听到“哇”地一声，娃就出来了。
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第3产程：“生胎盘”。
生完娃还没完，宫缩来的时候，还要继续用力，大概几分钟，又把胎盘生出来了。因为打了无痛，全程都不痛，宫缩来的时候都是娃爸看着胎心监护的曲线提醒我的，让我可以全身心的把精力用在生娃上。
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第4产程：“观察”。
医生把擦干净的娃放到我身上进行母婴接触，产后两小时其实是大出血的危险期
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以上就是我的顺产经历，理论结合实际经验，我把每个产程的配合方式都放在图上啦，顺产如此顺利其实这也多亏了我孕期非常注意运动，因为在悉尼这边对孕期运动的普及是非常全面的，在孕中期胎儿稳定的时候我就每天跟着手机应用G动进行凯格尔运动，增强盆底肌肌力，加速第二产程，现在生产才能没有侧切，轻微撕裂，产后立刻排尿什么都很顺利，当晚就在走廊里散步了，顺产果然恢复快。#母婴达人创作季##宝妈分享##顺产日记##孕期扫盲手册##孕期日记#

好物推荐|高颜值破壁机这一台就足够了

像我这样爱做美食的人，看到好看的厨房电器总是忍不住想拥有~~~~~不得不说现在的厨房小家电花样越来越多，做起美食也是更加得心应手，这不刚入手的七彩叮当破壁机，已经用了一个多月了，实在太爱了！必须要给大家分享一下~~~

颜值这块我就不多说了，谁看谁知道，这种低饱和度的香芋紫色，真是看着高大上，电子屏幕按键分布清楚明了，操作起来也简单方便。像我很爱喝豆浆的人真的太需要这样一款破壁机了，再也不用出去买了，每天在家花式打各豆浆，顺便给一家人都补充营养，这款破壁机打出的豆浆超级细腻，完全不用过滤。每天只要放点豆子按一下开关等着喝豆浆喽~~~~

还有很多人为止烦恼的清洗问题，这里也轻松搞定，破壁机底部是纳米陶瓷涂层，不糊底不藏污 一体式刀片易清洗 还特别设置一键清洗功能省时省力！

当然除了豆浆外还有其他很多的功能：五谷 浓汤 米糊 绵粥 果蔬 玉米汁 奶昔，想喝啥都没问题，容量也非常大：热饮0.8L，冷饮1.2L，如果早上打了豆浆喝不完话的放冰箱，下午茶的健康冷饮也有了！

电力和煤炭还能再追吗？比较不建议再追。

那电力就此结束了吗？不一定。但就算再起也是以“卖出”为主，主力资金开始撤退。

这波涨得猛的，比如最疯的电力，煤炭开采，十一前后大概率会再换新面孔。因为长假前，尤其是爱做短线的资金并无心恋战，节前选择止盈落袋，等节后再战，所以应该很快又有会风格的切换。#股票#