【宝宝可以长期服用益生菌吗？会不会对健康有害？】

不会，但也没必要长期服用益生菌。

益生菌，是指给予足够数量的，对宿主健康产生有益作用的活的微生物。目前我国使用的益生菌有20余种，主要有双歧杆菌、乳杆菌、酪酸梭菌、肠球菌、布拉酵母菌、地衣芽孢杆菌和蜡样芽胞杆菌等等。它们主要是分离自健康人的肠道和反复验证安全的肠道外菌株的培养。

对于儿童，益生菌的作用主要是辅助急性腹泻、抗生素相关性腹泻、乳糖不耐受、黄疸等的治疗，帮助潜在的免疫调节。但这类益生菌通常不会在肠道内长期定植，发挥的作用是比较有限的，一旦不吃则停止作用，一般不会产生依赖。

因此，益生菌适当应用即可，最主要还是要建立自身肠道菌群的平衡。日常也可以适量补充益生菌发酵食品（如酸奶）来调节肠道的消化功能噢。

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