【肥胖与健康宣教活动】为了加强市民的健康保健意识，建立科学、健康的生活方式，降低肥胖及其并发症带来的相关风险。2021年9月11日下午，顺德新容奇医院内分泌科李海峰主任走进广东德润纺织有限公司，为该公司职工开展“肥胖与健康”为主题的健康宣教活动，呼吁大家远离肥胖，保持健康。→https://t.cn/A6Mv64gB

痛风调理要远离4大模式

第一：过度减肥
不少朋友都知道肥胖对于病情的影响极大，因此就会疯狂的减肥，都能做到一周瘦六斤十斤的现象。当你过度的减肥时，大量的脂肪被消耗，那么分解后就会导致多种酸性代谢废物的出现，这些废物会抑制尿酸的排泄，从而造成了血尿酸icon的水平升高，所以说不要过度的减肥。

第二：饥饿
痛风的朋友经常会认为不吃可能会对身体比较好，毕竟没有摄取热量，不容易导致尿酸高。然而当你经常处于饥饿的状态时，那么有机酸就会生成自由脂肪酸以及乳酸，这些物质会直接影响到了尿酸的排出，从而导致血尿酸水平过好，导致疾病的发作。

第三：速度快
想说一顿饭你需要花费多少时间呢?很多的朋友吃饭的速度非常的快，五分钟或者是十分钟就可以搞定。那当你吃饭速度比较快时就会导致过饱，那么身体就容易导致肥胖的出现，同时也会导致嘌呤摄取过量，导致了尿酸的升高，从而导致痛风的发作。

第四：高嘌呤饮食
对于痛风的朋友来说，低嘌呤的饮食是最好的调理方式。然而当你坚持低嘌呤而蛋白质以及脂肪的摄取时就会导致营养的不足，从而造成代嘌呤的代谢能力下降，那么痛风的病情就会加重，像啤酒、动物内脏、海鲜最好远离。#健康管理##健康饮食##减肥#

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