应该如何不被别人的情绪影响？#心理学##心理#

很多时候，容易被别人的情绪影响，一方面代表共情能力强心思比较细腻，另一方面说明自我界限和心理边界感不清晰。

自我界限是指在人际关系中,个体清楚地知道自己和他人的责任和权力范围,既保护自己的个人空间不受侵犯,也不侵犯他人的个人空间。

心理边界是指心理所能承受外界的界限。
在很多关系中,我们很容易把对方的问题放在自己身上,把对方的情绪也收到自己心里。特别越是亲近的人,越是容易“吸收”。这就是为什么,越是亲的人,越容易受伤。

所以,虽然人与人之间需要共享信息,彼此探讨与分享。也可以倾诉烦恼,分享心情,适当地表示理解与共情,但应该自己解决的事,还是得自己去解决,应该自己承担的心情,还是得自己去承担。

同时,在享受与他人的关系当中,不过度“越权”,保持自我世界的适度开放。对自己,对他人,都是一种保护与尊重。内心划好彼此舒适的心理界线,就是拥有自己独立思想与生活,也是自己与他人和谐的重要的因素。

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