【串烧鱿鱼】1）鲜鱿鱼开水烫去表皮洗净。2）竹签开水烫过。3）鱿鱼横向切条，加料酒，生抽，白胡椒粉，蚝油，腌渍10分钟左右用竹签串起来。4）碗内加烤肉酱1勺，蒸鱼豉油半勺，水1勺，拌匀。5）锅内加油热，中小火，鱿鱼串放入煎熟变黄色。再倒入料汁，大火，鱿鱼收汁，撒孜然粉即可。https://t.cn/A6I2whXw

【山楂萝卜大骨汤】做法：1）准备好所有的食材，猪骨用清水冲洗5分钟。2）用开水把大骨焯烫一下备用，白萝卜去皮切块，葱姜切好。3）所有食材放入电压锅内胆，加入适量热水。4）加入料酒，把内胆放入电压锅，加盖按下营养炖-排骨健。5）滴声提示后开盖加入盐，胡椒粉，加少许鸡精即好。https://t.cn/A6I7KUvY

#佰昌农业##不可辜负的美食##减肥#
[鲜花]料汁做得好✨ ，减脂餐也可以吃到停不下来♨️
6款低卡酱汁‼️配上越南春卷皮炒鸡好吃

1⃣️泰式酸辣汁
✨ 用料：2瓣蒜末+1颗香菜+2个小米辣+2勺洋葱末+半个柠檬汁+1勺生抽+2勺凉白开+2勺陈醋+半勺代糖
适用：越南春卷、凉拌虾仁、凉拌面
.
2⃣️万能蘸酱汁
用料：2瓣蒜末+1棵香菜+2个小米辣+2勺生抽+2勺陈醋+1勺蚝油+1勺白芝麻+2勺凉开水
适用：水煮菜、大拌菜、凉拌菜
.
3⃣️经典油醋汁
用料：2勺橄榄油+1勺陈醋+1勺代糖+1勺生抽+半勺芝麻+半勺黑胡椒+1勺洋葱碎
适用：拌沙拉、拌鸡胸肉、拌荞麦面
.
4⃣️韩式凉拌汁
用料：1勺韩式辣酱+1勺蒜末+1勺生抽+半勺芝麻+1勺陈醋+半勺芝麻+半勺代糖
适用：韩式拌饭、韩式拌面、韩式部队火锅
.
5⃣️日式照烧汁
用料：2勺料酒+1勺生抽+1勺蚝油+半勺老抽+半勺代糖+半勺淀粉+2勺凉开水
适用：照烧鸡胸肉、照烧鸡腿饭、照烧豆腐
.
6⃣️秘制烧烤汁
用料：2片蒜末+1勺生抽+1勺蚝油+3g辣酱粉+1勺韩式辣酱+1勺凉白开
适用：烤冷面、大拌菜、烧烤汁
.