突然就不想努力了，想找一座自己喜欢的城市，两人三餐四季定居，压力也小点，幸福感也高一点，欲望减小一点；
突然就不想认真谈恋爱了，想找个小奶狗尝尝谈恋爱的甜头，互相也不用负责任，只要在一起开心就够了。
这就是现在状态下的我，想把人生做减法，欲望期待降低，变成更容易的去知足和满足的29岁的我
突然就不想认真谈恋爱了，想找个小奶狗尝尝谈恋爱的甜头，互相也不用负责任，只要在一起开心就够了。
这就是现在状态下的我，想把人生做减法，欲望期待降低，变成更容易的去知足和满足的29岁的我
家里断水实在太惨了
一日三餐皆考外卖
海底捞自嗨锅&酒酿圆子&杭小点辣子鸡葱油面
距离上次游泳可能有一个月了吧
因为各种原因
游泳馆人来人往？？？丝毫看不出疫情影响？？？
帕梅拉热身5mins
帕梅拉臀部12mins
帕梅拉燃脂15mins
帕梅拉腹部15mins
帕梅拉劈叉拉伸8mins
再坚持一点点
一切美好的事情正在慢慢奔向你[doge]
#小张每天碎碎念#
一日三餐皆考外卖
海底捞自嗨锅&酒酿圆子&杭小点辣子鸡葱油面
距离上次游泳可能有一个月了吧
因为各种原因
游泳馆人来人往？？？丝毫看不出疫情影响？？？
帕梅拉热身5mins
帕梅拉臀部12mins
帕梅拉燃脂15mins
帕梅拉腹部15mins
帕梅拉劈叉拉伸8mins
再坚持一点点
一切美好的事情正在慢慢奔向你[doge]
#小张每天碎碎念#
第一次，在广州，被风吹迷了眼
终于又冷了
新买的厚衣裳，有了用武之地，我心甚慰。
这种天气聊减肥，有点不合时宜，
却，忍不住分享一下BBC纪录片：关于减肥你应该知道的10件事
总结了7小点，大家可据自己实际情况一试，是否有效
1、不要减少一日三餐，否则你会吃回来的
2、换小一点点的食物容器，不是要你盛两次的
3、计算所有饮食的热量，注意：日常小食（避免高热量）、饮料（黑咖或水更好）、调料（避免过多萨拉酱）
4、糊状食物更加延长饱腹感
5、食物多样性会导致食用过量，避免自助餐
6、食用低脂乳制品更有利于身体排出脂肪
7、适当运动（提前一站下车走回家，等待时间多走动）
终于又冷了
新买的厚衣裳，有了用武之地，我心甚慰。
这种天气聊减肥，有点不合时宜，
却，忍不住分享一下BBC纪录片：关于减肥你应该知道的10件事
总结了7小点，大家可据自己实际情况一试，是否有效
1、不要减少一日三餐，否则你会吃回来的
2、换小一点点的食物容器，不是要你盛两次的
3、计算所有饮食的热量，注意：日常小食（避免高热量）、饮料（黑咖或水更好）、调料（避免过多萨拉酱）
4、糊状食物更加延长饱腹感
5、食物多样性会导致食用过量，避免自助餐
6、食用低脂乳制品更有利于身体排出脂肪
7、适当运动（提前一站下车走回家，等待时间多走动）
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