刚才去食堂吃饭，因为排错窗口了点不到想吃的菜就跟着前面的人点，我去，那个肉。。。。腻的我祖上三代一起反胃，猪看了都摇头，真的全是肥肉，而且纯种腻味儿。。。。出食堂的时候前面一个大美女顺便帮我抬帘子，我整个人不知所措赶紧冲出去说谢谢，结果发现忘带伞。。。。在大美女的目光中冲回食堂，他可能觉得我有病，哈哈，不管辣，老天爷，你麻杯啊

保护血管，就用这5招

1、避免劳累、情绪激动
当出现焦虑易怒、情绪烦躁、记忆力减退、注意力不集中、失眠等情况时，可能是过度疲劳了，应调整工作节奏、适当休息。
2、戒烟限酒
长期吸烟会损害血管内皮，导致动脉硬化和血栓的形成。
而过量饮酒则促使交感神经兴奋，心跳加速，可引起心肌耗氧量增加，冠状动脉痉挛，从而导致心肌梗死。
3、定期体检，及早治疗
例如，当突然出现胸痛伴心慌、气短、恶心、呕吐、面色苍白、有濒死感等症状时，立即休息并及时就诊
4、改善饮食
首先，少吃油，比如肥肉、煎烤油炸类食物、猪牛羊肉等等，食用油也要注意，尽量吃植物油。
此外，少吃盐，并在此基础上可以多吃含钾多的新鲜瓜果蔬菜，如大蒜、山楂、柿子、西瓜、大枣、豆芽、冬瓜等。
5、多喝水
喝水可以降低血液的黏度，加速身体的新陈代谢，使血管更健康，所以每天多喝水，特别是久坐人群。

#养生[超话]#保护血管，就用这5招

1、避免劳累、情绪激动
当出现焦虑易怒、情绪烦躁、记忆力减退、注意力不集中、失眠等情况时，可能是过度疲劳了，应调整工作节奏、适当休息。
2、戒烟限酒
长期吸烟会损害血管内皮，导致动脉硬化和血栓的形成。
而过量饮酒则促使交感神经兴奋，心跳加速，可引起心肌耗氧量增加，冠状动脉痉挛，从而导致心肌梗死。
3、定期体检，及早治疗
例如，当突然出现胸痛伴心慌、气短、恶心、呕吐、面色苍白、有濒死感等症状时，立即休息并及时就诊
4、改善饮食
首先，少吃油，比如肥肉、煎烤油炸类食物、猪牛羊肉等等，食用油也要注意，尽量吃植物油。
此外，少吃盐，并在此基础上可以多吃含钾多的新鲜瓜果蔬菜，如大蒜、山楂、柿子、西瓜、大枣、豆芽、冬瓜等。
5、多喝水
喝水可以降低血液的黏度，加速身体的新陈代谢，使血管更健康，所以每天多喝水，特别是久坐人群。#健康#