20210812
☘️11:51 体重48.7
昨天控制热量还运动了结果胖了，玄学。
☘️12:05 巧克力
☘️12:45 苹果140.4-9.8=130.6g
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1.8kg羔羊肉，把它做成了烤包子(508)，煎羊排(?)，羊肉饺子(640?)，孜然羊肉(442)。
☘️14:45 新疆烤包子(我吃了3个大胖吃了4个)
→皮：面粉400g+水160ml+鸡蛋1个60g+油20g+盐6g。分了10个，剩了1个没用完包饺子了。
→馅：羔羊肉508g洋葱200g(都炒过了去水)，黑胡椒3小勺孜然1小勺盐1小勺。
→烤：烤盘和烤箱一起预热200度，25分钟。太着急了忘记刷鸡蛋液or油了。
啥都不用蘸直接吃就可以了，能吃到羊肉本身的味道，挺好的。就是底部真的太太太厚了。。。甚至让我觉得它是不是都没有熟。
☘️15:45 羊排(和大胖各一块)
我觉得一般大胖觉得很好吃。
☘️18:14 羊肉饺子(我吃了5个大胖吃了12个)
馅：羊肉，大葱1根，姜，胡椒2小勺，花椒2小勺，盐2小勺。
蘸料：生抽，醋，香油，花椒，辣椒。
前面剩下的包子皮包了4个饺子，最后一共包了38个。买的这块羊肉好像是腿肉，有点柴。
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☘️18:27 黄瓜146.4-21.2=125.2g

8.2 8.3
无限摸鱼没有事情干
周一买的生椰拿铁 我还说什么没有椰子味道呀 回去才发现不另外加糖就是没糖罪恶吃了泡面 对了还买了蔡大胖土豆
昨天买包子花了我13 转了一圈都没虾滑 富江超市虾滑没有生产日期
真的无限回购的果冻我最近已经买了好多了
小红书刷到的我真的吃这个装备的人
情绪表达真的很重要 说出自己内心的想法“我真的生气了” 这是我从来没有的 而且长大了这样的话不是谁都可以说的

#人气美食# 烟台包子客的大包子，聪俊聪俊，一白遮百丑，颜值很高，就是吧，皮儿太厚了！

刚下班点了份包子客的外卖，这是大胖第一次吃，尴尬的是一口咬下去，汤汁呲出去了，太尴尬了。

包子馅儿味道不错，包子皮儿非常白，咱也不知道是咋做的，这么白，缺点就是，皮儿太厚了，超级厚。 https://t.cn/RhseS2i