昨天肩背(帕姐四公斤+体态大师气场+）+臀腿(体态大师翘臀+林芊妤瘦大腿）+核心(帕姐虐腹)

早:枸杞原浆一袋+红豆排包+两颗水煮蛋+羽衣甘蓝粉一杯
午:四块巧克力+餐包一个(有点甜了)
晚:干捞粉丝一大份

目标体重:94斤
实际体重:106.6斤

比较容易发现生活中的萌点，所以看啥都觉得好好玩。mc世界里的队友每个人都十分逗趣，嘻嘻哈哈的一天就过去了。
阿戴教大家加了光影mod，mc的世界更漂亮了。
可能是光影mod加下午聊天的话题，晚上梦到回天涯镇了，整个镇子都整改了，被拆掉了许多地方。我在海里撒欢游泳，下潜上浮摆尾，一直游到海水变蓝。

今天肩背(帕姐自重+体态大师气场+甩包）+臀腿(体态大师翘臀+林芊妤瘦大腿）+核心(帕姐虐腹)

早:枸杞原浆一袋+米饼卷油条(全碳水)
午:老奶油面包(吃的时候很幸福，练的时候不抱怨，老奶油面包有你真好！)
晚:一个红豆排包+水煮蛋一颗(编辑今日小记时，这个鸡蛋还没吃)+黄瓜一大根

目标体重:94斤
实际体重:106.6斤

今早出门办事，妈给带了八宝粥，看到配料表里有白砂糖和三氯聚糖就忍住了没喝。

红豆面包如果叫成红豆排包的话感觉会更好吃，嘿嘿。«٩(*´ ꒳ `*)۶»红豆排包！耶～

PS:下午钓了会儿鱼，太喜欢在珊瑚海钓鱼了！我可能真的是有海之眷顾属性的女人！钓上来好多附魔书和极品鱼竿。

今天肩背(林芊妤+体态大师）+臀腿(体态大师+林芊妤）+核心(帕姐高强度虐腹)

早:枸杞原浆一袋+芝士双蛋盖吐司
午:鱼火锅(好吃是好吃，难受一下午)
晚:老奶油面包好几大口(为了你，练了帕姐高虐)

目标体重:94斤
实际体重:106.6斤

事情朝着不太妙的方向发展了，只想练线条，可是........隐约浮现了......六块.....腹肌......哇的就哭出来了｡°(°¯᷄◠¯᷅°)°｡近几日虐腹要调低难度了。
鱼火锅是真好吃！尤其是自己调的加了醋的蘸水，可吃完难受一下午(怀疑是撑的？），刷了五遍牙喝了五六杯茶才缓解了一下下。