[悲伤]身材焦虑又自卑的我该怎么和男朋友交流?
云云姐 我现在刚刚交了第一个男朋友,有些不知道如何去交流。
大一二的时候 我很刚刚瘦到九十多斤,那时候很多人关注我,可是之前胖惯了,心里很自卑 ,不敢和他们交流。
大三疫情在家,生病了 一个月胖到了一百三十多斤,检查后是抑郁症,回到学校,感觉很不舒服 。
我npy在今年过年时开始和我聊天,他对我的印象还是在我很瘦的时候。犹豫了很久还是和他面基了,虽然他是很意外,但是没有表现出来(很感激了),再之后我就同意了
在这期间我也听到了很多关于我身材体重的小话,我表面尽量看的很开,可是心里难受。我怕npy也会这么想 却不说出来 要不要和他谈一谈?
——————
0、我看到npy的时候,一个惊呆,这又是啥?
幸亏我冰雪聪明,猜测py是朋友,不是炮友。npy是"男朋友",不是“男炮友”
所以,“男朋友”三个字,是有什么不齿的地方,需要用拼音缩写??
1、我先直接给答案吧。
你就算跟你的npy谈过,可能也没有什么用。
因为问题的根子,不是你npy跟你说什么,而是你对自己的评价体系,是外部的。
就是说,本质上,你对自己好看不好看这个事情,是听过外人的评价,而不是自己的评价。
而这个外部评价,也不是你男朋友一个人能决定的,就算你男朋友说,“baby,你不胖,我觉得你好看。”
你也觉得对方是为了照顾你的感受在“说假话”。
实际上,你不是也说了么,你npy跟你面基之后,并没有表现出来,你还很感激。
就是人家没有说你咋地,你还是很介怀啊。
2、所以说,你的问题不是你胖不胖,也不是你npy在不在意你胖,而是你的评分方式就不对。
你要用外部标准打分,那你真的永远都丑你信么。
我是健身营养师,我有一堆搞健身的朋友。并!且!
我自己现在有150多斤(170),很多观众姥爷是肉眼可见的我胖起来的,留言也经常说:姐姐你胖了。
怎么说呢,我确实认为我应该减减肥了,因为我已经超重了,再胖下去就要肥胖了,内脏脂肪也太高了。
但是,我并觉得这个事情会影响到我的生活。
3、因为我现在对自己的评价是内部的,我没有那么在意外人的眼光。
(以前我也外貌自卑来着,之前视频其实我也讲过)。
我觉得,健康第一,开心第一。
我现在工作这么累,压力这么大,我压力大就是要靠吃东西啊,虽然不是一个好的解压方式,但是情有可原。
我现在这么忙,好好活着已经不错了,就不要苛责身材啦。
我以前工作不忙的候,每天健身房,减肥餐,身材也好的很咧!
4、逻辑是这样的:
1)我对自己有完整的认知和接纳,我知道自己不是万能的,也不是完美的
我有各种毛病,比如压力大就要吃,但是我接纳我有这些毛病。
因为我不是完美的,每个人都不是,我已经很不错了
2)虽然我胖,但是我知道我的第一目标是开心,现在这个情况,保持开心,胖一些是没办法的。
3)压力大嘛,没时间呀,会胖是正常的;等工作顺一些了,我自然会去减肥瘦回去的。
5,你的情况呢,你自己也说了,因为生病才胖的。
因为生病啊,所以这不是你的错,会胖是正常的。
6,最后,我觉得,如果你npy是一个自我认同度很高
而且原生家庭完满,非常包容和接纳的人,你可以去跟他聊一聊。
上面这句话,我去掉心理学专业名词,再用普通话说一遍就是。
如果你的男朋友,爹妈特爱他,看自己的孩子哪儿都好,是爹妈无比骄傲的好大儿
然后,他在亲密关系中,也同样能够无比包容。
那你可以跟他去聊聊
毫无疑问,你的外貌自卑的伤害,是来自于原生家庭(苛刻挑剔的父母)。
亲密关系造成的伤害,也可以通过亲密关系治愈。
你需要体会,世界上真的会有人,无条件的爱你包容你。
7、会有的。
我之前就生活在我爸对我无限制的外貌羞辱之下,是个十分每年干自卑的人
我25岁的时候说话都不敢看对方眼睛,因为别人看我我就紧张,我会闪躲,我觉得自己长得丑。
后来这个病就是通过谈恋爱治好的。
我运气不错,遇到了那种“全世界你最好看”的npy。
祝你也有好运。❤️
#云姐请回答# 感情# 恋爱# 你有容貌焦虑吗# 容貌焦虑#
云云姐 我现在刚刚交了第一个男朋友,有些不知道如何去交流。
大一二的时候 我很刚刚瘦到九十多斤,那时候很多人关注我,可是之前胖惯了,心里很自卑 ,不敢和他们交流。
大三疫情在家,生病了 一个月胖到了一百三十多斤,检查后是抑郁症,回到学校,感觉很不舒服 。
我npy在今年过年时开始和我聊天,他对我的印象还是在我很瘦的时候。犹豫了很久还是和他面基了,虽然他是很意外,但是没有表现出来(很感激了),再之后我就同意了
在这期间我也听到了很多关于我身材体重的小话,我表面尽量看的很开,可是心里难受。我怕npy也会这么想 却不说出来 要不要和他谈一谈?
——————
0、我看到npy的时候,一个惊呆,这又是啥?
幸亏我冰雪聪明,猜测py是朋友,不是炮友。npy是"男朋友",不是“男炮友”
所以,“男朋友”三个字,是有什么不齿的地方,需要用拼音缩写??
1、我先直接给答案吧。
你就算跟你的npy谈过,可能也没有什么用。
因为问题的根子,不是你npy跟你说什么,而是你对自己的评价体系,是外部的。
就是说,本质上,你对自己好看不好看这个事情,是听过外人的评价,而不是自己的评价。
而这个外部评价,也不是你男朋友一个人能决定的,就算你男朋友说,“baby,你不胖,我觉得你好看。”
你也觉得对方是为了照顾你的感受在“说假话”。
实际上,你不是也说了么,你npy跟你面基之后,并没有表现出来,你还很感激。
就是人家没有说你咋地,你还是很介怀啊。
2、所以说,你的问题不是你胖不胖,也不是你npy在不在意你胖,而是你的评分方式就不对。
你要用外部标准打分,那你真的永远都丑你信么。
我是健身营养师,我有一堆搞健身的朋友。并!且!
我自己现在有150多斤(170),很多观众姥爷是肉眼可见的我胖起来的,留言也经常说:姐姐你胖了。
怎么说呢,我确实认为我应该减减肥了,因为我已经超重了,再胖下去就要肥胖了,内脏脂肪也太高了。
但是,我并觉得这个事情会影响到我的生活。
3、因为我现在对自己的评价是内部的,我没有那么在意外人的眼光。
(以前我也外貌自卑来着,之前视频其实我也讲过)。
我觉得,健康第一,开心第一。
我现在工作这么累,压力这么大,我压力大就是要靠吃东西啊,虽然不是一个好的解压方式,但是情有可原。
我现在这么忙,好好活着已经不错了,就不要苛责身材啦。
我以前工作不忙的候,每天健身房,减肥餐,身材也好的很咧!
4、逻辑是这样的:
1)我对自己有完整的认知和接纳,我知道自己不是万能的,也不是完美的
我有各种毛病,比如压力大就要吃,但是我接纳我有这些毛病。
因为我不是完美的,每个人都不是,我已经很不错了
2)虽然我胖,但是我知道我的第一目标是开心,现在这个情况,保持开心,胖一些是没办法的。
3)压力大嘛,没时间呀,会胖是正常的;等工作顺一些了,我自然会去减肥瘦回去的。
5,你的情况呢,你自己也说了,因为生病才胖的。
因为生病啊,所以这不是你的错,会胖是正常的。
6,最后,我觉得,如果你npy是一个自我认同度很高
而且原生家庭完满,非常包容和接纳的人,你可以去跟他聊一聊。
上面这句话,我去掉心理学专业名词,再用普通话说一遍就是。
如果你的男朋友,爹妈特爱他,看自己的孩子哪儿都好,是爹妈无比骄傲的好大儿
然后,他在亲密关系中,也同样能够无比包容。
那你可以跟他去聊聊
毫无疑问,你的外貌自卑的伤害,是来自于原生家庭(苛刻挑剔的父母)。
亲密关系造成的伤害,也可以通过亲密关系治愈。
你需要体会,世界上真的会有人,无条件的爱你包容你。
7、会有的。
我之前就生活在我爸对我无限制的外貌羞辱之下,是个十分每年干自卑的人
我25岁的时候说话都不敢看对方眼睛,因为别人看我我就紧张,我会闪躲,我觉得自己长得丑。
后来这个病就是通过谈恋爱治好的。
我运气不错,遇到了那种“全世界你最好看”的npy。
祝你也有好运。❤️
#云姐请回答# 感情# 恋爱# 你有容貌焦虑吗# 容貌焦虑#
今天整个人下午开始非常网抑云,可能是因为我妈的话,让我想起了之前那些非常不愉快的经历。我和陈二狗经常会陷入网抑云的状态,有时候是他,有时候是我。他网抑云了,我会直接给他推送一些歌曲,比如我喜欢的南山南,然后逗他。他是一个表面看起来特别乐天好像对什么都不在乎的人,但是心思非常细腻。一针见血的能说出我所有的潜台词并且不动声色的化解,这大概也是最能吸引到我的地方。认识的这半年像场游戏一样,刚开始见这个人顶着一头锡纸烫玩世不恭,一看就觉得不是好人,但是慢慢相处下来好像还不错,至今唯一看过他变脸是年底我的一个恶作剧,他以为我背叛他整了他,那是我第一次看见他这么认真的生气。后面我给他道歉的时候,他说,做这事我一点都不觉得稀奇,但是因为这个人是你,我就觉得被背叛了一样。后面我也不敢和他玩这种把戏了。最冷的时候,我还假装端庄的坐着忍,他会跑过来把手里熊塞给我,当时确实心里暖暖的。食堂里每一次偶遇,总是给生活增添一点惊喜。虽然他有时候真的很沙雕,但是也是真的有点可爱。因为各自的经历,双方都不会轻易的开始一段感情,就这样互相取暖,成为彼此生活的一个安慰好像也不错。
其实好久都深陷过去,张口闭口都是曾经,这样其实很不好。我在微博上发的大都是正能量的东西,因为我渴望成为一个能带给别人快乐的人,但其实很多时候我远没有表面上那么快乐和洒脱。我会经常网抑云;我会看到一些小细节勾起回忆就开始崩溃;我会因为曾经失败的关系而怀疑自己怀疑别人甚至世界;我会因为高三而给自己背上沉重的压力;我甚至得知被别人喜欢之后的第一反应是想我不配吧,我也深知这一切的原因都在于我自己,可我不喜欢那个戾气的我,也不喜欢那个自怨自艾的我了。
遇到那些情况的时候,可以咒骂,但最终还是和过去和解,和世界和解。
所以我决定和自己握手言和,和过去握手言和。
遇到那些情况的时候,可以咒骂,但最终还是和过去和解,和世界和解。
所以我决定和自己握手言和,和过去握手言和。
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