早餐。只吃得下一碗稀饭配咸菜了。热。

咸鸭蛋是某人单位发的几个，从端午吃到了现在，因为只有我一个人在吃。

其实有点想念老爸煎的咸鱼。是小条的那种，应该是红衫鱼，买回来时还蘸着大颗大颗的盐粒。鱼刚煎好，焦、香、脆，尤其是鱼尾巴，特别香！我每次都要从尾巴吃起的，半条鱼就能配一碗白粥。爸妈只要看到断了尾巴的咸鱼，就知道是我吃的。听说在老家现那样的小咸鱼也没得卖了。因为我回家那么多次，都没能吃上那样的咸鱼了。有些味道，真的只能在记忆里寻找。

#苗小豆碎碎念#
夏天的海风吹在身上真的太太太太舒服啦
这个季节太推荐大家来海滨城市大连玩一玩啦
大连作为靠海的城市，海鲜自然是少不了
除此之外，大连的特色美食可真是不少❌
今天苗小豆就给大家推荐几个当地好吃健康的特色美食
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焖子
焖子是由地瓜加工成淀粉，掺上水，揉成团，相切豆腐那样切成许多啤酒瓶子盖那么大的方块，放在平底油锅上煎烙，外焦里嫩，加进佐料，很好吃。
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咸鱼饼子
咸鱼和苞米饼子成为最佳组合，咸鲜味美，爱吃鱼的小伙伴千万不能错过！✌️
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海菜包子
可用来做包子的海菜与海菠菜、海青菜、海紫菜等。海菜包子不仅味道鲜美，而且营养丰富，值得尝试哦
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蚬子面
用蚬子做的面，那真的是一个字——鲜！夏天吃一碗鲜美清淡的蚬子面真叫一个绝！
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其实来了大连主要还是吃海鲜方面的美食
海鲜都很新鲜肥美，价格也适中
另外，吃完这些美食别忘记苗小豆哦
在大连的苗医生门店等你来！

吃鱼5⃣忌

1⃣吃鱼时最好不要喝茶
鱼肉、海味等属于高蛋白食物，不能与茶搭配，因为本叶中的大量鞣酸与蛋白质结合，会生成具有收敛性的蛋白质，使肠蠕动减慢，延长粪便在肠道内滞留的时间。既容易形成便秘，又增加有毒和致癌物质被人体吸收的可能性。

❷煎焦了的鱼不能吃:
鱼煎焦后会产生较多的苯并芘，它是种强致癌物质， 其毒性超过黄曲霉素。

❸咸鱼最好少吃:
咸鱼（腌制）与鼻咽癌的发生有一定的关系，这一点早已被科学家们认定。

❹痛风患者不宜吃鱼:
鱼类中含有嘌呤类物质，如有痛风，则是由于体内的嘌呤代谢发生素乱而引起的。主要表现为血液中的尿酸含量过高，可使人的关节、结缔组织和肾脏等部位发生一-系列症状，故患痛风症的人吃鱼会使症状加重。

❺以下病患者不宜食鱼:
出血性疾病患者、肝硬化患者、结核病患者都不宜吃鱼。#健康饮食日记##健康科普季#