清晨
受伤以后的第一次跑步♀️，目标设定了3km，全程慢速跑
松浦弥太郎在《只要我能跑，没什么不能解决》里讲到自己受伤后非常想跑步，但是一直克制住，以防再次受伤。
也提醒自己不要着急，所以今天配速8.17[笑cry][笑cry][笑cry][笑cry]
以后也不追求速度了，兴许恢复得差不多之后自然就会进步和突破
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分享最近超级喜欢的趣食家儿童天然调味料～
1️⃣趣食家九州缥缈蔬菜汁酱油：纯天然酿造，减盐68%降低了盐度，用蔬菜汁提升口感，只要滴几滴，就可以做出宝宝爱吃的美味佳肴。
2️⃣趣食家柑橘果醋：没有普通醋那么酸，醋和柑橘的味道，酸酸甜甜的，小甜心喜欢吃西兰花的时候到一点点醋。
3️⃣趣食家番茄鸡肉味拌饭料：多种口味的拌饭料，真的是超级方便，拌米饭，搓成小圆球，营养丰富，宝宝爱吃。
4️⃣趣食家有机黑芝麻酱：没掺一滴水的白芝麻和黑芝麻制作而成，有丰富的钙含量，拌着蔬菜，味道棒棒哒！
#趣食家##宝宝辅食分享##宝宝辅食#
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♻️ LNER致力于用更环保的火车和车站来帮助保护环境。
在#世界无车日# LNER成为第一家分发伦敦市中心步行图（Footways）的大型火车公司，鼓励旅客用步行的方式探索有趣和风景优美的街道。步行往返火车站不仅有助于进一步减少对环境的影响，同时也锻炼了身体。
步行地图可以在伦敦国王十字车站大厅北端，靠近9号和10号站台的LNER’s Information desk获取。
迈开腿，强健身体，保护地球[加油]
#LNER旅行# #负责任的旅行#
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