这种转发好可惜，一定是我很喜欢的内容或者很有感触的内容才会转发，但是作者一删，久了我甚至都不记得是转了谁的，转的什么内容，回忆的空间都没有，然后就是抓心挠肝的想记起来到底是什么，然后就是记不起来，鉴于此，以后我转发得吧个梗概写下来。哎，我的金鱼脑和任性的作者们…… https://t.cn/Ryhojbb

【养生厨房 20210921 播出】 菜名：中秋养生菜——开屏黄金鱼；

【今日看点】海上生明月，“家”味共此时。中秋佳节的家味菜除了营养丰富、颜值颇高之外，寓意也必须要非常美好！《养生厨房》特意前往两千多公里外的广东湛江探秘一种“黄金鱼”，之所以叫它“黄金鱼”是因为它颜色金黄，而且富含“脑黄金”。郝大厨将这条鱼做成了一道孔雀开屏鱼，虽然看上去非常华丽，但操作极其简单，绝对是中秋团圆饭桌上一道讨巧吉祥的大菜！到底“黄金鱼”是什么，营养专家窦老师推荐的解腻消食茶又是什么呢？赶快走进今天的《养生厨房》了解一下吧！

食材：金鲳鱼、泡椒、绿茶、糯米、大米

嘉宾：窦攀 北京大学第一医院临床营养科副主任营养师；郝振江 中国烹饪大师；

【做法剧透】步骤1:金鲳鱼按如图方式改刀，放入盐和黄酒爆腌，再用清水洗净；步骤2: 泡椒切碎，入锅和蒜末、姜末小火炒香，加水后用胡椒粉和糖调味，再淋在鱼身上，大火蒸制五分半钟；步骤3:鱼出锅后撒上彩椒及香葱，烹热油及酱油即可。

掐点去会场的可能我独一份了[允悲]6点多到的刚好巴黎要结束[允悲]这个位置还是挺近的[苦涩]mc还是一如既往的欢快。然后就想说我们的vo太优秀了[抱一抱]其实今天的曲目基本vo也都在跳了，没想到新歌耳麦都上了[哆啦A梦害怕]。金鱼脑什么都记不住[裂开]就记得主持人问下次再有这种活动想在哪里开，愛媛！无人的草地里。那你想唱什么animal！哈哈哈哈哈哈哈 https://t.cn/RU1yYYv