【#双减后部分家长急寻一对一培训#,#一对一培训最高千元每小时#】
有家长反映,自“双减”落地以来,孩子作业明显减少,但她并不打算放松“鸡娃”的脚步。“我觉得‘双减’的初衷是好的,但作为我们这种父母,其实还是该干什么干什么,因为真正决定我们对孩子学业规划的是中高考,是将来的升学率,政策左右不了我们选择课程的方向和数量。”
21世纪教育研究院院长熊丙奇对21世纪经济报道表示,“双减”治理校外培训机构,最多只能消除部分教育“剧场化”因素(即一个人在“鸡娃”,其他人也会跟随),但如果教育评价体系不改,家长为让孩子进更好的高中,更好的大学,那“鸡娃”的因素并没有消失,反过来有的家长会变得更焦虑。
https://t.cn/A6M4JAV5
有家长反映,自“双减”落地以来,孩子作业明显减少,但她并不打算放松“鸡娃”的脚步。“我觉得‘双减’的初衷是好的,但作为我们这种父母,其实还是该干什么干什么,因为真正决定我们对孩子学业规划的是中高考,是将来的升学率,政策左右不了我们选择课程的方向和数量。”
21世纪教育研究院院长熊丙奇对21世纪经济报道表示,“双减”治理校外培训机构,最多只能消除部分教育“剧场化”因素(即一个人在“鸡娃”,其他人也会跟随),但如果教育评价体系不改,家长为让孩子进更好的高中,更好的大学,那“鸡娃”的因素并没有消失,反过来有的家长会变得更焦虑。
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#牙套日记#突然想起已经好久没写牙套日记,既然闲着也是闲着,今天就再做个对比图吧,看看这段时候以来的变化。从最初的隐适美到换成固定牙套,算算戴牙套也已经两年五个月了,成年人的矫正速度一定不能快,因为骨头都已经成型,不像未成年时期矫正那么轻松,但其实不知不觉时间也已经咻地过去了那么多,下排牙基本收缝完成,上排因为比较大颗走得比较慢所以还差一丢丢缝,但看着一点一点变整齐并且内收很多的牙,真的会觉得开心,当初为了戴牙套而拔了八颗牙(四颗智齿➕四颗4号牙)轰轰烈烈的经历,现在想来也不过是浮云。常会有人问整牙会后悔吗?说他们也很想开始却又没勇气,很纠结,我想说的是,会后悔呀,后悔没有更早开始矫正。其实只要你有一颗爱美的心,几岁开始都不晚(其实我初中就想矫正了可惜当时家人不同意[doge])
让自己可以变得更好,让牙齿变得健康的事,怎么可能会觉得后悔呢?想要得到什么,你就得付出什么,努力和坚持都不会白费。
PS,还有为什么小时候乳牙很整齐,换牙后反而会长歪这个问题,比如我,小时候牙齿很整齐,长大后门牙虽然正面看着也整齐但按医生的话说就是整齐的前突(我的下排牙长歪了是因为被埋伏智齿慢慢顶歪的),其实就是乳牙太整齐,但恒牙比乳牙大很多,换牙后恒牙没有更多空间长,所以就容易长歪了[doge]
值得欣慰的是,我们这一代当父母以后,已经比上一辈更懂得牙齿整齐的重要性,所以只要有这个必要,许多妈妈们都会早早就给自己家娃做好戴牙套的准备。
不管怎样,只要决定戴牙套的那刻起,就是一个美好的开始,继续坚持吧
让自己可以变得更好,让牙齿变得健康的事,怎么可能会觉得后悔呢?想要得到什么,你就得付出什么,努力和坚持都不会白费。
PS,还有为什么小时候乳牙很整齐,换牙后反而会长歪这个问题,比如我,小时候牙齿很整齐,长大后门牙虽然正面看着也整齐但按医生的话说就是整齐的前突(我的下排牙长歪了是因为被埋伏智齿慢慢顶歪的),其实就是乳牙太整齐,但恒牙比乳牙大很多,换牙后恒牙没有更多空间长,所以就容易长歪了[doge]
值得欣慰的是,我们这一代当父母以后,已经比上一辈更懂得牙齿整齐的重要性,所以只要有这个必要,许多妈妈们都会早早就给自己家娃做好戴牙套的准备。
不管怎样,只要决定戴牙套的那刻起,就是一个美好的开始,继续坚持吧
#招财娃娃养生#
昨天是月满的中秋佳节,而明天就是秋分节气了。
秋分者,阴阳相半也。故昼夜均而寒暑平。——《春秋繁露》
这一天昼夜平分,白天12小时,晚上也是12小时。自此之后,秋天的下半场正式开始。冬天过得好不好,就看秋天的下半场如何度过啦。
这几个超简单的养生宜忌,你一定要知道!
秋分:需要重视的大节气
节气,本来就有「劫」的意味,特别是24个节气中的这八个大节气,立春,春分,立夏,夏至,立秋,秋分,立冬,冬至。是天地间气候调整的关键时期。
秋分和春分一样,是阴阳平分的时候,这时候,平时身体比较弱,敏感的人,会觉得不舒服,睡不好。所以更要注意:
宜:尽量早睡 凡是大节气,都不要熬夜,节气前一天,节气当天,节气后一天都要睡饱饱。本来敏感的人,更要早一点进入睡眠情绪,可以打坐,来几个匀长的深呼吸,让身体先平复下来。
忌:风 这八大节气交节,是「太一移宫」的日子,如果出现5级以上大风天气,称之为「变」,务必要躲避。在秋分节气时,刮西风、西南风是正常现象,要是东风东北风刮来了,一定要躲避。
秋分之后,宜收,不宜散
秋收冬藏。《金匮要略》:「秋三月,六气十八候,皆正收敛之令,人当收敛身心,勿为发扬驰逞。」
秋分之后,收的表现是:更不宜出大汗了。大汗淋漓,会带动太多的阳气在体表。身体里的潜藏的就少了。
①:有鼻炎困扰,试试八段锦
微汗的瑜伽,八段锦,还是可以继续,这样运动内在气血,但不会让你瀑布汗也不会呼哧带喘的运动。
有朋友说自己换季犯鼻炎了,这时候练起八段锦正好啊,坚持做到冬天,把肺气强健起来,鼻炎也会好转。
②:秋日登高,帮助肃降
秋日登高是很好的养生,俗语讲:「山为阳泽为阴,高为阳低为阴」,高山上是极阳重合的地方,秋天登高可以补到聚敛阳气,振奋精神。
如果你的膝盖不是很好,记得用上登山杖,左右一支,非常节省膝盖的力气。
同时,高山之上,那种秋天的清新之气,可以把心肝的虚火降下去,特别是容易上火的人,会体会到那种清润之感,特别舒服。
在高山上,也是我们和大自然交换能量的时候,深深深呼吸,有助于肺的清肃——排出你生活中的所有浊气,获得一些干净透亮的能量。
③「收」的关键是收敛肺气。
秋天的主气是燥。这个时候天气干燥,其实也有「收」的意思。
燥的厉害了,就容易伤到肺,多吃百合,梨子,银耳等,有条件的也可以吃一吃燕窝,润肺滋阴,把肺养好,肺的升降功能才会发挥的更好,人才会舒服。
如果你总是感觉干干的,皮肤干,嗓子干,总想喝水,容易上火,冒痘,牙疼,咳黄痰,便秘……
都是因为「秋燥」,它正在悄悄「收干」你,从皮肤,从口鼻,从发梢,甚至把你的便便没收。
梨子很好,但直接吃比较寒凉,伤了脾胃阳气,反而运化不了津液,梨子熟吃最好是热的比较好。
我的心头好是莱阳梨,在低温之下烘烤24小时,洗尽铅华,寒凉减少,留下软糯微微有些沙沙口感的梨干。
泡水煮水特别甘甜,润,加一点大枣好喝,更保护脾胃。今年用它来煮梨水真的超幸福啊!
给肺和皮肤好好的补一补,秋天身体的阴液充足,阳气才能收敛到里面得到濡养。
④秋来好好睡。
睡觉,也是秋收最重要的一部分。睡好了,脏腑的精气旺盛,情绪也会变得平和,不会被秋天搞得很烦躁。
一天当中,3~9点,对应春季,9~15点对应夏季,15~21点对应秋季,21~3点对应冬季。人类没有冬眠,但可以冬藏,每一天理想状态是21点入睡,这样才是「睡在冬季」,这样才是最大程度地保养精气。
寒气渐重,注意保暖
五之气,惨令已行,寒露下,霜乃早降、草木黄落、寒气及体,君子周密,民病皮腠。
辛丑年五运六气的五之气,是从秋分到小雪,9月23日~11月22日。此时主气客气都是燥金,又在泉的寒气为主,燥金是清凉之气,与寒气相合成惨令,严重之意。所以此时寒露凝成,秋霜早早的就降临了,草木枯黄萎落。
这样清寒的秋天,寒气特别容易侵袭人体,所以要注意防寒,固护周全。跟风邪不同,清寒之气最容易从足部侵入,所以双脚保暖尤其要重视。
凉鞋可以收起来,穿上高腰一点的袜子,晚上睡觉,也可以穿上袜子,这别小看这微不足道的温暖,护住了脚底的涌泉,脚踝的三阴交,会让我们睡得更稳。
也别忘记脾胃的温暖,养好脾土,可以「培土生金」,也帮助养好肺气。多吃一点板栗,小米,南瓜等健脾补肾之物。
我喜欢在打豆浆的时候,加一点板栗,豆浆会特别香。
#秋分##每日分享##每日养生##健康养生#
昨天是月满的中秋佳节,而明天就是秋分节气了。
秋分者,阴阳相半也。故昼夜均而寒暑平。——《春秋繁露》
这一天昼夜平分,白天12小时,晚上也是12小时。自此之后,秋天的下半场正式开始。冬天过得好不好,就看秋天的下半场如何度过啦。
这几个超简单的养生宜忌,你一定要知道!
秋分:需要重视的大节气
节气,本来就有「劫」的意味,特别是24个节气中的这八个大节气,立春,春分,立夏,夏至,立秋,秋分,立冬,冬至。是天地间气候调整的关键时期。
秋分和春分一样,是阴阳平分的时候,这时候,平时身体比较弱,敏感的人,会觉得不舒服,睡不好。所以更要注意:
宜:尽量早睡 凡是大节气,都不要熬夜,节气前一天,节气当天,节气后一天都要睡饱饱。本来敏感的人,更要早一点进入睡眠情绪,可以打坐,来几个匀长的深呼吸,让身体先平复下来。
忌:风 这八大节气交节,是「太一移宫」的日子,如果出现5级以上大风天气,称之为「变」,务必要躲避。在秋分节气时,刮西风、西南风是正常现象,要是东风东北风刮来了,一定要躲避。
秋分之后,宜收,不宜散
秋收冬藏。《金匮要略》:「秋三月,六气十八候,皆正收敛之令,人当收敛身心,勿为发扬驰逞。」
秋分之后,收的表现是:更不宜出大汗了。大汗淋漓,会带动太多的阳气在体表。身体里的潜藏的就少了。
①:有鼻炎困扰,试试八段锦
微汗的瑜伽,八段锦,还是可以继续,这样运动内在气血,但不会让你瀑布汗也不会呼哧带喘的运动。
有朋友说自己换季犯鼻炎了,这时候练起八段锦正好啊,坚持做到冬天,把肺气强健起来,鼻炎也会好转。
②:秋日登高,帮助肃降
秋日登高是很好的养生,俗语讲:「山为阳泽为阴,高为阳低为阴」,高山上是极阳重合的地方,秋天登高可以补到聚敛阳气,振奋精神。
如果你的膝盖不是很好,记得用上登山杖,左右一支,非常节省膝盖的力气。
同时,高山之上,那种秋天的清新之气,可以把心肝的虚火降下去,特别是容易上火的人,会体会到那种清润之感,特别舒服。
在高山上,也是我们和大自然交换能量的时候,深深深呼吸,有助于肺的清肃——排出你生活中的所有浊气,获得一些干净透亮的能量。
③「收」的关键是收敛肺气。
秋天的主气是燥。这个时候天气干燥,其实也有「收」的意思。
燥的厉害了,就容易伤到肺,多吃百合,梨子,银耳等,有条件的也可以吃一吃燕窝,润肺滋阴,把肺养好,肺的升降功能才会发挥的更好,人才会舒服。
如果你总是感觉干干的,皮肤干,嗓子干,总想喝水,容易上火,冒痘,牙疼,咳黄痰,便秘……
都是因为「秋燥」,它正在悄悄「收干」你,从皮肤,从口鼻,从发梢,甚至把你的便便没收。
梨子很好,但直接吃比较寒凉,伤了脾胃阳气,反而运化不了津液,梨子熟吃最好是热的比较好。
我的心头好是莱阳梨,在低温之下烘烤24小时,洗尽铅华,寒凉减少,留下软糯微微有些沙沙口感的梨干。
泡水煮水特别甘甜,润,加一点大枣好喝,更保护脾胃。今年用它来煮梨水真的超幸福啊!
给肺和皮肤好好的补一补,秋天身体的阴液充足,阳气才能收敛到里面得到濡养。
④秋来好好睡。
睡觉,也是秋收最重要的一部分。睡好了,脏腑的精气旺盛,情绪也会变得平和,不会被秋天搞得很烦躁。
一天当中,3~9点,对应春季,9~15点对应夏季,15~21点对应秋季,21~3点对应冬季。人类没有冬眠,但可以冬藏,每一天理想状态是21点入睡,这样才是「睡在冬季」,这样才是最大程度地保养精气。
寒气渐重,注意保暖
五之气,惨令已行,寒露下,霜乃早降、草木黄落、寒气及体,君子周密,民病皮腠。
辛丑年五运六气的五之气,是从秋分到小雪,9月23日~11月22日。此时主气客气都是燥金,又在泉的寒气为主,燥金是清凉之气,与寒气相合成惨令,严重之意。所以此时寒露凝成,秋霜早早的就降临了,草木枯黄萎落。
这样清寒的秋天,寒气特别容易侵袭人体,所以要注意防寒,固护周全。跟风邪不同,清寒之气最容易从足部侵入,所以双脚保暖尤其要重视。
凉鞋可以收起来,穿上高腰一点的袜子,晚上睡觉,也可以穿上袜子,这别小看这微不足道的温暖,护住了脚底的涌泉,脚踝的三阴交,会让我们睡得更稳。
也别忘记脾胃的温暖,养好脾土,可以「培土生金」,也帮助养好肺气。多吃一点板栗,小米,南瓜等健脾补肾之物。
我喜欢在打豆浆的时候,加一点板栗,豆浆会特别香。
#秋分##每日分享##每日养生##健康养生#
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