瘦斤奖励元•减脂

前两‮减期‬脂营的数‮都据‬超级好
我发‮图的‬全是我们的‮客顾‬返图
真‮不实‬作假！‮周一‬瘦4-10斤！

我们都要‮白明‬一个概念
想要变瘦‮应 ‬该减‮而脂‬不是减重
—— 朴塑拥有最‮康健‬的生‮体酮‬系

打卡7天塑燃‮脂减‬营
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⭕️ 姨妈前容易爆痘的预防或修复

不知道有没有人跟我一样，是那种喜欢在大姨妈之前，下巴上长痘上火的？包括平时，下巴也容易红红的。

根源在于肾阴虚，平时多多养神静心。

想要提前预防或修复的小伙伴，分享一个快速高效的按摩手法，痊愈得特别快。

⭕️ 按摩手法（泻实火）

采用揪法或啄法，快速提捏，快速滑脱。
部位是下巴、口唇四周，下颌线，甚至整张脸都可以。

最佳按摩时间：晚上入睡之前。

原因很简单，白天按摩很容易“出痧”，影响美观。如果是晚上睡觉之前按摩，即便出痧，第二天醒来时脸上也没有痕迹。

（深度睡眠时，可能人的修复能力会快很多？白天毕竟受外界影响，再加上思虑繁多，留给身体循环的气血变少呢。）

做这个按摩，不仅脸上长痘好得快，第二天也不容易上火。

工资三四千不如0基础学瑜伽教练，高薪就业!零基础瑜伽培训要学多久？cyyjxy.com瑜伽老师给您详细介绍。

首先问自己学瑜伽的目的是什么，是想要考取一个资格证书，即瑜伽从业资格证，还是想实用，会做实际的瑜伽教练工作，实操授课，还是自己开瑜伽馆，为了懂得必要的授课知识，懂得招聘合适的老师和更好地融入学员。

零基础也是可以参与瑜伽培训的，甚至零基础的学员能更好的吸收瑜伽知识，有些瑜伽老师反而更喜欢，因为你是一张白纸，是一块璞玉，潜力是无限的。

零基础参加瑜伽培训能够收获的知识和技能是更多的，培训后基本都可以达到瑜伽教练的标准，至于能否将所学运用到工作中，还需要实践的打磨。也可以说，零基础学瑜伽教练，培训后到工作中能够达到什么效果是因人而异的。要想学得更扎实，除了专业老师的指导，自己也要勤学好问。#禅逸瑜伽# #瑜伽教练培训# #瑜伽[超话]#