#长沙身边事##湖南身边事#【美好一天，从悦读开始】省森林植物园今日恢复开园，每天限5000人次！郁金香、早樱、风信子、洋水仙、玉兰、茶花已跟随着春姑娘的脚步艳丽绽放。3月6日起，省森林植物园正式恢复开园。
上完网课，“熊孩子”加Q群被骗2.7！受疫情影响，各中小学校均采取了网上授课模式，宅在家里的孩子们接触网络的频次明显增多。加上现在家长手机上，大都绑了支付账户，“熊孩子”的神操作，极易给家长造成损失。记者特整理三起典型事例，以提醒家长。
有口福，龟鳖牛蛙“解封”；很焦灼，养殖行业如何“解冻”！

近日，因为新冠肺炎疫情，龟鳖牛蛙等两栖动物是否属于野生动物、人工养殖的能否继续销售、食用，牵动着近两百万从业者的心。3月5日，农业农村部官网发布《关于贯彻落实全国人大常委会革除滥食野生动物决定的通知》，明确中华鳖、乌龟、牛蛙等列入《国家重点保护经济水生动植物资源名录》物种和农业农村部公告的水产新品种两栖爬行类动物，按照水生物种管理。这意味着，它们不列入禁食野生动物名录。 中华鳖“解封”，让甲鱼养殖户吃了一颗“定心丸”，但在当前疫情形势下，甲鱼市场销售行情如何？养殖户们如何应对？三湘都市报记者就此进行了走访。更多精彩内容请点击：【三湘都市报数字报刊平台】https://t.cn/A67EJRW1

金凤花原理与运动适宜原则

说起金凤花原理，还得先介绍一下金凤花的故事。

这是一个盎格鲁—撒克逊的童话。说的是金凤花这个小女孩，有一天在森林中迷了路，误入了三只熊的家。恰好小熊和父母都不在家。小姑娘又累又饿，看到吧台上有三碗粥就想喝，但大碗的粥太烫，中碗的粥又太凉，只有小碗中的粥正可口。然后她又试着在椅子上坐下，但大椅子太硬，中号的椅子又太软，只有最小的椅子正合适。后来三只熊回到家，见状很不高兴，金凤花就逃跑了。

“金凤花原理”这一概念，是科学家借指各种复杂实体涌现并持续存在的必须具备的适宜条件。其实，金凤花原理适用于宇宙乃至人类的所有场景。而“整个人类历史上，能否在适当的金凤花条件下获得足够的物质和能量以求得生存和繁衍，是压倒一切的真正主题。”

人类的生存生活的确需要金凤花条件。生命体越复杂，其衰败的风险就越大，生存和生活的限制性因素也就越多。而且人类的金凤花条件兼具社会和物质双重特性，即受到社会条件和物质供给的双重限制，且缺一不可。

人要生存要生活，就必须不断地从外界获取物质和能量。比如要不断补充水分和营养，不断地运动，给身体器官提供养分、压力和动能，以保障身体健康正常的运行。而生命的物质和能量获取并不是随性的，它有自己的标准和调节体系。这就是生命信息自己的一套“软件”系统，这套系统就是生命的金凤花条件，也就是生命本身权衡成本与收益的机制。“生命帐薄”要求收支平衡，不允许成本膨胀供给超发，更不容忍超支透支和存在大量赤字。

人们参与的体育运动也存在金凤花条件，但这里又有竞技体育与大众体育的分别。竞技体育追求的是极限的挑战，大众体育追求的是身体的健康。竞技体育的原则是冲击打破，大众体育的原则是适宜适用。运动适宜原则应该是全民健身的基本原则。我们每个普通人都应该像金凤花小姑娘那样，找到适宜自己的运动生活方式。不要太高，不要太强，也不要太快，更不要太剧烈，只要适合自己就好。运动适宜原则重在因人制宜。要讲究适宜、适时、适量、适度、适可而止。每个人的基因和遗传不同，差异极大，绝不可实行同一个要求、同一个标准和同一个模式，尤其是不要追时尚赶时髦，更不要与他人比较，因为不比较更自我更自然，更具有必然的一面。

老年人进入了一个特殊的人生和年龄阶段，身体呈现必然的衰退趋势。但现实生活中，“一个人可以看清自己拥有的东西，却看不清自己”。老年人往往如此，或者颓唐，或者执著，呈现运动不足或运动过度两个极端，全然不顾老年人的金凤花条件，有害无益。违背规律就要受到惩罚，最终危害的是自己的健康，遭罪的是自己的生活。一个健健康康和一个疾病缠身苟延残喘的生活，绝然是两个世界。所有老年朋友们都应该珍重。

在生活的小道上行走，你是否能很好地控制自己的脚步，能否让自己随时停下来。这就是最现实的金凤花条件，对老年朋友尤为重要。

D39 补一个昨天的打卡。当小红帽的故事遇到Godilocks的故事，两个小姑娘迷失在森林里，大灰狼好高兴哦，可以吃两个女娃娃。小红帽来到了三只小熊的家，熊爸告诉她走错了并把她送到外婆家，正巧遇到大灰狼要吃Godilocks和外婆，三只小熊大吼把大灰狼吓跑啦，然后大家一起坐下来喝下午茶☕️。其实插画里好多clue可以看出小红帽走错了，粗心的小姑凉。经典故事新编还是很爱看捏。 https://t.cn/R2WxpQa