成为更好的自己,第201天
10.10 / 星期六
农历八月二十四
《礼物》 鲁西西
每天早晨,当我醒来,
都听见有个声音对我说:把手伸出来。
太阳光满满地,落在我手上,
一阵轻风紧随,把我的手臂当柳树枝。
还有那眼看不见,手摸不着的,
你都当礼物送给我。
我接受的样子多么温柔啊!
希望把这份小小的《礼物》送给你,让它成为一束柔和的光,照亮整个秋天。别忘了时常提醒自己,要温柔一些,要细心留意。让晨光与轻风,有枝可栖;让幸福在降落的时候,有心灵可以停靠。
10.10 / 星期六
农历八月二十四
《礼物》 鲁西西
每天早晨,当我醒来,
都听见有个声音对我说:把手伸出来。
太阳光满满地,落在我手上,
一阵轻风紧随,把我的手臂当柳树枝。
还有那眼看不见,手摸不着的,
你都当礼物送给我。
我接受的样子多么温柔啊!
希望把这份小小的《礼物》送给你,让它成为一束柔和的光,照亮整个秋天。别忘了时常提醒自己,要温柔一些,要细心留意。让晨光与轻风,有枝可栖;让幸福在降落的时候,有心灵可以停靠。
# 今天: 2020. 10. 01#
中秋节国庆节
———————————————————————
[鲜花][鲜花][鲜花][鲜花][鲜花][鲜花] 永远 今天 [鲜花][鲜花][鲜花][鲜花][鲜花][鲜花]
——————咏遠金天咏源津甜——————
农历:八月十五 中秋节
星期:四
天气:
夜间——
早上——阴
中下——阴
晚上——
住所:湘邵□祥
要事:中秋节国庆节
…………………………………………………………………………
用药——————
①——贝那普利 10或5mg:早□□
②——丹参片3片:早中晚
③——弥可保1片:□中晚~08.16→
④——胰岛素18u:□□晚
⑤——穿心莲4 片:临时服用
…………………………………………………………………………
记事——————
[微风]◎◎◎1.深夜/凌晨◎◎◎[微风]
—— K歌:发布①[音乐]
——电视:《强者风范》
——K歌:发布②[音乐]
——睡觉
……………………………………………………………………
[微风][微风]◎◎2.早晨/上午◎◎[微风][微风]
——K歌:发布③~⑥[音乐]
——象棋
——贝那普利5mg
——早餐
——给母亲电话:中秋问侯
……………………………………………………………………
[微风][微风][微风]◎3.中午/下午◎[微风][微风][微风]
——中餐:二姐辛苦,钦萍四人在
——公园唱歌
——午睡
——K 歌:⑦⑧ [音乐]
——体操
……………………………………………………………………
[微风][微风][微风][微风]4.晚上/夜间[微风][微风][微风][微风]
——晚餐
——K 歌:⑨⑩[音乐]
——梅妹信息,调宇电话 (都在深圳)
——电视:《强者风范》~接话,没看
………………
□免记:正常二便,餐前协厨,餐后家务□
……………………………………………………………………
[礼物][礼物][礼物]附录——
[微风]一、微博[微风]
咏歌1957:2015.11.15→2019.10.26
约4年 (博文 24123条)
……
咏歌永哥: 2019.10.27→2020.03.16
5个月 (博文 3000+条)
永哥咏歌: 2020.03.17→……
[微风]二、K 歌[微风]
登录 号:咏歌☆☆☆☆☆永哥K歌
等级:16级(最高21级)
荣誉 称号:
NO.16~新晋当红明星——2020.05.28
NO.15~超级实力唱将——2019.05.06
NO.12~超级人气偶像——
NO.09~超级闪亮明星——
NO.06~实力选秀歌手——
NO.01~出 道 新 人——
粉丝听众:
[礼物]年月日~年月日:[心]粉丝…[音乐]听众
[礼物]2017.08.08~12.31→……→
[礼物]2018.01.01~12.31→……→
[礼物]2019.01.01~12.31→……→
[礼物]2020.01.01~ … …
01.01~03.25:[心]0.0~0.9万…[音乐]0.0~2.0万
03.28~05.07:[心]1.0~1.9万…[音乐]2.1~4.7万
05.08~05.28:[心]2.0~2.9万…[音乐]4.8~6.1万
05.29~07.02:[心]3.0~3.9万…[音乐]6.1~7.4万
07.03~07.30:[心]4.0~4.9万…[音乐]7.5~8.5万
07.31~08.22:[心]5.0~5.9万…[音乐]8.6~9.6万
08.23~09.17:[心]6.0~6.9万…[音乐]9.7~11.1万
09.18~09.29:[心]7.0~7.5万…11.2~11.9万
09.19:+578=70860~7.0万…+685~11.3万
09.20:+561=71421~7.1万…+599~11.3万
09.21:+424=71845~7.1万…+686~11.4万
09.22:+696=72541~7.2万…+658~11.4万
09.23:+007=72548~7.2万…+680~11.5万
09.24:+650=73198~7.3万…+741~11.6万
09.25:+338=73536~7.3万…+716~11.7万
09.26:+577=74113~7.4万…+671~11.7万
09.27:+500=74613~7.4万…+676~11.8万
09.28:+483=75096~7.5万…+663~11.9万
09.29:+201=75297~7.5万…+613~11.9万
09.30:+435=75732~7.5万…+603~12.0万
[鲜花]今天——
10.01:+354=76086~7.5万…+600~12.0万[鲜花]
………………
[音乐][good]粉丝 日增最高记录:
①852——2020.08.22
②834——2020.08.28
③816——2020.09.18
[音乐][ok]听众 日增最高记录:
①939——2020.09.03
②903——2020.08.28
………………
[音乐]2020.05.10:粉丝>2万 / 听众> 5万
[音乐]2020.08.28:粉丝>6万 / 听众>10万
………………
圆—— Y~K歌:14级 2020. 06. 02
————————————————————————
[微风]三、象棋[微风]
昵 称:咏歌 勇戈
棋力评测:业6-1(最高业9-3)
积分等级:将军(10级/最高13级)
第一次:
第二次:
第三次:2020.08.04~今
残局闯关:360关(最高360关/全国并列第一)
华山论剑:20关
—————— ——————
0000…005552…726858…15 0000…00
0000…000186…495739…21 0000…00
0000…00 5324…46 5506…13 ←9102←
0000…00 5552…72 5739…21 ←0202←
2019.09.04 ——□京 朝□—— 2020.08.16
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[微风][微风][微风] [微风][微风][微风] 退休养老 [微风][微风][微风] [微风][微风][微风]
中秋节国庆节
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[鲜花][鲜花][鲜花][鲜花][鲜花][鲜花] 永远 今天 [鲜花][鲜花][鲜花][鲜花][鲜花][鲜花]
——————咏遠金天咏源津甜——————
农历:八月十五 中秋节
星期:四
天气:
夜间——
早上——阴
中下——阴
晚上——
住所:湘邵□祥
要事:中秋节国庆节
…………………………………………………………………………
用药——————
①——贝那普利 10或5mg:早□□
②——丹参片3片:早中晚
③——弥可保1片:□中晚~08.16→
④——胰岛素18u:□□晚
⑤——穿心莲4 片:临时服用
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记事——————
[微风]◎◎◎1.深夜/凌晨◎◎◎[微风]
—— K歌:发布①[音乐]
——电视:《强者风范》
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——睡觉
……………………………………………………………………
[微风][微风]◎◎2.早晨/上午◎◎[微风][微风]
——K歌:发布③~⑥[音乐]
——象棋
——贝那普利5mg
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——给母亲电话:中秋问侯
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——中餐:二姐辛苦,钦萍四人在
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——午睡
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——晚餐
——K 歌:⑨⑩[音乐]
——梅妹信息,调宇电话 (都在深圳)
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咏歌1957:2015.11.15→2019.10.26
约4年 (博文 24123条)
……
咏歌永哥: 2019.10.27→2020.03.16
5个月 (博文 3000+条)
永哥咏歌: 2020.03.17→……
[微风]二、K 歌[微风]
登录 号:咏歌☆☆☆☆☆永哥K歌
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NO.16~新晋当红明星——2020.05.28
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NO.06~实力选秀歌手——
NO.01~出 道 新 人——
粉丝听众:
[礼物]年月日~年月日:[心]粉丝…[音乐]听众
[礼物]2017.08.08~12.31→……→
[礼物]2018.01.01~12.31→……→
[礼物]2019.01.01~12.31→……→
[礼物]2020.01.01~ … …
01.01~03.25:[心]0.0~0.9万…[音乐]0.0~2.0万
03.28~05.07:[心]1.0~1.9万…[音乐]2.1~4.7万
05.08~05.28:[心]2.0~2.9万…[音乐]4.8~6.1万
05.29~07.02:[心]3.0~3.9万…[音乐]6.1~7.4万
07.03~07.30:[心]4.0~4.9万…[音乐]7.5~8.5万
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08.23~09.17:[心]6.0~6.9万…[音乐]9.7~11.1万
09.18~09.29:[心]7.0~7.5万…11.2~11.9万
09.19:+578=70860~7.0万…+685~11.3万
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09.28:+483=75096~7.5万…+663~11.9万
09.29:+201=75297~7.5万…+613~11.9万
09.30:+435=75732~7.5万…+603~12.0万
[鲜花]今天——
10.01:+354=76086~7.5万…+600~12.0万[鲜花]
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[音乐][good]粉丝 日增最高记录:
①852——2020.08.22
②834——2020.08.28
③816——2020.09.18
[音乐][ok]听众 日增最高记录:
①939——2020.09.03
②903——2020.08.28
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[音乐]2020.05.10:粉丝>2万 / 听众> 5万
[音乐]2020.08.28:粉丝>6万 / 听众>10万
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圆—— Y~K歌:14级 2020. 06. 02
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[微风]三、象棋[微风]
昵 称:咏歌 勇戈
棋力评测:业6-1(最高业9-3)
积分等级:将军(10级/最高13级)
第一次:
第二次:
第三次:2020.08.04~今
残局闯关:360关(最高360关/全国并列第一)
华山论剑:20关
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0000…005552…726858…15 0000…00
0000…000186…495739…21 0000…00
0000…00 5324…46 5506…13 ←9102←
0000…00 5552…72 5739…21 ←0202←
2019.09.04 ——□京 朝□—— 2020.08.16
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[微风][微风][微风] [微风][微风][微风] 退休养老 [微风][微风][微风] [微风][微风][微风]
# 今天:2020. 09. 29#
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[鲜花][鲜花][鲜花][鲜花][鲜花][鲜花] 永远 今天 [鲜花][鲜花][鲜花][鲜花][鲜花][鲜花]
——————咏遠金天咏源津甜——————
农历:八月十三
星期:二
天气:
夜间——
早上——阴
中下——雨
晚上——
住所:湘邵□祥
要事:
…………………………………………………………………………
用药——————
①——贝那普利 10或5mg:早□□
②——丹参片3片:早中晚
③——弥可保1片:□中晚~08.16→
④——胰岛素18u:□□晚
⑤——穿心莲4 片:临时服用
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记事——————
[微风]◎◎◎1.深夜/凌晨◎◎◎[微风]
——K歌:①纯音乐 [音乐]
——网览
——K歌:②《茉莉花》Y-2 [音乐]
——睡觉
——07:00~起床
……………………………………………………………………
[微风][微风]◎◎2.早晨/上午◎◎[微风][微风]
——K歌:③《国歌》[音乐]
——象棋
——贝那普利5mg
——早餐:粥,鸡蛋
——肩胛酸痛:烤火缓解
——青妹视频
——K 歌:④《献血主题歌》Y-7 [音乐]
——K 歌:⑤《茉莉花》 Y-1[音乐]
——K 歌:⑥《献血主题歌》Y-6 [音乐]
——K 歌:⑦《献血主题歌》Y-5 [音乐]
——体操
……………………………………………………………………
[微风][微风][微风]◎3.中午/下午◎[微风][微风][微风]
——中餐
——午睡
——K 歌:⑧《献血主题歌》Y-4 [音乐]
——K 歌:⑨《献血主题歌》Y-3 [音乐]
……………………………………………………………………
[微风][微风][微风][微风]4.晚上/夜间[微风][微风][微风][微风]
——晚餐
——公园走步
——电视:《强者风范》
………………
□免记:正常二便,餐前协厨,餐后家务□
……………………………………………………………………
[礼物][礼物][礼物]附录——
[微风]一、微博[微风]
咏歌1957:2015.11.15→2019.10.26
约4年 (博文 24123条)
……
咏歌永哥: 2019.10.27→2020.03.16
5个月 (博文 3000+条)
永哥咏歌: 2020.03.17→……
[微风]二、K 歌[微风]
登录 号:咏歌☆☆☆☆☆永哥K歌
等级:16级(最高21级)
荣誉 称号:
NO.16~新晋当红明星——2020.05.28
NO.15~超级实力唱将——2019.05.06
NO.12~超级人气偶像——
NO.09~超级闪亮明星——
NO.06~实力选秀歌手——
NO.01~出 道 新 人——
粉丝听众:
[礼物]年月日~年月日:[心]粉丝…[音乐]听众
[礼物]2017.08.08~12.31→……→
[礼物]2018.01.01~12.31→……→
[礼物]2019.01.01~12.31→……→
[礼物]2020.01.01~ … …
01.01~03.25:[心]0.0~0.9万…[音乐]0.0~2.0万
03.28~05.07:[心]1.0~1.9万…[音乐]2.1~4.7万
05.08~05.28:[心]2.0~2.9万…[音乐]4.8~6.1万
05.29~07.02:[心]3.0~3.9万…[音乐]6.1~7.4万
07.03~07.30:[心]4.0~4.9万…[音乐]7.5~8.5万
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08.23~09.17:[心]6.0~6.9万…[音乐]9.7~11.1万
[心]>7万 ……[音乐]>11万
09.18:+816=70282~7.0万…+668~11.2万
09.19:+578=70860~7.0万…+685~11.3万
09.20:+561=71421~7.1万…+599~11.3万
09.21:+424=71845~7.1万…+686~11.4万
09.22:+696=72541~7.2万…+658~11.4万
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[鲜花]今天——
09.29:+201=75297~7.5万…+613~11.9万[鲜花]
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②834——2020.08.28
③816——2020.09.18
[音乐][ok]听众 日增最高记录:
①939——2020.09.03
②903——2020.08.28
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[音乐]2020.05.10:粉丝>2万 / 听众> 5万
[音乐]2020.08.28:粉丝>6万 / 听众>10万
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圆—— Y~K歌:14级 2020. 06. 02
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[微风]三、象棋[微风]
昵 称:咏歌 勇戈
棋力评测:业6-1(最高业9-3)
积分等级:将军(10级/最高13级)
第一次:
第二次:
第三次:2020.08.04~今
残局闯关:360关(最高360关/全国并列第一)
华山论剑:20关
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0000…005552…726858…15 0000…00
0000…000186…495739…21 0000…00
0000…00 5324…46 5506…13 ←9102←
0000…00 5552…72 5739…21 ←0202←
2019.09.04 ——□京 朝□—— 2020.08.16
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[微风][微风][微风] [微风][微风][微风] 退休养老 [微风][微风][微风] [微风][微风][微风]
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[鲜花][鲜花][鲜花][鲜花][鲜花][鲜花] 永远 今天 [鲜花][鲜花][鲜花][鲜花][鲜花][鲜花]
——————咏遠金天咏源津甜——————
农历:八月十三
星期:二
天气:
夜间——
早上——阴
中下——雨
晚上——
住所:湘邵□祥
要事:
…………………………………………………………………………
用药——————
①——贝那普利 10或5mg:早□□
②——丹参片3片:早中晚
③——弥可保1片:□中晚~08.16→
④——胰岛素18u:□□晚
⑤——穿心莲4 片:临时服用
…………………………………………………………………………
记事——————
[微风]◎◎◎1.深夜/凌晨◎◎◎[微风]
——K歌:①纯音乐 [音乐]
——网览
——K歌:②《茉莉花》Y-2 [音乐]
——睡觉
——07:00~起床
……………………………………………………………………
[微风][微风]◎◎2.早晨/上午◎◎[微风][微风]
——K歌:③《国歌》[音乐]
——象棋
——贝那普利5mg
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——肩胛酸痛:烤火缓解
——青妹视频
——K 歌:④《献血主题歌》Y-7 [音乐]
——K 歌:⑤《茉莉花》 Y-1[音乐]
——K 歌:⑥《献血主题歌》Y-6 [音乐]
——K 歌:⑦《献血主题歌》Y-5 [音乐]
——体操
……………………………………………………………………
[微风][微风][微风]◎3.中午/下午◎[微风][微风][微风]
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——晚餐
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……………………………………………………………………
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咏歌1957:2015.11.15→2019.10.26
约4年 (博文 24123条)
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咏歌永哥: 2019.10.27→2020.03.16
5个月 (博文 3000+条)
永哥咏歌: 2020.03.17→……
[微风]二、K 歌[微风]
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NO.16~新晋当红明星——2020.05.28
NO.15~超级实力唱将——2019.05.06
NO.12~超级人气偶像——
NO.09~超级闪亮明星——
NO.06~实力选秀歌手——
NO.01~出 道 新 人——
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[礼物]2017.08.08~12.31→……→
[礼物]2018.01.01~12.31→……→
[礼物]2019.01.01~12.31→……→
[礼物]2020.01.01~ … …
01.01~03.25:[心]0.0~0.9万…[音乐]0.0~2.0万
03.28~05.07:[心]1.0~1.9万…[音乐]2.1~4.7万
05.08~05.28:[心]2.0~2.9万…[音乐]4.8~6.1万
05.29~07.02:[心]3.0~3.9万…[音乐]6.1~7.4万
07.03~07.30:[心]4.0~4.9万…[音乐]7.5~8.5万
07.31~08.22:[心]5.0~5.9万…[音乐]8.6~9.6万
08.23~09.17:[心]6.0~6.9万…[音乐]9.7~11.1万
[心]>7万 ……[音乐]>11万
09.18:+816=70282~7.0万…+668~11.2万
09.19:+578=70860~7.0万…+685~11.3万
09.20:+561=71421~7.1万…+599~11.3万
09.21:+424=71845~7.1万…+686~11.4万
09.22:+696=72541~7.2万…+658~11.4万
09.23:+007=72548~7.2万…+680~11.5万
09.24:+650=73198~7.3万…+741~11.6万
09.25:+338=73536~7.3万…+716~11.7万
09.26:+577=74113~7.4万…+671~11.7万
09.27:+500=74613~7.4万…+676~11.8万
09.28:+483=75096~7.5万…+663~11.9万
[鲜花]今天——
09.29:+201=75297~7.5万…+613~11.9万[鲜花]
………………
[音乐][good]粉丝 日增最高记录:
①852——2020.08.22
②834——2020.08.28
③816——2020.09.18
[音乐][ok]听众 日增最高记录:
①939——2020.09.03
②903——2020.08.28
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[音乐]2020.05.10:粉丝>2万 / 听众> 5万
[音乐]2020.08.28:粉丝>6万 / 听众>10万
………………
圆—— Y~K歌:14级 2020. 06. 02
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[微风]三、象棋[微风]
昵 称:咏歌 勇戈
棋力评测:业6-1(最高业9-3)
积分等级:将军(10级/最高13级)
第一次:
第二次:
第三次:2020.08.04~今
残局闯关:360关(最高360关/全国并列第一)
华山论剑:20关
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0000…005552…726858…15 0000…00
0000…000186…495739…21 0000…00
0000…00 5324…46 5506…13 ←9102←
0000…00 5552…72 5739…21 ←0202←
2019.09.04 ——□京 朝□—— 2020.08.16
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