#跑步[超话]##迈出勇敢第一步##陪你跑mcn#
家有两个磨人的小妖精
早餐想吃鸡蛋饼、土豆丝饼、奥尔良鸡腿包
成年人不做选择那么就都买了吧
这个苏打水还挺好喝的
早上喝了三瓶
淡淡的甜味
晨跑21公里
周二间歇日
依然是一个人的间歇
热身5公里配速5分
800*12配速335第八组有点美缓过来
冷身4公里
跑满一个半马 https://t.cn/RazUrbA
家有两个磨人的小妖精
早餐想吃鸡蛋饼、土豆丝饼、奥尔良鸡腿包
成年人不做选择那么就都买了吧
这个苏打水还挺好喝的
早上喝了三瓶
淡淡的甜味
晨跑21公里
周二间歇日
依然是一个人的间歇
热身5公里配速5分
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东莞爱情故事（二）
那天午饭时，我正在抱怨又是青瓜土豆两片肉时，阿志诡异的冲我一笑，说：喂，你看到没，谁漂亮些。说完用眼瞄了瞄远点的那几桌。我说：你还有精神留意这个啊，每天累都会累死。别假正经了，阿志说：你真的不注意啊。。
我一直知道厂里也招了许多女工，她们有自已的宿舍及生活区，与我们隔了幢楼，但每天上工神经高度集中下工累得只想睡，加上厂里规定都穿着宽松工服，女工头发长了还得盘起戴个帽子，在我看来都一个样。阿志这小子倒活跃得很，手脚也比我快，时常借机溜达几个车间，认识了几个湖南老乡朋友，顺便侦察了厂花厂妹的，他跟我说，这厂里女工除了上年级的大姐大妈们占多数外，也有些年轻妹子来自湖南四川，也有江西或粤北山区的，有家里穷打工好几年了的，也有半路缀学的，也有打暑假工的…说到这里他两眼放光，我们车间那个阿芸不错，还有小薇，文妹，得，晚上再带你去个地方。。
下工里都九点四十多了，我实在很累，右手五指被那些个小元件顶得针眼似的凹进去，摸啥都疼。真的吗，摸啥都疼，你是没摸过啥软软的东西吧，阿志坏坏的朝我笑道。我说：啥软软的，我真不想去，我回宿舍了洗澡早点睡，累，明天七点还上工，吃不消。来吧，保你喜欢，不累，连拖带推把我带出厂门口，小宇已在那等候了。。
出了厂门往右走了几十米，拐进一条小街，街面上此时正灯火辉煌，我一看，都是些糖水店，夜宵店，旅馆，海鲜店，烧烤粥铺类…每家都生意不错，下了工许多工友们都来喝点吃点，街的这边是我们厂区，另一边是一家叫万源的鞋厂。我忙对他们说：还没发工资，你们还有多少钱啊，我可没剩几个了。阿志说：知道，你爸妈才给你多少，放心，这顿我请。我们找了个夜宵店坐下，店里面已坐满了，外面几桌也正吃得嗨，不时传来一阵阵哄笑，老板麻利的在外面又支了张桌子：吃点啥，靓仔。我们点了些龙虾，烤茄子韭菜类的，再上了几瓶啤酒…你们喝糖水吗，我问。他们摇了摇头：有酒谁还喝这个。我自已到隔壁店里叫了碗糖水，我喜欢里面加点葡萄干红枣甘草的…
我们边吃边聊，小宇说：我表兄在这个鞋厂做，他说这里面妹子多男工少，他爸妈就是希望他进厂打工找个老婆，我准备这两天辞工和他一起做了。我和阿志知道劝不住他，还好就在隔壁厂，下工时还是能常见到的，也就不拦了。小宇继续说：这个鞋厂天天十点下工，事轻闲些钱少，但有点加班费。我问鞋厂都做些啥。小宇：我表兄说男工就是给鞋底上胶，上线，亮白啥的，我也不知道，关键是轻松些妹子多，我要去。喏，一会她们下工了，有些会出来玩吃点东西的。正说着，鞋厂门口已陆续走来些人儿…
有的和这桌上哥们都约好的，来了直接上桌亲切招呼，不少女工们都谈了男朋友已在等了，有的是过来找店吃宵夜的，每当有漂亮妹子经过时，都会引来一声声嘘叫，一阵阵燥动像人仰马翻似的，直直的盯着她从身旁路过，目送至远处后，又直直的巴望着下一批。。
大家都这么望着，我也就盼着了，嗯这个不错，那个也不错可惜腿粗了点，那个嘛咦两点麻子是败笔，每个人像选美会的评委样总能给出点专业意见。。
别看有些妹子漂亮，我表兄说她们情史可不少，有给车间主任厂长们做情妇的…小宇喝了点酒，话多了起来：我表兄来这厂两年了，见过吵架的，打胎的，也有些堕落的出来卖的…他也谈过两个但没成功，这里赚钱少打算今年再找不到就回家另找出路了，命运啊谁也抓不住…
那晚我们聊到十二点多，后来我也喝了点酒，晕晕的，又累，记得好像是我和阿志架着小宇回的，他喝得最多，说舍不得我俩…
自从阿志跟我说过看妹子以后，我也就有意无意的留意起来，欣赏不同的美的眼光瞬间就同大家一样好了起来…
厂里也有公用电话，挤的人也多，但主要是贵，我们都买IC卡到厂门口马路两旁的插卡电话亭打给家里，有中午打的有晚饭时打的，村里只有村长家和做小卖部生意的秋叔家有电话，每次先打过去得去叫父母，几分钟后再打过去，后面也有等插卡的等得不耐烦，所以每次我都和阿志一起给父母打，每人聊几句，一来节约时间，二来两人壮壮胆，毕竟等打电话的也总有脾气不好的哥们。。
只是有一次下工后，有个村里的老乡说我妈病了，我就一个人来了，估摸着爸妈还没睡打电话问声，天上下了点小雨，我打了把破伞匆忙出来的，路上车辆少了些，每个电话亭排队的人比平常少多了，也就在这里，我第一次遇见了她…（待续）
～真编起来也快哈，反正不校正了～
那天午饭时，我正在抱怨又是青瓜土豆两片肉时，阿志诡异的冲我一笑，说：喂，你看到没，谁漂亮些。说完用眼瞄了瞄远点的那几桌。我说：你还有精神留意这个啊，每天累都会累死。别假正经了，阿志说：你真的不注意啊。。
我一直知道厂里也招了许多女工，她们有自已的宿舍及生活区，与我们隔了幢楼，但每天上工神经高度集中下工累得只想睡，加上厂里规定都穿着宽松工服，女工头发长了还得盘起戴个帽子，在我看来都一个样。阿志这小子倒活跃得很，手脚也比我快，时常借机溜达几个车间，认识了几个湖南老乡朋友，顺便侦察了厂花厂妹的，他跟我说，这厂里女工除了上年级的大姐大妈们占多数外，也有些年轻妹子来自湖南四川，也有江西或粤北山区的，有家里穷打工好几年了的，也有半路缀学的，也有打暑假工的…说到这里他两眼放光，我们车间那个阿芸不错，还有小薇，文妹，得，晚上再带你去个地方。。
下工里都九点四十多了，我实在很累，右手五指被那些个小元件顶得针眼似的凹进去，摸啥都疼。真的吗，摸啥都疼，你是没摸过啥软软的东西吧，阿志坏坏的朝我笑道。我说：啥软软的，我真不想去，我回宿舍了洗澡早点睡，累，明天七点还上工，吃不消。来吧，保你喜欢，不累，连拖带推把我带出厂门口，小宇已在那等候了。。
出了厂门往右走了几十米，拐进一条小街，街面上此时正灯火辉煌，我一看，都是些糖水店，夜宵店，旅馆，海鲜店，烧烤粥铺类…每家都生意不错，下了工许多工友们都来喝点吃点，街的这边是我们厂区，另一边是一家叫万源的鞋厂。我忙对他们说：还没发工资，你们还有多少钱啊，我可没剩几个了。阿志说：知道，你爸妈才给你多少，放心，这顿我请。我们找了个夜宵店坐下，店里面已坐满了，外面几桌也正吃得嗨，不时传来一阵阵哄笑，老板麻利的在外面又支了张桌子：吃点啥，靓仔。我们点了些龙虾，烤茄子韭菜类的，再上了几瓶啤酒…你们喝糖水吗，我问。他们摇了摇头：有酒谁还喝这个。我自已到隔壁店里叫了碗糖水，我喜欢里面加点葡萄干红枣甘草的…
我们边吃边聊，小宇说：我表兄在这个鞋厂做，他说这里面妹子多男工少，他爸妈就是希望他进厂打工找个老婆，我准备这两天辞工和他一起做了。我和阿志知道劝不住他，还好就在隔壁厂，下工时还是能常见到的，也就不拦了。小宇继续说：这个鞋厂天天十点下工，事轻闲些钱少，但有点加班费。我问鞋厂都做些啥。小宇：我表兄说男工就是给鞋底上胶，上线，亮白啥的，我也不知道，关键是轻松些妹子多，我要去。喏，一会她们下工了，有些会出来玩吃点东西的。正说着，鞋厂门口已陆续走来些人儿…
有的和这桌上哥们都约好的，来了直接上桌亲切招呼，不少女工们都谈了男朋友已在等了，有的是过来找店吃宵夜的，每当有漂亮妹子经过时，都会引来一声声嘘叫，一阵阵燥动像人仰马翻似的，直直的盯着她从身旁路过，目送至远处后，又直直的巴望着下一批。。
大家都这么望着，我也就盼着了，嗯这个不错，那个也不错可惜腿粗了点，那个嘛咦两点麻子是败笔，每个人像选美会的评委样总能给出点专业意见。。
别看有些妹子漂亮，我表兄说她们情史可不少，有给车间主任厂长们做情妇的…小宇喝了点酒，话多了起来：我表兄来这厂两年了，见过吵架的，打胎的，也有些堕落的出来卖的…他也谈过两个但没成功，这里赚钱少打算今年再找不到就回家另找出路了，命运啊谁也抓不住…
那晚我们聊到十二点多，后来我也喝了点酒，晕晕的，又累，记得好像是我和阿志架着小宇回的，他喝得最多，说舍不得我俩…
自从阿志跟我说过看妹子以后，我也就有意无意的留意起来，欣赏不同的美的眼光瞬间就同大家一样好了起来…
厂里也有公用电话，挤的人也多，但主要是贵，我们都买IC卡到厂门口马路两旁的插卡电话亭打给家里，有中午打的有晚饭时打的，村里只有村长家和做小卖部生意的秋叔家有电话，每次先打过去得去叫父母，几分钟后再打过去，后面也有等插卡的等得不耐烦，所以每次我都和阿志一起给父母打，每人聊几句，一来节约时间，二来两人壮壮胆，毕竟等打电话的也总有脾气不好的哥们。。
只是有一次下工后，有个村里的老乡说我妈病了，我就一个人来了，估摸着爸妈还没睡打电话问声，天上下了点小雨，我打了把破伞匆忙出来的，路上车辆少了些，每个电话亭排队的人比平常少多了，也就在这里，我第一次遇见了她…（待续）
～真编起来也快哈，反正不校正了～
一直很喜欢茶餐厅 特别是环境很港味儿的那种
这家地理位置选的很好 在热闹繁华的南京路步行街附近 收藏这家店很久了 今天终于有机会拔草啦
一般我去茶餐厅基本点的都是点心类的
菜品点的比较少 看到他们家有很多煲仔系列
索性这次换个口味 吃吃看他们家的新品煲仔吧
「蜜椒薯仔牛肉粒」
这个真的好好吃 黑胡椒味很浓
每颗牛肉粒的个头都很大 酱汁浓郁
味道吃上去甜蜜蜜的 牛肉口感鲜嫩 带有汁水
就连里面的土豆也超级好吃 香甜绵软 口感酥烂
「嘟嘟滑鸡煲」
这个菜品在店里的点击率也是很高的
上桌时香气浓郁 里面鸡肉很多很大
口感嫩嫩滑滑的 我和朋友们都非常喜欢 https://t.cn/RJ2IpDz
这家地理位置选的很好 在热闹繁华的南京路步行街附近 收藏这家店很久了 今天终于有机会拔草啦
一般我去茶餐厅基本点的都是点心类的
菜品点的比较少 看到他们家有很多煲仔系列
索性这次换个口味 吃吃看他们家的新品煲仔吧
「蜜椒薯仔牛肉粒」
这个真的好好吃 黑胡椒味很浓
每颗牛肉粒的个头都很大 酱汁浓郁
味道吃上去甜蜜蜜的 牛肉口感鲜嫩 带有汁水
就连里面的土豆也超级好吃 香甜绵软 口感酥烂
「嘟嘟滑鸡煲」
这个菜品在店里的点击率也是很高的
上桌时香气浓郁 里面鸡肉很多很大
口感嫩嫩滑滑的 我和朋友们都非常喜欢 https://t.cn/RJ2IpDz
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