巴萨已经同18岁西班牙中场新星佩德里谈妥续约事宜。佩德里的现有合同将在明夏到期，将球员留在诺卡普为巴萨制服组当前的重点工作之一。目前双方已经就续约达成一致，可能在10月第2周正式签字。欧冠小组赛首轮0比3完败于拜仁一役，打满全场的佩德里左大腿股四头肌受伤，目前正在处在养伤阶段。昨季至今，佩德里已为巴萨出场55次，打进4球6助。

梅德维德夫：我想赢得第三场大满贯决赛

#美网2021# 半决赛，梅德维德夫在第二盘化解盘点后击败阿利亚西姆，时隔两年重返决赛，赛后俄罗斯人总结到：“比赛很艰难，尤其第二盘是关键。第二盘决定了比赛的胜负，因为我真的差点就输了。面对菲利克斯这样的球员，他在发球局中有很多战术，你永远不知道比赛会如何进行。一盘关键的比赛定胜负，对我来说是第一次。”

“我很高兴挽救了那盘不利的局面，我想那时起他开始自我怀疑，随后开始失误，我向他施加更多的压力，最终完成逆转，那是关键的一点。”

相比于两年前首次打入大满贯决赛，今年再进决赛的感觉如何？梅德维德夫回答到：“两年前我在第二轮比赛中抽筋，几乎无法行走，但我设法赢下了它。与瓦林卡的比赛中，我的股四头肌撕裂了，之后我们做了检查，有大概一厘米的撕裂，经过两天的休息，最终成功治愈。那是个令人难以置信的故事。今年我没有经历这些，这是件好事，过去两次大满贯决赛经验可以帮助我，我唯一能做的就是在周日的决赛中发挥所有。”

对于即将到来的第三次大满贯决赛，梅德维德夫展望到：“对我来说，经验是关键，两年前与拉法，那是一场疯狂的对决，但当时我处于劣势，我已经很高兴打入决赛。如果要面对诺瓦克，他有20座大满贯冠军，去争取年度全满贯，但我更想取得胜利，你失去的东西越多，你就越想赢得它。年初与诺瓦克的澳网决赛，他在那场比赛中使用的战术，与之前交手时完全不同。我输了两次决赛，现在我想赢得第三场，但我必须比前两次要更加努力。”

#健康# 【骨关节炎不宜静养】骨关节炎为什么不宜静养呢？关节软骨就是关节表面的“软垫”，吸收和缓冲应力，保护关节。如果静养，不活动，会导致软骨得不到营养，加速软骨的退化。肌肉是关节的动力系统，需要通过锻炼来增强肌肉力量，“静养”会导致肌肉萎缩。

骨关节炎患者应该合理进行锻炼：第一、关节活动范围锻炼，例如膝关节伸直和打弯的锻炼。第二、耐力锻炼，可以选择一种适合自己的方式，如步行（耐力锻炼首选）、骑车、恒温游泳（建议膝关节不好者选择自由泳），循序渐进，持之以恒。

第三、股四头肌锻炼（勾脚抬腿），勾脚尖，蹬脚后跟，尽量将腿绷直，抬腿，坚持5-10秒，放下；10个一组，建议一天10组左右。臀中肌锻炼（侧抬腿锻炼），侧躺，将腿绷直，向侧方将腿抬起，坚持5-10秒，放下；10个一组，建议一天10组左右。

廖老师提醒：刚开始锻炼的时候量不要太大，逐渐加量，最终达到目标量：每天30分钟（若关节不能完成单次30分钟，可分成2-3次进行），每周3-5天。注意：患者应尽量减少或避免以下活动：爬山、爬楼、蹲起、提重物、超出关节承受能力的长距离行走。