#全职带娃是什么感受#绝大多数新手爸妈决定全职带娃时，都高估了自己的能力（或者说忍耐力），低估了独自带娃的艰难。带娃路上，总有些时刻，让你控制不住内心的火山喷发，崩溃到想把宝宝重新塞回肚子里……#心理咨询#
一、自我：一天24小时，没1分钟属于我
独自带娃，每天都是高强度低价值的重复劳动。宝宝小时候，一刻都不能离开大人。每天都需要全身心投入去照顾，喂奶、处理屎尿屁、哄睡、陪伴、做家务……宝宝稍大点，要户外活动，要陪玩，要照看着别磕碰摔了……
24小时都围绕着宝宝，没有1分钟属于自己。那宝宝睡着的时间呢？拜托，做家务都不够，更何况，还有好多小睡渣呢。每天能让你洗脸一次，那就算天使宝宝了；上厕所和洗澡都得开着门，宝宝要在门口看着你……
自我被宝宝吞没，远离美、远离社交、远离一切精神生活。一切按部就班还行，只要带娃过程出现不顺心，这种丧失自我的窒息感就会冒出来，直接让全职妈妈崩溃，怀疑自我的存在感和价值。
二、睡眠：彻底不记得睡整觉及自然醒
如果宝宝是睡渣，那家长仅在睡眠这一项上经历的崩溃感就足够诉说一万字。抱睡、奶睡、推车睡……各种哄睡方式全试一遍，依然是哄的时间比睡的时间长。好不容易哄睡了，蹑手蹑脚下床，还没出卧室门，宝宝就跟装了雷达似的，醒了。夜醒N次，妈妈的睡眠被分割成无数碎片。有时，妈妈还没睡着，宝宝已经一觉又醒。
三、喂饭：吃饭决定权给宝宝，谈何容易
都希望给宝宝均衡的饮食，每餐都精心准备，可基本都是“做饭俩小时，赏脸五分钟”。宝宝才不管你准备了多久，才不管什么营养均衡，只要不喜欢就往外推、转过头……
有没有觉得自己的劳动成果太不受尊重了？然后脱口而出“你吃不吃，不吃不理你了哈”；“乖，再吃一口，吃完了我们出去玩”……如果宝宝还是不吃，并且推翻小碗，饭菜撒了一地，那大人心中可真是千万匹马在奔腾呀。
宝宝知道自己饿不饿，把吃饭的决定权交给宝宝，但，谈何容易！有一种没吃饱，叫你妈觉得你没吃饱。
四、家务：永远处于未完成状态
锅里的油热了，正要放菜进去，宝宝醒了；刚把拖把洗好，准备擦地，宝宝哭了；正在阳台晾衣服，宝宝摔倒了……手头的任何事情做到一半时，总会有状况发生，家务永远未完成。
你叠好衣服，放进柜子，宝宝一件一件拿出来；你洗好衣服准备晾，宝宝把衣服都拽出来，用来擦阳台地板；你刚收拾好房间，宝宝把垃圾桶翻了过来，不亦乐乎地玩着各色垃圾……
永远有未完成的家务在等着你，不得半刻空闲。内心在咆哮，有没有！
五生病：最怕宝宝发烧，你没资格生病
独自带娃最怕宝宝突然发烧，因为还不会说话，只能哭闹。你心里着急，每隔俩小时给宝宝测体温，物理降温，烧到一定程度给宝宝喂药。好不容易哄宝宝吃药了，刚放床上，宝宝吐了。看着床单上那一滩刚吞下的药混合着食物残渣，真是很无助。
换床单、给宝宝换衣服，安抚宝宝，重新喂药，累瘫。为了让宝宝睡安稳，你就一直抱着。同时，还焦急地在网上查发烧的知识。一夜过去，宝宝还是烧，你就更担心纠结，在家护理不放心，去医院又怕交叉感染。
决定带娃就医，那又是另一番奋战。医院人山人海，到处都是细菌，你揪着心给宝宝戴上口罩。挂号排队很久，候诊又好久，终于等到医生接见，结果被打发先去查血常规。抱着宝宝缴费、拿着卡和检查单，等候抽血。结果宝宝太难受很抗拒，你自己一人根本压不住。只能抱着娃出去哄哄，宝宝哭，你也控制不住地哭了。
……只要宝宝快点好起来，再难捱、再崩溃，你都可以坚持住。最担心的还是自己生病，那也只能带病上岗，因为你要照顾宝宝，要料理家里的事情。
六、比较：焦虑源于总有家长做的比你好
全职家长爱跟别人比较，因为觉得自己全职带娃，就理应带的比别人好。一旦结果不尽如人意，便很容易焦虑崩溃。隔壁宝宝早会翻身了，我们怎么还不会抬头？朋友家宝宝都会说话了，我们还只是依依呀呀，是发育迟缓吗？同学家宝宝跟我们差不多大，体检时比我们高几厘米呢……
七、家庭：最怕另一半不理解
一个全职家长，要想兼顾琐碎家务、抚养孩子并早教启蒙、自我成长，是需要付出很多时间和精力的。即便你兼顾了，只要没有经济来源，不管你为家庭创造了多少价值，也是很容易被忽视的。
全职家长有时也会因自己没收入而心生愧疚，自动缩减自己的消费，更卖力地带娃做家务。但是，另一半不一定能看到你的付出，不一定会因为你给孩子早教启蒙而感激你，却非常有可能因为孩子感冒发烧而责怪你。“你是怎么带孩子的，怎么又感冒了？”“全职在家，还带不好宝宝！“这些不经意间脱口而出的话，足以让你瞬间崩溃。
一、自我：一天24小时，没1分钟属于我
独自带娃，每天都是高强度低价值的重复劳动。宝宝小时候，一刻都不能离开大人。每天都需要全身心投入去照顾，喂奶、处理屎尿屁、哄睡、陪伴、做家务……宝宝稍大点，要户外活动，要陪玩，要照看着别磕碰摔了……
24小时都围绕着宝宝，没有1分钟属于自己。那宝宝睡着的时间呢？拜托，做家务都不够，更何况，还有好多小睡渣呢。每天能让你洗脸一次，那就算天使宝宝了；上厕所和洗澡都得开着门，宝宝要在门口看着你……
自我被宝宝吞没，远离美、远离社交、远离一切精神生活。一切按部就班还行，只要带娃过程出现不顺心，这种丧失自我的窒息感就会冒出来，直接让全职妈妈崩溃，怀疑自我的存在感和价值。
二、睡眠：彻底不记得睡整觉及自然醒
如果宝宝是睡渣，那家长仅在睡眠这一项上经历的崩溃感就足够诉说一万字。抱睡、奶睡、推车睡……各种哄睡方式全试一遍，依然是哄的时间比睡的时间长。好不容易哄睡了，蹑手蹑脚下床，还没出卧室门，宝宝就跟装了雷达似的，醒了。夜醒N次，妈妈的睡眠被分割成无数碎片。有时，妈妈还没睡着，宝宝已经一觉又醒。
三、喂饭：吃饭决定权给宝宝，谈何容易
都希望给宝宝均衡的饮食，每餐都精心准备，可基本都是“做饭俩小时，赏脸五分钟”。宝宝才不管你准备了多久，才不管什么营养均衡，只要不喜欢就往外推、转过头……
有没有觉得自己的劳动成果太不受尊重了？然后脱口而出“你吃不吃，不吃不理你了哈”；“乖，再吃一口，吃完了我们出去玩”……如果宝宝还是不吃，并且推翻小碗，饭菜撒了一地，那大人心中可真是千万匹马在奔腾呀。
宝宝知道自己饿不饿，把吃饭的决定权交给宝宝，但，谈何容易！有一种没吃饱，叫你妈觉得你没吃饱。
四、家务：永远处于未完成状态
锅里的油热了，正要放菜进去，宝宝醒了；刚把拖把洗好，准备擦地，宝宝哭了；正在阳台晾衣服，宝宝摔倒了……手头的任何事情做到一半时，总会有状况发生，家务永远未完成。
你叠好衣服，放进柜子，宝宝一件一件拿出来；你洗好衣服准备晾，宝宝把衣服都拽出来，用来擦阳台地板；你刚收拾好房间，宝宝把垃圾桶翻了过来，不亦乐乎地玩着各色垃圾……
永远有未完成的家务在等着你，不得半刻空闲。内心在咆哮，有没有！
五生病：最怕宝宝发烧，你没资格生病
独自带娃最怕宝宝突然发烧，因为还不会说话，只能哭闹。你心里着急，每隔俩小时给宝宝测体温，物理降温，烧到一定程度给宝宝喂药。好不容易哄宝宝吃药了，刚放床上，宝宝吐了。看着床单上那一滩刚吞下的药混合着食物残渣，真是很无助。
换床单、给宝宝换衣服，安抚宝宝，重新喂药，累瘫。为了让宝宝睡安稳，你就一直抱着。同时，还焦急地在网上查发烧的知识。一夜过去，宝宝还是烧，你就更担心纠结，在家护理不放心，去医院又怕交叉感染。
决定带娃就医，那又是另一番奋战。医院人山人海，到处都是细菌，你揪着心给宝宝戴上口罩。挂号排队很久，候诊又好久，终于等到医生接见，结果被打发先去查血常规。抱着宝宝缴费、拿着卡和检查单，等候抽血。结果宝宝太难受很抗拒，你自己一人根本压不住。只能抱着娃出去哄哄，宝宝哭，你也控制不住地哭了。
……只要宝宝快点好起来，再难捱、再崩溃，你都可以坚持住。最担心的还是自己生病，那也只能带病上岗，因为你要照顾宝宝，要料理家里的事情。
六、比较：焦虑源于总有家长做的比你好
全职家长爱跟别人比较，因为觉得自己全职带娃，就理应带的比别人好。一旦结果不尽如人意，便很容易焦虑崩溃。隔壁宝宝早会翻身了，我们怎么还不会抬头？朋友家宝宝都会说话了，我们还只是依依呀呀，是发育迟缓吗？同学家宝宝跟我们差不多大，体检时比我们高几厘米呢……
七、家庭：最怕另一半不理解
一个全职家长，要想兼顾琐碎家务、抚养孩子并早教启蒙、自我成长，是需要付出很多时间和精力的。即便你兼顾了，只要没有经济来源，不管你为家庭创造了多少价值，也是很容易被忽视的。
全职家长有时也会因自己没收入而心生愧疚，自动缩减自己的消费，更卖力地带娃做家务。但是，另一半不一定能看到你的付出，不一定会因为你给孩子早教启蒙而感激你，却非常有可能因为孩子感冒发烧而责怪你。“你是怎么带孩子的，怎么又感冒了？”“全职在家，还带不好宝宝！“这些不经意间脱口而出的话，足以让你瞬间崩溃。
#产后恢复# #分娩知识# #当疼痛无法用语言表达# #女性为什么一定要生孩子# #生孩子#
很多生过宝宝的妈妈们都说：女人生孩子就像是人生中“小死”了一场。的确，很多妈妈一辈子都忘不了分娩时那撕心裂肺的疼，有些妈妈每当想起此事时还心有余悸。
一、什么是分娩
分娩，特指胎儿脱离母体成为独 立存在的个体的这段时期和过程。分娩的全过程共分为3期，也称为3个产程。第 一产程，即宫口扩张期。第 二产程，即胎儿娩出期。第三产程，胎盘娩出期。
二、预产期的计算
分娩期也就是预产期，预产期时间是从末次月经时间第 一天开始计算的，但如果你月经不规律，则好是以b超检查胎儿发育大小判断预产期时间。预产期时间是指怀孕40周，但大部分孕妇不会在预产期时间分娩，一般在怀孕37周后不超过42周分娩都属于正常。
三、分娩期是指什么时候
大家都知道，女性在怀孕之后，zui后的阶段就是将胎儿生产出来，这就是大家口中常说的生孩子。说到生孩子大家都是非常的熟悉了，然而对于“分娩”这个词很多人却是非常陌生的，“分娩”是一个比较专 业的术语，接着就对大家说说孕妇的分娩期是指什么时候吧？
分娩期有广义与狭义之分。广义：分娩是从婴儿自母体中作为新的个体出现； 狭义：特指胎儿脱离母体作为独自存在的个体的这段时期和过程。在怀孕期间，女性卵巢会自动停止排卵，对于勤恳工作的卵巢来说，这是一种不错的放松和休息。分娩是从婴儿自母体中作为新的个体出现；特指胎儿脱离母体作为独自存在的个体的这段时期和过程。
四、分娩开始的特征有哪些
1、宫底下降：胀大的子 宫开始下降，减轻了对横膈膜的压 迫，孕妇会感到呼吸困难缓 解，胃的压 迫感消失，食欲增加。
2、腹坠腰酸：胎头下降使骨盆受到的压力增加，腹坠腰酸的感觉会越来越明显。
3、大、小便次数增多：胎儿下降，压 迫膀胱和直肠，使小便之后仍感有尿意，大便之后也不觉舒畅痛快。
4、自子 宫颈口及阴 道排出的分泌物增多。
5、胎动减少：胎动此时不那么明显，不要为此感到不安，这是由于胎位已相对固定的缘故。但如持续12小时仍然感觉不到胎动，应马上接受医生诊断。
五、什么是规律性宫缩
临产前，产妇感到腹部一阵阵发胀、发紧、小腹下坠，这就是宫缩。但在一开始宫缩大多是无规律的，多在夜间出现白天消失，并且持续时间短，间隔时间长。
规律宫缩是产妇在分娩前的一种现象，如果宫缩逐渐频繁并增强，两次宫缩的间隔也越来越短，从25分钟至1个小时宫缩一次，持续数分钟，发展到后来间隔2-3分钟就宫缩一次，持续30秒左右。同时，腰痛明显加重，腰骶部出现酸痛，伴随宫缩宫口逐渐开大，胎头下降，这种宫缩称为"规律性宫缩"。如果是初产妇，出现规律性宫缩表明分娩已经开始，应该立即入院准备分娩。
出现规律性的宫缩以后还要根据宫口扩张的情况来判断大约什么时候分娩。出现规律性的宫缩并且宫口逐渐扩张说明已经进入到了第 一产程，宫颈口完全扩张后，第 一产程结束，随后进入到第 二产程。初产妇在第 一产程大约需要11-12个小时左右，有些人还会稍长一些。初产妇第 二产程大约在一小时左右。产妇在工作间歇期要注意休息，保存体力。
自然分娩虽然有着难以ren受的疼痛，但是自然分娩后身体恢复更快，生完就可以下床活动吃一些东西。但是剖腹产就不同，剖腹产可能手 术前因为麻 醉的原因感觉不到疼痛，但是术后伤口恢复较慢，特别伤元气。所以在生产时要慎重选择。
六、分娩疼痛
虽然生孩子对一个家庭来说是幸福，但是对于妈妈来说却是十分痛苦的事情，可以说是痛并快乐着，看到宝宝出生，自己的疼痛感也就不重要了。要知道分娩的疼痛感是非常强烈的，那么分娩几级疼痛？
世界卫生组织对疼痛的分级只有五级而不是网上盛传的十二级。从轻到重分别是0到4级，这种分级的依据主要是否需要用药镇痛来划分。而分娩的痛感被网友评为十二级的痛疼是另外一种分级方法。
一 级的疼痛是类似蚊虫叮咬的疼痛;二级是在不经意间感受到的疼痛，比如打预防针的痛感；三 级是像静脉注射的痛疼；四级是被抽耳光的疼痛；五级是脚趾不小心提到硬物的痛感；六级是肠胃炎引起的疼痛；七级是被钝物击打的疼痛；八级以上就是神经类痛疼，八级类似痛经的疼痛；九级是颈肩腰腿痛；十级是身体被锐物割伤的痛疼；十一 级是内脏出现病变的痛疼；很高的十二级就是分娩时的痛疼了。
由于个体上差异孕妇在对痛疼的敏 感度上也有所区别。所有分娩所带来的痛感，从世界卫生组织公布的痛疼分级来说，一般是医学分级的一二级之间，很少达到三 级的。
婲舍小筑温馨婲语
女人的成长有几个重要的阶段，其中里程碑式的转变应该就是在做妈妈之后，他们在经历过十月怀胎和分娩痛苦之后，还有经受身体恢复的考验，因此，不得不懂的就是女性的产后恢复常识，婲舍小筑一个致力于专研女性健康的产后加盟品牌，关注我们，女人要对自己更好一些！
很多生过宝宝的妈妈们都说：女人生孩子就像是人生中“小死”了一场。的确，很多妈妈一辈子都忘不了分娩时那撕心裂肺的疼，有些妈妈每当想起此事时还心有余悸。
一、什么是分娩
分娩，特指胎儿脱离母体成为独 立存在的个体的这段时期和过程。分娩的全过程共分为3期，也称为3个产程。第 一产程，即宫口扩张期。第 二产程，即胎儿娩出期。第三产程，胎盘娩出期。
二、预产期的计算
分娩期也就是预产期，预产期时间是从末次月经时间第 一天开始计算的，但如果你月经不规律，则好是以b超检查胎儿发育大小判断预产期时间。预产期时间是指怀孕40周，但大部分孕妇不会在预产期时间分娩，一般在怀孕37周后不超过42周分娩都属于正常。
三、分娩期是指什么时候
大家都知道，女性在怀孕之后，zui后的阶段就是将胎儿生产出来，这就是大家口中常说的生孩子。说到生孩子大家都是非常的熟悉了，然而对于“分娩”这个词很多人却是非常陌生的，“分娩”是一个比较专 业的术语，接着就对大家说说孕妇的分娩期是指什么时候吧？
分娩期有广义与狭义之分。广义：分娩是从婴儿自母体中作为新的个体出现； 狭义：特指胎儿脱离母体作为独自存在的个体的这段时期和过程。在怀孕期间，女性卵巢会自动停止排卵，对于勤恳工作的卵巢来说，这是一种不错的放松和休息。分娩是从婴儿自母体中作为新的个体出现；特指胎儿脱离母体作为独自存在的个体的这段时期和过程。
四、分娩开始的特征有哪些
1、宫底下降：胀大的子 宫开始下降，减轻了对横膈膜的压 迫，孕妇会感到呼吸困难缓 解，胃的压 迫感消失，食欲增加。
2、腹坠腰酸：胎头下降使骨盆受到的压力增加，腹坠腰酸的感觉会越来越明显。
3、大、小便次数增多：胎儿下降，压 迫膀胱和直肠，使小便之后仍感有尿意，大便之后也不觉舒畅痛快。
4、自子 宫颈口及阴 道排出的分泌物增多。
5、胎动减少：胎动此时不那么明显，不要为此感到不安，这是由于胎位已相对固定的缘故。但如持续12小时仍然感觉不到胎动，应马上接受医生诊断。
五、什么是规律性宫缩
临产前，产妇感到腹部一阵阵发胀、发紧、小腹下坠，这就是宫缩。但在一开始宫缩大多是无规律的，多在夜间出现白天消失，并且持续时间短，间隔时间长。
规律宫缩是产妇在分娩前的一种现象，如果宫缩逐渐频繁并增强，两次宫缩的间隔也越来越短，从25分钟至1个小时宫缩一次，持续数分钟，发展到后来间隔2-3分钟就宫缩一次，持续30秒左右。同时，腰痛明显加重，腰骶部出现酸痛，伴随宫缩宫口逐渐开大，胎头下降，这种宫缩称为"规律性宫缩"。如果是初产妇，出现规律性宫缩表明分娩已经开始，应该立即入院准备分娩。
出现规律性的宫缩以后还要根据宫口扩张的情况来判断大约什么时候分娩。出现规律性的宫缩并且宫口逐渐扩张说明已经进入到了第 一产程，宫颈口完全扩张后，第 一产程结束，随后进入到第 二产程。初产妇在第 一产程大约需要11-12个小时左右，有些人还会稍长一些。初产妇第 二产程大约在一小时左右。产妇在工作间歇期要注意休息，保存体力。
自然分娩虽然有着难以ren受的疼痛，但是自然分娩后身体恢复更快，生完就可以下床活动吃一些东西。但是剖腹产就不同，剖腹产可能手 术前因为麻 醉的原因感觉不到疼痛，但是术后伤口恢复较慢，特别伤元气。所以在生产时要慎重选择。
六、分娩疼痛
虽然生孩子对一个家庭来说是幸福，但是对于妈妈来说却是十分痛苦的事情，可以说是痛并快乐着，看到宝宝出生，自己的疼痛感也就不重要了。要知道分娩的疼痛感是非常强烈的，那么分娩几级疼痛？
世界卫生组织对疼痛的分级只有五级而不是网上盛传的十二级。从轻到重分别是0到4级，这种分级的依据主要是否需要用药镇痛来划分。而分娩的痛感被网友评为十二级的痛疼是另外一种分级方法。
一 级的疼痛是类似蚊虫叮咬的疼痛;二级是在不经意间感受到的疼痛，比如打预防针的痛感；三 级是像静脉注射的痛疼；四级是被抽耳光的疼痛；五级是脚趾不小心提到硬物的痛感；六级是肠胃炎引起的疼痛；七级是被钝物击打的疼痛；八级以上就是神经类痛疼，八级类似痛经的疼痛；九级是颈肩腰腿痛；十级是身体被锐物割伤的痛疼；十一 级是内脏出现病变的痛疼；很高的十二级就是分娩时的痛疼了。
由于个体上差异孕妇在对痛疼的敏 感度上也有所区别。所有分娩所带来的痛感，从世界卫生组织公布的痛疼分级来说，一般是医学分级的一二级之间，很少达到三 级的。
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女人的成长有几个重要的阶段，其中里程碑式的转变应该就是在做妈妈之后，他们在经历过十月怀胎和分娩痛苦之后，还有经受身体恢复的考验，因此，不得不懂的就是女性的产后恢复常识，婲舍小筑一个致力于专研女性健康的产后加盟品牌，关注我们，女人要对自己更好一些！
#dlu生活#【“展鹏程·忆连大·再启程”毕业季作品征集活动】[憧憬]
年少时牵手说永远, 毕业时分手说再见[微风]
唐代大家柳宗元曾说:“二十年来万事同，今朝岐路忽西东。”曾以为毕业遥遥无期，转眼间就要各奔东西，时光在不经意间将大家推向了毕业季。可今年的毕业季却稍显特殊，由于疫情的影响今年的毕业生们无法像以往一样回到学校和连大正式告别，此时此刻大家对于未来拼搏的动力与毕业特有的留恋，伤感……都将化作最后的祝福与期望。因此在这个特殊时期，我们举办“展鹏程·忆连大·再启程”活动，希望大家可以拿起手机为连大投稿，表达你内心最真挚的感情。[求关注]
【活动时间】
投稿阶段：5月27日早8：00—6月5日晚21：00
筛选阶段：6月6日—6月8日（筛选精选作品并制作视频）
视频展出时间：6月9日 （在“全心为你”公众号上进行展示）
一、活动具体内容
采取线上留言以及邮件投稿的形式主题如下(不局限于此)：
1.在学校的故事
2.想对母校说的话
3.想对老师说的话
4.想对朋友们说的话
5.想对自己说的话
二、活动对象
大连大学全体同学
三、作品要求
1.上交作品时标注好学院、专业班级、姓名，以便工作人员收集作品
2.作品应内容充实，导向积极
3.发送至邮箱的文档使用word格式，图片使用PDF格式，视频使用mp4格式
四、注意事项
1.请各位同学在活动期限内留言
2.上交的照片、视频作品务必保证原创，不可存在抄袭、侵权等现象
3.请各位同学文明用语，否则工作人员有权删除留言
4.视频作品只能上传至邮箱参与此活动
五、参与方式
在5月27日早8：00—6月5日晚21：00期间将作品发送至学生会邮箱（dluxsh@126.com）或扫描留言墙小程序二维码进行留言。
年少时牵手说永远, 毕业时分手说再见[微风]
唐代大家柳宗元曾说:“二十年来万事同，今朝岐路忽西东。”曾以为毕业遥遥无期，转眼间就要各奔东西，时光在不经意间将大家推向了毕业季。可今年的毕业季却稍显特殊，由于疫情的影响今年的毕业生们无法像以往一样回到学校和连大正式告别，此时此刻大家对于未来拼搏的动力与毕业特有的留恋，伤感……都将化作最后的祝福与期望。因此在这个特殊时期，我们举办“展鹏程·忆连大·再启程”活动，希望大家可以拿起手机为连大投稿，表达你内心最真挚的感情。[求关注]
【活动时间】
投稿阶段：5月27日早8：00—6月5日晚21：00
筛选阶段：6月6日—6月8日（筛选精选作品并制作视频）
视频展出时间：6月9日 （在“全心为你”公众号上进行展示）
一、活动具体内容
采取线上留言以及邮件投稿的形式主题如下(不局限于此)：
1.在学校的故事
2.想对母校说的话
3.想对老师说的话
4.想对朋友们说的话
5.想对自己说的话
二、活动对象
大连大学全体同学
三、作品要求
1.上交作品时标注好学院、专业班级、姓名，以便工作人员收集作品
2.作品应内容充实，导向积极
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四、注意事项
1.请各位同学在活动期限内留言
2.上交的照片、视频作品务必保证原创，不可存在抄袭、侵权等现象
3.请各位同学文明用语，否则工作人员有权删除留言
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五、参与方式
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