如果你以为跑步只是一项体力活，那你就大错特错了；跑步其实也是一项“脑力活”。

来自英国剑桥大学的一份科学研究报告向人们揭示了跑步和智力之间的关系。根据研究的结果，一周抽出几天时间来慢跑，能刺激大脑、提高自身的思维能力。数以万计的人都在跑步几天之后在大脑记忆关联区域出现了新的脑细胞，这无疑增强了跑者的记忆能力，让他们学得更快也更有效率。难怪许多科学家与各领域大咖们都是跑步爱好者。

人生因奔跑与思考变得丰盈饱满
奔跑，让疲惫带走你的烦恼，与风成伍，心愈沉静；阅读，可以塑造一个人的灵魂，与书为伴，人愈睿智。

人的差别在于业余时间，而一个人的命运决定于晚上的两个小时。每晚抽出2个小时的时间用来阅读、进修、思考，你会发现，你的人生正在发生改变，坚持数年之后，成功会向你招手。

不要每天抱着抖音/微信/游戏/电影/综艺节目……奋斗到12点都舍不得休息，看就看一些好书好文章，不要当作消遣；学会思考人生，学会感悟人生，慢慢的，你的人生将会发生变化……

从明天起，让我们跑步，读书，感悟生活。从明天起，熟悉周围的每一条路，用双脚感触人情冷暖。从明天起，让生命不再虚度，让健康在奔跑中逾渐巩固吧！#运动康复##运动就是坚持#

前天看到一个姐姐的公众号，想到自己也是一个喜欢记录生活、感悟生活的人，内心曾经也是一个文艺青年，奈何一些环境的打磨，哎~现在也不知道整天忙碌的啥。在情感稳定、还可以继续做三年学生的今天 自己想重新拾起自己喜欢的一点东西 ，也希望自己不要像刚上大学似的，坚持了几天的公众号就放弃了。希望继续保持对生活的热爱，因为每一天都是天父所赐的，也希望自己走过每一步都能成为他恩典的记号❤️

真正的幸福与快乐，永远是由内而生，而不是外在赋予；人生真正的价值，来源于感悟生活，星空与云海，来源于信任与陪伴。 

有川真由美说得好： 

真正精彩的生活，靠的不是堆满房间的东西，也不是用之不尽的金钱。

“我经历过怎样的时光？”
“我将要度过怎样的时光？”

一时间的内涵，才是舒心生活的关键。