“早起，你就能看见一天中最美的风景。

早起哪怕十五分钟，我们就会避开高峰期的马路，就能少吸一点汽车尾气。

早起半个小时，我们就能为自己做一顿丰盛的早餐，吃饱才能能量满满的开始一天的生活、工作。

早起一个小时，我们就能出去散散步，慢跑一下。

呼吸着清晨最清新的空气，伸展一下身体，让身体达到最好的开工状态。

加拿大多伦多大学的一项最新研究发现，早起的人更有幸福感。

“夜猫子”之所以会比早起的人幸福感低，因为其生物钟与大自然的运行规律不吻合，难以达到生命的最佳状态，并因此降低对生活的满意度。

我们总是抱怨：现代生活太浮华，商业社会的人太不诚实，都市生活太烦嚣，空气太污浊。

却从没有想过，我们的幸福感太低，是不是只是因为自己起得太晚，错过了太多的美好。

生而为人，总是有着太多的艰难，可一旦你能做到早起，就会将这些小确幸一一拾起，也便找到了最简单的快乐。”

每次休息，午睡成了最美、最实在的享受，那种无忧无虑无欲的心情特别安逸，仿佛时光凝固，真想这样躺着不再起来……生活要继续，所以最终还得起来。午后的咖啡考虑了好久，热的？冷的？还是瑞幸家的新品？最后还是选择了最简单的，一小块黑糖，一杯牛奶，一颗三吨半，最直接的方式是最适合今天下午的这种天气和时光。（配图是KEF的音箱，有点神秘，有点好奇，有点欲望，我想在当时它也并非特别引人注目，应该也是默默无闻地摆在音响店里的某个角落）

执着是我幸，亦是我不幸
万事皆需舍得
舍得舍得，有舍才有得
道理都懂，但付诸实践确是很难
纸上谈兵永远最简单，实践往往才最难实现
踏出第一步很难，但只要迈出第一步走下去
坚持就能看到另一番天地
包容心有多大，成就就会有多大
人从众优势最大化，才能效益最大化
所做一切都不会是无用功
坚持，反思，舍得
三者的融合是接下来新的挑战
（我就想发张照片[挤眼]）
纪念第三次去武功山
一日为师，终身为父，学会感恩