【有种维生素“十个人里面八个缺”】

你有没有经常口腔溃疡的烦恼？有没有眼睛布满血丝？……这些常见的问题
可能就是个小小的维生素在作祟，没错，它就是维生素B2

维生素B2缺乏比例高达：男性88.1％，女性85.4％

缺乏维生素B2主要表现为眼、口腔和皮肤的炎症反应。

1. 眼睛 眼球结膜充血，角膜周围血管增生，发生水疱，严重时角膜下部溃疡。

2. 口腔 口角湿白、裂隙、疼痛和溃疡（口角炎）；嘴唇肿胀、裂隙及色素沉着（唇炎）；
舌红白，及舌乳头萎缩（舌炎），典型者出现地图样红斑（地图舌）。

3.皮肤 脂溢性皮炎，常见于鼻唇沟、下颌、耳后、乳房下等皮脂分泌旺盛部位。

维生素B2主要食物来源：麦胚、动物肝脏、绿叶蔬菜

#健康一秋##秋日健康说#

【隆安县卫健局开展老年健康教育讲座进村（居）活动】9月24日，隆安县卫健局在震东社区昌泰茗城日间照料中心会议室开展老年健康教育讲座进村（居）活动，震东社区60多位老年人参加活动。
活动中，县疾病预防控制中心、县中医医院专家围绕老年人常见疾病防治问题，讲授了老年人口腔保健、高血压预防与保健、营养膳食、运动健康等知识，帮助老年人增强健康意识。
随后，震东派出所民警、县卫健局相关负责人分别就#反诈骗# 基本常识及《中华人民共和国老年人权益保障法》进行宣讲。宣讲员结合近期社会上频发的诈骗案件，向老年人宣传预防电信诈骗的重要性和防范知识，告诫大家在看到陌生电话号时一定要提高警惕，不向对方透露自己及家人的身份、存款、银行卡等信息，如遇到可疑情况，要多与亲属、朋友进行沟通商议或拨打报警电话，以免遭受不法侵害。同时，以典型案例的方式让老人们了解如何用法律来保护自己的合法权益，使自己的老年生活更加平安幸福，提高老年人依法维护自身合法权益的意识。

#小儿推拿李波[超话]##小儿推拿李波# 睡觉磨牙与这些因素有关！
1.情志影响
白天玩得太兴奋，或者入睡前过于激动或疲劳，使其大脑皮层的兴奋和抑制过程失去平衡，诱发咀嚼肌的运动，导致夜间磨牙。
2.换牙期
有些孩子在换牙阶段长新牙，咬合关系在不断的变化。这时，人体会试图通过摩擦牙齿，来获得一个更好的咬合关系。#磨牙##宝宝磨牙#
3.牙齿不舒服
有些孩子由于龋齿、牙齿缺了一块或刚补了牙，这都有可能引起牙合干扰，导致夜磨牙。
4.睡前进食或过饱
当孩子睡前吃了太多东西，没消化完就去睡觉，消化系统会继续工作去 “消灭”掉留存的食物，这时大脑会指挥咀嚼肌一起工作，孩子睡觉了仍会磨牙。
5.肚子里有虫
蛔虫寄生在孩子肠道里，刺激肠壁，使肚子隐隐作痛，导致孩子睡觉磨牙。但要注意的是，如果怀疑肠道有寄生虫而磨牙，要先到医院查清楚，在医生指导下用药。
#李波中医育儿# 孩子睡觉磨牙的原因有多种，换牙期、微量元素缺乏、口腔问题、精神压力等都可能导致磨牙。如果孩子磨牙严重，最好先去医院口腔科就诊，检查牙齿咬合是否有问题。 https://t.cn/RNvTrTp