「9月26日宜忌」：
忌：工作偷懒
宜：吃点秋梨
今日的养生方法：
秋分之后，秋燥的困扰会渐重，记得吃点秋梨滋阴润燥。生梨性寒味甘，「生者清六腑之热，熟者滋五腑之阴」，滋润身体最适合的就是用熟梨。冰糖炖梨是最基础的吃法，这里就不说了。介绍一个花椒炖梨，止咳祛痰效果特别好，尤其适合感冒后期咳嗽不止的人。
材料：雪梨1只、花椒10颗
具体做法：
1、选一只大白梨，洗净，从上方1/3处切成梨盖；
2、把梨芯掏出，放入10颗花椒，盖上梨盖放入一只大碗中；
3、大碗里放少许水，没过梨子一半，然后放入蒸锅；
4、隔水蒸炖30分钟即可食用。
花椒散寒，梨子滋润，着凉了、嗓子不舒服老干咳，都可以吃上一只。受不了花椒味道的，可以把花椒换成黑豆（黑豆不用泡）填入梨子中。黑豆炖梨对久咳的效果更佳哦！
适用人群：[适用人群] 男/女
祝今天过生日的人，生日快乐
#养生健康# #健康养生# #健康生活#

Bbday2163，
2021年9月25日，星期六，
宝贝71个月1天，
5岁11个月，第1天，
今天跟妈妈去单位采集，秋天如果上一次去单位是感受夏天，这次去就是采集秋天，秋天来了，有好多果实种子，还有昆虫，宝贝，去水里捞鱼，宝贝和妈妈一起抓了一只蜂鸟，还去了操场上的蚂蚁餐厅，宝贝，下午睡了一觉，一点睡到四点，起来去食堂吃饭，五点打卡，今天不做班车了，打车去发现王国，从七号，八号楼，安顺食堂走的话，比较适合往上走，再走下坡，宝贝在一片花田里特别高兴。晚上去发现王国，我们玩了旋转木马，小青蛙，跳楼机，桑巴气球，去了酷乐迷你世界里玩了迷你海盗船和，迷你大摆锤，宝贝认识了一个小朋友，叫艾米，是跟着妈妈从吉林来的，妈妈带宝贝去了教堂，还给宝贝买了一杯沙冰，因为天冷了，就不做成沙冰了，今天晚上买了各种各样的好吃的，这样就不发现王国买大鱿鱼了。妈妈买了炸串，关中煮方便面和苞米，苞米放到第二天还酸了，长大了，吃不了一穗苞米了。晚上妈妈上楼慢，爸爸下楼接宝贝，给宝贝抱回家了，在车上迷迷糊糊要睡着了，到家又醒过来，带着大波耳猫在窗边用抱枕围起一道磊墙。宝贝在里面给猫咪讲故事听，真是我的好孩子，今天晚上没练舞，但是在发现王国的时候做了班前腿和搬旁腿上把杆了，亲爱的宝贝，爸爸妈妈爱你，！宝贝，真的对把杆这个词跟芭蕾舞是联系上了，坐木马的时候，妈妈说扶住把杆不要总回头，宝贝说这是把干啊，这是跳芭蕾舞的吗？
今天带宝贝走了，我们校园和发现王国很高兴，晚上还在发现王国门口抓蟋蟀，然后就打车回家了，今天坐的是SUV，老公给女儿抱回家，好累好累呀，宝贝，晚上跟妈妈生气，抓着妈妈说都答应陪她玩了，可是昨天也没说去发现王国的事啊，宝贝是想看星星宝贝都哭了，还踢妈妈的头，妈妈就很生气，妈妈说今天发现王国了，妈妈好累，后来妈妈跟宝贝道歉，宝贝跟妈妈住了，对不起，亲爱的宝贝，爸爸妈妈爱你！

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