90天减重32斤减肥日记

day25

身高165cm
初始体重65.3kg
昨日体重58.1kg
今日体重57.9kg

饮食
午餐：煎蛋煎午餐肉➕黄桃➕白灼生菜➕防弹咖啡
加餐一把坚果
晚餐：两个小鸡腿


经常吃煎蛋是因为从老家带来的土鸭蛋很多，不吃就不新鲜了
经常吃桃子是因为婆婆给我买了太多，每天吃都吃不过来
如果我不解释一下，你们可能会误以为吃煎蛋和桃子是减肥秘诀。
烤鸡腿是孩子喜欢吃，正好我也可以吃，就一起烤了。
我的饮食就是，怎么方便怎么来，食材也都是普普通通的，家里有什么就做什么，而且很快手，十来分钟就搞定的那种。


今天的饮食脂肪摄入比较多，除了煎蛋用的猪油和加餐的坚果以外，防弹咖啡脂肪含量最高，以至于一直到晚上都不饿，如果不是馋鸡腿，我都可以不吃晚饭，因为脂肪的饱腹感确实太强了。

低碳饮食以来，很难感受到之前胡乱饮食时间的那种饥饿感，几乎没有，那怕是断食的时候也是微微饿，但不会有那种难熬的饥饿感，总的来说就是，越乱吃越会很快饿，越会胡乱吃一通，恶性循环。越自律健康的饮食就会越容易控制饮食，良性循环。#减肥打卡##健身餐##减肥#

#华晨宇[超话]#火们 我好纠结 好害怕
哥接下来这三个月开演唱会的话 我在福建准备考研 可是我好想好想好想去演唱会 我好想好想好想去又在想我该不该去[失望]
这一年多哥发生好多事 我的生活也发生好多事 好难的日子 我好想见他 我好想知道他从18鸟巢开完就在准备的超级无敌厉害的新颖演唱会是什么样子的 我好想听时隔一年多的欢迎回家 我好想听他在家里和我们唠嗑 我好想在台下呐喊爆哭看他 我好想......
我在想 我现在每天多挤时间多学 如果我去 最多去三天or四天 我白天多努力点 能学学一些等等 但是我又无法预估现实的因素以及演唱会前后的思绪能否如我现在所想 我在觉得 我可以 但是我又怕 我做不到
我不想错过演唱会 [苦涩]
我又怕考研不知道该不该去[苦涩]
我要怎么办[单身狗]

一边写实训报告，一边回忆我们组从前每周约一次的练课。大家都那么随意，也那么毫无保留的互相帮助。想起跟大哥开腾讯会议，一个字号一个字号的改答辩ppt，我觉得很神奇，那两年好像我来到了一个文明中断的世界，到那里面的人风尘仆仆地来自各处，聚在一起，都是淳朴而爱笑的。
（图为师大一个很酷很高冷的女生知道我们本科是校友之后）
生活真美。生活真脏。
每天都被摧残，又每天都在治愈。
（如果我把每天编辑微博的时间用来编辑论文，我应该早就是大佬了吧[玉兔]）